即将启动！巩义首届“全民健身技能普及月”火热来袭→

　　今天，你健身了吗？

　　如今在巩义，

　　运动与健身已经蔚然成风。

　　每天晚上，

　　体育馆、市民文化广场、人民广场

　　已然成了健身达人的打卡地，

　　这边广场舞声势浩大、澎湃热情，

　　那边健步走的队伍活力四射，

　　全民健身的理念日益深入人心，

　　点燃了人们的运动热情。

　　

　　8月24日，

　　巩义融媒从市文广旅体局获悉，

　　2023年巩义市首届全民健身技能普及月

　　即将启动，

　　如何科学健身？

　　快去学起来吧！

　　2023年巩义市首届全民健康技能普及月

　　8月25日——9月24日

　　

　　为全面宣传贯彻落实党的二十大精神，深入实施健康中国战略和全民健身国家战略，进一步优化营商环境，着力构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动全民健身活动广泛开展，2023年巩义市首届全民健身技能普及月活动将于8月25日启动。

　　

　　活动内容

　　

　　健身技能教学

　　每周五、六、日晚，在体育馆田径场为广大市民进行健身技能普及现场教学，教学内容：八段锦、有氧健身、健身操。

　　具体时间安排如下：

　　周五：19:30-21:00 八段锦教学展示，专业社会体育指导员现场带领学习。

　　周六：19:30-21:00 有氧健身教学展示，专业社会体育指导员现场带领学习。

　　周日：19:30-21:00健身操教学展示，专业社会体育指导员现场带领学习。

　　

　　国民体质检测

　　广大市民均可凭身份证到现场进行体质监测体检。

　　内容包括：

　　体重、身高、血压、坐位体前屈、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、纵跳、仰卧起坐、台阶试验、俯卧撑、肺活量。

　　运动能力测试：心肺功能、体成分分析。

　　特色项目：骨密度测试。

　　

　　志愿服务

　　开展公益爱心活动，设定茶水台、志愿服务、医药救助箱免费向广大市民提供爱心服务。

　　

　　活动时间和地点

　　时间：2023年8月25日—9月24日

　　地点：市体育馆田径场

　　来源：美丽巩义

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