负氧离子如同阳光和水，人每天需要多少？

　　你知道吗？

　　相对于水和食品来说

　　空气是人体较大的耗品

　　而都市人有80％～90％的时间

　　是在室内度过的

　　在这个意义上可以说

　　室内空气是我们较大的消耗品

　　负离子

　　

　　水和食物我们可以选择，

　　但对于我们周围的空气是无法选择的。

　　在清晨起床时，我们经常会感到胸闷呼吸不畅，必须要马上开窗换气，改善居室的通风；

　　在开会人多时，我们经常会感觉到头昏脑涨，无论如何也要出去透透空气；

　　如果遇到抽烟的人时，我们更会感到呼吸难受，等等；

　　这些现象的发生，都是由于空气中的“空气维生素”负氧离子的缺乏，造成人的大脑供养不足，可导致思维迟顿、意识模糊，严重时可引起高血压、中风等疾病。

　　负氧离子被誉为空气中的“维生素”，能够通过神经系统调节人体机能，提高人体免疫力，有研究认为，负氧离子具有杀灭细菌和净化空气的作用，对人体十大系统、近三十种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用。

　　负离子是维持地球生命环境动念平衡的必需物质，没有负离子，大气将充满污染，水也会自动消失。负离子环境是人类生存与健康的根本。

　　那人体每天需要多少负离子维持健康呢？根据国际联盟大气联合委员会报告：人每天需要约130亿个生态负离子，而我们的居住、办公，出行等环境，能提供极少一部分。在空气中1000-—2000个/cm3的负离子含量，才能维持健康的基本需求。可以用负离子监测仪测试周国环境。如果达不到标准就得注意了。

　　负离子往往在郊野、海滨、湖泊、瀑布、森林等处含量较多，这也是我们乐于去这些地方感受自然气息的原因。我们的身体在这样的环境中感觉到舒适、安逸，所以我们的身体需要高浓度的负离子环境和场所。

　　空气应该“有营养”

　　根据世界卫生组织划定的标准，清新空气的负氧离子含量为每立方厘米空气中不低于1000-1500个。城市人们待得较多的地方—房间里的负氧离子浓度是每立方厘米100个，楼宇办公室里的浓度甚至低到每立方厘米40-50个，这些空气环境都是极度不利于人体健康的环境。很多都市白领工作一天之后感到头昏脑胀，就和空气不够“营养”有一定关系。而专家提示，当空气中负离子含量达到1500个/cm3时，人们一天呼吸到13亿个负氧离子才能达到健康的呼吸状态，这样的空气才“够营养”！

　　

　　负氧离子怎么得到呢？

　　很多人会特意去森林、旷野中呼吸负氧离子，一些疾病患者甚至会到广西巴马，只为去呼吸那里难得的高浓度负氧离子。

　　自然界中负离子（比如OH-）的来源主要是雷电效应，通过空气或水的电离作用，由于空气气压或水压形成的势能和动能，作用于空气或水中的水分子，使其发生破裂并裂解成正负离子（比如H 和OH-），通常形成在瀑布、喷泉、海滨或者风沙等环境。还有就是森林植物的光电效应，森林的树木，叶枝尖端放电及绿色植物光合作用形成的光电效应，使空气电离而产生的负离子。

　　其实，对于人们在日常生活中，如何吸入负氧离子？除了日常通过公园、雨后自然形成的负氧离子，还可以通过现代科技人工负氧离子技术产生。

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