2020高考报名已陆续启动,备考阶段掌握这4点,比报考信息更重要
近日,2020高考报名陆续启动。据了解,自10月下旬起,多地已陆续启动2020年高考报名,高考报名流程包括网上提交报名申请、网上填报个人信息并缴费和报名资格现场确认三阶段。随着2020高考的到来,高考备考也将进入到倒计时200天的阶段。在高考备考的过程中,高三学生要定期进行阶段性的总结和反思,对学习状态和心理状态进行调整,提高学习的效率。
目前高考备考处于一轮复习阶段,一轮备考的时间较长,从进入高三阶段持续到上半学期的结束,都属于一轮备考的阶段。在一轮复习阶段,学生的主要任务是对高中三年的知识点进行系统化的梳理,为能力的提升阶段做好准备。随着一轮备考过半,高三学生在备考过程中遇到一些困惑,学习的效率较低,不知道如何进行提升,心理情绪波动大,容易出现焦虑的状态。
提升高考备考效率,需要做好哪些调整?
第一,对备考状态进行反思。
高三学生在备考的过程中,要养成定期进行反思总结的习惯,对前一阶段的学习状态和学习方法进行反思,了解自身现阶段的学习情况,对出现的问题及时调整。在反思的过程中,要列出来哪些是做得比较好的方面,哪些是需要改进的方面,通过备考过程中的及时调整,提升学习的效率。
此外,高三学生还要对自身各科的学习情况进行反思,可以在每次周考、月考或较为重要的模拟考试后,结合每次考试后的成绩进行反思。这种方式可以让学生在接下来的学习中,明确学习的重点,了解各科学习需要,进行重点突破的内容,减少因为盲目刷题,而造成的重复学习和学习效率低下。
第二,制定适合的备考策略。
在有限的备考时间里,高三学生要提高备考效率,制定适合自身学习特点的备考策略,对各科学习进行合理的时间分配。学生需要明确总分的原则,高考最终比拼的是总分,不是看某个学科的成绩,因此在备考的过程中,要能够增强补弱,增强自己的优势学科,让强项能够变得更强。尤其是在一轮复习阶段,更为重要的是补弱,在薄弱的科目和环节上投入更多的时间和精力。
有些学生在学习中,容易出现这样的问题,在自己的优势科目上花费的时间多,在薄弱科目的学习上,投入的时间较少。在优势科目和薄弱科目的时间分配上,要将更多的时间投入在薄弱科目上,优势科目要保持在一定的分数范围内。在自习课的学习内容上,高三学生要先做较难的内容,把学习精力集中的部分留给薄弱的学科。
第三,提升时间的利用效率。
在高三备考过程中,每天的学习任务较多,需要记忆大量的知识内容,造成知识记忆的负担,容易受到记忆遗忘的困扰,出现记忆效率低的问题,并因此而感到焦虑。高三学生首先要意识到,记忆过程中的遗忘是正常的现象,不要因此而感到心理压力。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线,信息输入大脑后遗忘也随之开始,并且遗忘的频率呈现出由快到慢的趋势。在记忆内容的过程中,要对所记忆的内容进行阶段性的复习。在记忆的时间方面,要利用好早上记忆的时间和晚上记忆的时间,根据记忆干扰的原则,早上记忆内容可以减少之前所学知识的影响,而晚上睡觉前记忆内容,可以减少之后内容对记忆的影响。
第四,做好心理状态的调节。
高三备考过程中的心理状态和情绪上的变化,会影响学习上的状态。在高三阶段,会面临各种类型的考试,高三学生容易出现情绪上的波动。在备考的过程中,要正确看待考试的成绩,面对成绩的波动,要认识到备考过程中考试的目的是为了能够查漏补缺,通过考试来了解对知识的掌握情况。除此之外,在备考过程中要适当进行放松,做好心理方面的调节,以更好的状态来投入到备考中。
举报/反馈