孩子沉迷手机怎么办,用什么方法

　　网络信息世界的发达给我们的生活带来了很多的便利，但同时也带来一个不少的麻烦，比如说通过孩子们将更多的注意力发展放在新鲜的手机上，对于学习的事情变得越来越不关注。许多家长经常抱怨他们的孩子的学习成绩越来越差，他们越来越喜欢玩手机或电脑，当然，在更小的孩子中，喜欢玩手机的孩子占了更大的比例。根据大数据进行显示，目前对于小学生中喜欢玩手机网络游戏的占了百分之九十以上，可见玩手机市场已经不是作为一个两个孩子的问题 ，而是大多数孩子的问题。

　　家长认知误区：爱玩游戏和网瘾不是一回事。网瘾是一种疾病，有一种病态的表现，而爱玩游戏只是缓解紧张娱乐的一种方式，父母习惯对于可能伤害孩子的事情会采取“禁止”、“杜绝”等粗暴的方式来解决。压抑生活久了，终要爆发的。

　　怎么判断是否成瘾？

　　在过去的七天里，每个人平均每天花四个小时以上的时间上网，并且在以下9种情况中，有4种或更多的时间上网：

　　1、由于我们经常可以上网，所以即使不上网，脑中也一 直浮现与网络进行有关的事情;

　　2. 但是不能上网会让你感到不舒服、无所事事或者无法集中精力做其他事情

　　3、希望可以增加上网时间，以便能够满足我们自己的愿望;

　　4. 每次我玩游戏，我都被锁在房间里，很长时间不和别人交流。

　　5、多次想停止进行上网，但总也不能有效控制管理自己;

　　6、因为上网而不能完成作业或逃学;

　　7. 对父母、老师或同学隐瞒你在网上的事实

　　8、因为上网而与家长发生冲突;

　　9、为了一种逃避社会现实、摆脱学生自己的困境或郁闷、无助、焦虑心理情绪而上网。

　　为什么会成瘾？

　　1. 他的手机减轻了他的压力和焦虑。

　　2、手机本身就是能够给他带来快乐。

　　孩子一旦染上网瘾，父母该怎么办？

　　1.宜疏不宜堵

　　帮助自己孩子可以戒除网瘾应该通过采用大禹治水的方法，疏导而不是一个阻塞，惩戒学生教育 是治标不治本。打击、咒骂、关机等简单粗暴的方法，不但不能达到预期的效果，反而会增加逆反心理。所以我们首先要进行修复亲子之间关系，肯定信任孩子，切不可对其全盘否定。

　　2.分让孩子自我认识到网瘾的危害

　　网瘾会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂。随着时间的推移，也会影响孩子正常的认知、情感和心理定位，导致人格偏差，甚至给父母带来其他意想不到的后果。

　　3、多陪伴和交流

　　不管是母亲还是一个父亲，都要抽出时间可以给予孩子具有一定的陪伴，陪伴对孩子发展来说至关重要。父母给孩子更多的沟通和沟通，经过分析研究结果表明，一般沉溺于网络进行游戏的孩子不喜欢沟通 ，也不喜欢和外界信息交流，因此我们父母陪伴和沟通能帮助他们孩子从游戏中走出。

　　4、分析孩子的压力和焦虑来自于哪里

　　如果他学习不好，他会有多大压力？我们应该怎么样帮他做计划，让他能够在学习上不断提高？除了学习，他还有其他压力吗？如果有一个同伴进行交往的障碍，那我们该如何帮他改善 ？

　　简而言之，和你的孩子坐下来，讨论所有压力和焦虑的来源，试着一次解决一个问题。

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