1061健康早班车之《心有灵犀》｜ 家有考生 为什么一到考试就生病？

　　

　　FM106.1西安资讯广播《1061健康早班车》每周一特别设置《心有灵犀》版块，邀请心理专家做客直播间。

　　

　　本期嘉宾：吕明(左)西安市长安医学会心理健康专业委员会专家

　　今天《1061健康早班车·心有灵犀》节目邀请专家吕明，继续谈焦虑与考生的心理问题。

　　学习刻苦的初三学生小黄，最近有一个很“奇怪”的困扰：每当考试的时候，他就会感冒发烧，大考大感冒，小考小感冒。在治疗感冒的过程中，小黄的父母发现，用什么药都无效，当考试结束以后，小黄所有病症就都不治而愈。这个典型案例里，其实有不少考生的身影，一到考试，有人感冒，有人拉肚子，有人头晕眼花……那么这些考生到底是怎么了?

　　吕明分析，这些状况的出现，其根源都是因为焦虑。一项对我国某市初三学生的调研显示，有86.37%的考生或重或轻都有焦虑的状态，主要的心理症状有紧张、担忧、烦躁、害怕和惊恐，其主要的外在表现为经常疲劳、注意力不集中、爱发脾气、社交关系紧张以及失眠。

　　其中，很多考生的焦虑情绪都会有外在的躯体表现，如手抖、摇头、抖腿、转笔等，这是心理状况(焦虑)的外显性投射。

　　小黄同学第一次考试感冒是一个偶发事件，而当他发现，带病考试后，老师心疼他，表扬他，还给了他“因为生病所以成绩不够好”的评价，小黄同学因此既惭愧又满足——惭愧是因为成绩不理想，满足是因为得到了老师和同学的认可，而且他会理所当然地认为，如果没生病，自己岂不是会考得更好?

　　于是小黄就等待着不生病的考试，然而下次考试的时候，感冒如期而至。父母和老师都认为小黄学习很刻苦，考不好是“生病”造成的，他们不断鼓励小黄，希望他能够战胜病魔，考出一个好成绩来——“他们这种鼓励其实是错误的!”节目中，吕明老师明确指出，小黄一考试就感冒，其实是一种“逃避”行为，根源就是焦虑，对考试的焦虑。家长和老师不应该鼓励带病考试这样的行为，一旦排除器质性病变，就要有针对性的解决小黄的焦虑情绪，心理问题解决了，考试前的各种不适症状自然就会消失。

　　除了本身的学业压力，家长的过度关心，也会增加考生的压力，进而影响考生的考试学习。作为家长，要学会“放手”，相信自己的孩子。