赏花观景听潮，寻静求知养生——浦东中医药健康文化推进行动走进东岸滨江望江驿

　　赏花观景听潮

　　寻静求知养生

　　——浦东中医药健康文化推进行动走进东岸滨江望江驿

　　 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季是中医养生的好时节，这个春天，由上海市第七人民医院承办的浦东新区中医中药中国行——中医药健康文化推进行动之“滨江步道?望江驿中医药健康文化系列活动”在东岸滨江7号望江驿开展了中医药健康文化科普系列活动。多场景宣传中医药健康文化，中医可以很多样，中医可以很多“young”！

　　巧辨体质?养出好身体

　　——中医养生健康直播

　　 健康养生的话题已深入人心，但多数人并不知道人的体质因人而异，不同的体质也需要不同的保健方式。3月17日上海市第七人民医院治未病科张彤主任在东岸滨江7号望江驿通过《X诊所》直播节目教大家“巧辨体质，养出好身体”。张彤主任通过介绍体质的概念，分析九种体质的不同，不同体质人群如何养生、防病等知识，吸引六千余观众在线观看、参与互动，原定两小时的直播活动，因参与人数众多、气氛热烈，延时半小时才结束，很多观众仍旧意犹未尽。

　　阳春三月?我和健康有个约会

　　——亚健康人群养生沙龙

　　 健康是人生幸福之源，健康是指身体、心理和社会适应能力均处于一个良好状态。在健康和疾病之间还存在着第三种状态，即“亚健康”。亚健康状态表现出生活能力降低，社会适应能力减退及各种身体不适的症状。亚健康人群如何养生保健，恢复到健康状态？3月31日的亚健康人群养生沙龙活动我们邀请了上海曙光医院治未病中心的张晓天主任给大家带来了《亚健康人群中医体质养生》的科普讲座，张晓天主任从中医治未病概念入手，深入浅出的介绍了亚健康与中医体质的关系，如何进行亚健康状态的测评，日常生活中如何进行亚健康中医干预，教授大家起居调理、运动养生、经穴保健、艾灸方案、中药干预等中医养生手段，大家积极讨论、互动，张主任幽默、通俗的讲解更是获得了大家的阵阵掌声。

　　 讲座结束后，大家一起动手制作中药养生香牌。在我国古代，品香与斗茶、插花、挂画并称为上流社会优雅生活中怡情养性的“四般闲事”。香的历史可以上溯到先秦之前，唐宋时期香更多地进入到了百姓生活，居室熏香、熏衣熏被、祛病毒防瘟疫、养生养性等功效被发挥得淋漓尽致。中药香牌通过口鼻吸入、皮肤经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病、安神养心等功效。大家根据各类中药配方，做出了自己需要的养生香牌。

　　 在7号驿站外，七院治未病科的中医医生和上海祉云医疗科技有限公司的工作人员开展中医健康咨询和中医体质辨识等服务项目。通过中医体质辨识镜和脉诊仪的检测，十分钟就可以出具一份个人中医体质检测报告和中医养生干预方案，先进准确的中医体检设备，与时俱进的中医诊疗方式，便捷实用的中医养生信息，吸引了很多市民朋友来体验和咨询。

　　弘扬中医药文化?塑造新健康体魄

　　——中小学生沉浸式中医药文化体验活动

　　 五千年的文化土壤，孕育了各行各业无数的丰硕成果，中医药文化便是其中的典型代表。中医药是我国的医学精髓，是中国传统文化的重要组成部分。4月16日我们邀请了浦东的中小学生来7号驿站参与中医药文化体验活动。上海龙华医院中医预防保健科的方泓主任通过《神奇的饮食有方》，从中医文化讲到中医饮食，从“民以食为天”讲到神农尝百草，从孙思邈讲到张仲景，从苏东坡讲到袁隆平，一个个与中医相关的小故事，深入浅出的介绍了中医的发展、日常饮食保健，小朋友们听得津津有味，现场互动热烈有趣。

　　 始创于1783年的童涵春堂是江南一带，尤其是上海地区知名的中医药老字号。我们邀请了童涵春堂市场部工作人员给小朋友们介绍了创办240周年的童涵春堂“名医、名药、名方、名法”的传统经营特色，及药食同源新产品以及跨界营销的新模式，特别是童涵春堂极具古风特色的中医药文创引得小朋友们爱不释手。

　　 我们的中学生代表查阅资料，给小朋友们介绍了中药香囊的功效，各种香囊的配方及佩戴事项，然后大家辨识中药材，动手制作特色中药香囊，一个个亲手制作的香囊，一张张幸福的笑脸，家长和小朋友们都表示希望可以多一些动脑动手的中医药文化活动。

　　 这个春天，浦江两岸深绿浅绿彰示生命的活力和自由，驿站外万紫千红不负时光的召唤和流转，人们赏花观景听潮，寻静求知养生。春天走进浦江，中医走进驿站，我们希望可以用更多的形式和场景来宣传中医，科普健康新知，让中医药在维护民众健康、防病治病中发挥更大的作用。

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