西安心理医生「心理咨询西安」焦虑症患者会有哪些心理状态

　　随着生活节奏的加快，伴随着各种各样的压力，产生了很多人不可避免的心理问题，其中普遍的是焦虑。那么，怎样判断自己陷入焦虑中呢？

　　1、过度担心

　　焦虑症是对未来的担心，焦虑的人容易把发生概率低的事件变成经常发生的事情，感觉自己会发生各种各样的坏事。广泛性焦虑症的特征是思虑多，一个人如果过度担心两周以上的话，可以考虑是否患有焦虑安症。

　　2、睡眠质量下降

　　当我们出现心理问题后，就会有睡眠质量下降，焦虑症患者也会发生失眠、多梦等睡眠问题。一个人出现严重的焦虑时，就会表现出失眠、入睡困难、易惊醒等问题。

　　3、经常处于警觉状态

　　社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。这些人总会觉得他人不怀好意，其实这是严重认知扭曲的表现。

　　4、自卑

　　自卑、敏感的人总觉得“我不够好”，害怕别人认为自己不好，害怕别人给自己一些负面的反应和评价。长期焦虑的人，大多数都有这样的问题，自卑和自责长期困扰着他们。

　　5、过度担心

　　焦虑症患者会不断地寻找确定感，对待问题总是需要十分安全的感觉，尽管他已经知道了答案，但并不相信，或不完全相信，总是还在想其他负面的可能性的发生如“万一……”，他也在不断地防范或否定“万一……”。他们会把事情想的很糟糕。

　　温馨提示：以上就是焦虑症患者常见的一些心理反应，若发现自己有以上症状，就要引起注意了，很可能是焦虑症的征兆。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，我们会全心全意解决您的困扰！

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