改变最重要的方法是坚持重复

　　这是克哥的第344篇原创文章。?

　　日拱一卒，不期而至。

　　你好，我是克哥。

　　刚开始写作的时候，其实我特别害怕重复，总想要换着花样的写一点不同的东西，但是现在我拥抱重复。

　　因为我发现一个领域里面真正有价值的东西其实不多，

　　关键在于我们能不能把这些重要的认知真正搞懂和吃透，进而内化成为我们自己的一部分。

　　那如果我们想要做到内化，就需要通过外化来实现，比如重复的实践，重复的写作，重复的讲给别人来听。

　　所以一个重要的认知，我经常会在短时间内重复3~5遍，当然也并不是每次都一模一样，而是会增加一些新的案例，找一些不同的角度，来让听者更加容易理解，这样我们也可以快速掌握这个认知。

　　那从另外一个方面而言，如果我们想要把行为变成习惯，也离不开大量的重复，

　　因为重复的次数多了以后，一条新的神经回路就形成了，它会随着我们不断的重复而变得越来越稳定。

　　像克哥自己最近几年都是在早上雷打不动的去读书，这个行为已经非常稳固了，稳固到不用刻意去想可以实现自动执行。

　　曾国藩在他的家书中反复提到“恒”这个字，也就是下日日不断之功，坚持专注，心无旁骛。

　　我觉得人和人之间最大的区别，其实就是源自于每天坚持的事情。

　　能够把一件最平凡的事情日日不断地做，就是不平凡。

　　因为在这个过程当中，一定会遇到枯燥、烦闷和无聊，我们能不能实现突破，就看在这个时候还能不能够坚持下去。

　　这个世界遵循着量变引发质变的规律，无论我们是读书，运动，写作，还是做自媒体或者是投资。

　　一切形式的成长，在质变的拐点来临之前都看不出什么效果，

　　所以我们可以通过养成习惯的方式，让自己每天都做一点点，能够持续下去，而不是在拐点来临之前选择了放弃。