即将启动!巩义首届“全民健身技能普及月”火热来袭→

  今天,你健身了吗?

  如今在巩义,

  运动与健身已经蔚然成风。

  每天晚上,

  体育馆、市民文化广场、人民广场

  已然成了健身达人的打卡地,

  这边广场舞声势浩大、澎湃热情,

  那边健步走的队伍活力四射,

  全民健身的理念日益深入人心,

  点燃了人们的运动热情。

  

  8月24日,

  巩义融媒从市文广旅体局获悉,

  2023年巩义市首届全民健身技能普及月

  即将启动,

  如何科学健身?

  快去学起来吧!

  2023年巩义市首届全民健康技能普及月

  8月25日——9月24日

  

  为全面宣传贯彻落实党的二十大精神,深入实施健康中国战略和全民健身国家战略,进一步优化营商环境,着力构建更高水平的全民健身公共服务体系,推动全民健身活动广泛开展,2023年巩义市首届全民健身技能普及月活动将于8月25日启动。

  

  活动内容

  

  健身技能教学

  每周五、六、日晚,在体育馆田径场为广大市民进行健身技能普及现场教学,教学内容:八段锦、有氧健身、健身操。

  具体时间安排如下:

  周五:19:30-21:00 八段锦教学展示,专业社会体育指导员现场带领学习。

  周六:19:30-21:00 有氧健身教学展示,专业社会体育指导员现场带领学习。

  周日:19:30-21:00健身操教学展示,专业社会体育指导员现场带领学习。

  

  国民体质检测

  广大市民均可凭身份证到现场进行体质监测体检。

  内容包括:

  体重、身高、血压、坐位体前屈、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、纵跳、仰卧起坐、台阶试验、俯卧撑、肺活量。

  运动能力测试:心肺功能、体成分分析。

  特色项目:骨密度测试。

  

  志愿服务

  开展公益爱心活动,设定茶水台、志愿服务、医药救助箱免费向广大市民提供爱心服务。

  

  活动时间和地点

  时间:2023年8月25日—9月24日

  地点:市体育馆田径场

  来源:美丽巩义

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