孩子好动，注意力不集中？提升熊孩子注意力你得这样做！

　　最近不少家长向我咨询：宝宝老是注意力不集中，上课分心走神，听课效率低，做作业也总是拖拉好动，去医院检查又没有什么问题，该如何提高和改善宝宝注意力呢？

　　1，有事没事的去打断孩子，孩子在自己玩的时候，家长们特别是爷爷奶奶经常会问要不要喝水，吃不吃水果，就这样一点一点毁掉孩子的专注力，所以孩子在做事情的时候，他不向你请求帮助，你一定不要去打搅他。

　　2，周围环境非常吵闹。孩子在做一件事情时，家里的电视声，大人的聊天声过大，会让孩子分心，不容易集中精力，所以家长应尽量给孩子提供一个安静的学习环境。

　　

　　3，经常吃垃圾食品，垃圾食品里所含的一些化学成分会扰乱孩子身体的正常水平，很难让孩子们专注下来，一定要尽量少吃这类食物。

　　4，经常对孩子吼叫，那些经常被吼叫的孩子，他的精神时刻都处于紧张的状态，一点风吹草动就会察觉，所以专注力也就不会很好了。

　　

　　1.不要给孩子太多的选择，让孩子一次只做一件事情，只玩一个玩具。

　　心理学家巴里?施瓦茨曾经做过一个这样的实验：

　　在研究中，他将孩子随机分成两组画画。第一组孩子可以从3支画笔中选1支，第二组则可以从24支中选1支。结果第2组的孩子的作品要比第一组孩子画的糟糕得多。

　　随后，研究者们让孩子们从中选1支自己最喜欢的笔，接着再试着说服孩子们放弃这支笔选择另一样礼物，结果第二组的孩子更容易放弃他们所选择的笔。

　　人的注意力是有限的，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐，给孩子创造安静的家庭学习气氛。

　　

　　2.孩子合理的作息时间，也有助于孩子注意力的培养。

　　有些父母总觉得孩子就要一直待在做一件事就是有注意力，其实不然，劳逸结合才能更有效地集中注意力。根据心理学家观察、研究后，得到了下面的统计数据：

　　儿童注意力的稳定性持续时间为：5~6岁时，儿童注意力集中时间约为10~15分钟；7~10岁时，儿童注意力集中时间约为15~20分钟；10~12岁时，注意力集中时间约为25~30分钟；12岁以上能超过30分钟。

　　所以我们不能用成人的标准去要求孩子一直专注于某件事，学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。

　　

　　3.“少干扰，让孩子专心做手中的事。”

　　的确如此。在孩子专注于一件事情的时候，最忌讳的就是家长的打扰了，比如经常会有些父母，在孩子聚精会神的做着一件事的时候，时不时的给一些“建议”，又或是孩子玩的时间久了担心孩子是不是渴了、饿了、累了，然后不时地给孩子喂点吃的喝的，这种做法是非常错误的，孩子的注意力就是这样被家长一点一点破坏掉的。

　　要知道，当孩子持续处于自主探索的过程中，他的注意力持续时间也相应会更长。

　　所以，想要孩子有较强的注意力，家长必须要做到不打扰，即使孩子是在发呆或是做一些无聊的游戏，你也不要随意打扰。要知道，专注于这些事情对孩子注意力的培养非常有帮助。

　　

　　提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。

　　写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。

　　

　　现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。

　　2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。

　　有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。

　　

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