逾1／4城市儿童户外活动不足成“宅童”

　　数据：户外活动不足 逾1/4城市儿童变“宅童”

　　11月20日是国际儿童日，根据中国儿童中心等机构共同发布的《中国城市儿童户外活动状况调查报告》（以下称《报告》）显示，在北京、广州等城市的小学生当中，有超过27%的人每天户外活动不足1小时。相反，有12.45%的儿童平日每天看电视玩电子游戏的时间超过2小时，到寒暑假这一比例激增到61.4%。

　　案例：家长发愁：不知带孩子去哪儿玩

　　罗女士是一个1岁半宝宝的母亲，她每天最大的烦恼就是“带孩子到哪儿玩”。罗女士家住广州老城区的中心地带，其所居住的楼盘售价不菲，但却是一座单体楼，没有小区，一下楼就是马路，“除了楼下的超市，平时很难找到一个能让孩子玩耍的地方。”

　　“一岁半的孩子，刚学会走路，家里不足一百平方米的地方根本经不住他折腾。”罗女士说，为此，她在家附近的一个商场的室内游乐场给孩子办了张“健身卡”。记者发现，如今不少开在住宅小区附近的商场都有类似的游乐场，里面有一些适合婴幼儿运动的设施，进去玩耍一般单次要30~50元。

　　然而，罗女士的孩子有一天游戏之后晚上回家就发起了高烧，第二天一早小手和小脚上长满了红点，原来孩子感染了手足口病。罗女士再也不敢带孩子到室内游乐场玩耍了，孩子的户外活动再次成为她每天的烦恼。

　　忧虑：活动不足影响儿童健康

　　调查还显示，城市儿童不仅日常户外活动的时间少，而且日常户外活动的质量也不高，调查中25%的孩子平时把遛弯散步作为首选的户外活动。此外，还有不少家长把“户外活动”理解为“家以外的活动”，空间封闭的超市、商场和茶楼酒家成为很多孩子所谓的“户外活动”主要场所。专家指出，户外活动更多是指积极主动的户外运动，比如骑自行车、跑步、游泳等，并非逛逛街就算户外活动。

　　广州医学院第二附属医院新生儿科主任刘海燕指出，近年来城市儿童的肥胖率、近视率都在日益上升。据最新数据显示，目前我国18岁以下肥胖人群已经达到1.2亿，其中五岁以下城市儿童肥胖率从2005年的5.3%上升到2010年的8.5%，这都跟从小缺乏积极的户外活动有关。刘海燕还强调，户外活动还会影响孩子的行为发育，缺乏户外活动的儿童，长大后会在主动性、社交等能力上都会较为落后。与此同时，对于3岁以下的孩子来说，户外新鲜的空气、充足的阳光更是预防拘偻病、促进骨骼发育和预防疾病的良方。

　　【测试：你的孩子是宅童吗？】

　　宅童指的是喜欢猫在家里，整天沉迷于网络的青少年，这些孩子不喜欢运动，没有其他爱好，更没有时间学习，他们把所有最美好的时光都交给了虚拟的网络，宅童的产生，跟家庭教育、孩子本身以及周围环境都有重要关系。把宅童从虚拟世界拉回到现实世界中，并不是件容易的事儿。一味的管教，处理不好还会激起他们的反感和愤怒。其实，孩子们也知道自己这样做不对，只是父母缺少一些正确的方法来帮助他们下决心远离电脑。

　　如果你的孩子有下列行为之一，就已经有宅童的趋势了，家长一定要提高警惕。

　　1、只要在家，除了吃饭几乎都在电脑前，而且总觉得上网时间不够用。

　　2、除了电脑外，几乎没有其他的兴趣爱好。

　　3、玩电脑时，如果因为其他事情被迫中断，会大发脾气。

　　4、不愿意参加任何社交活动，包括和父母一起去爷爷奶奶家。

　　5、不完成作业、逃学甚至到网吧中玩。

　　6、 半夜时还可能爬起来偷偷上网。

　　【家有“宅童”怎么办】

　　方法1  即使“宅”在家 也要给孩子安排丰富的活动

　　孩子小，父母都要上班，这一定会导致长长的寒暑假里，很多孩子宅在家中。其实“宅”本身并不是问题，问题是怎么个“宅”法？即使宅在家里，也可以有一个多样的生活安排。比如和小区中很多宅在家中的同龄小朋友形成联盟，天热就轮流到各个小朋友家中玩耍。鼓励他们一起玩他们喜欢的游戏，不允许他们一起看电视或者一起玩电脑。到了傍晚时分，可以相约在小区里的花园空间里面玩耍，不管玩了什么，都是幸福的经历。

　　方法2  利用假日带孩子出门去

　　利用周末的时间，父母轮流带孩子去经历更多的生活。做短途的旅游，带孩子去图书馆、去科技馆、去看电影、去公园经历一起探险。这对父母来说的确需要付出更多，但是请相信，有了这些经历孩子会更加健康、幸福、优秀，这种健康幸福也会传递给父母。

　　试想一下，看到自己的孩子在公园里和其他小朋友从不认识到熟悉，从腼腆羞涩到和大家一起玩得满头大汗，兴高采烈地回到家中，脸上还挂着那种满足的表情的时候，晚上帮孩子洗澡时，摸着他越来越结实的小腿，听着他叽里咕噜讲着各种有趣的事情的时候，作为父母的你，难道不觉得欣慰和享受？

　　方法3  抱着积极的心态去体验各种事情

　　稍稍留意一下媒体上的相关信息，你就不难发现，每年暑假，都会有各种各样的夏令营和兴趣学习班。但是，有一些父母一听夏令营就会觉得是机构在借着孩子的名义赚钱，并不会给孩子带来实际的帮助。一说给孩子报名参加兴趣学习班，就是直奔着考某某证书而去。

　　每一种经历都可以变成孩子的财富，也可以变成孩子的灾难，这不取决于经历本身，而是取决于我们对经历的态度和观点。关键就在于我们抱着怎样的心去帮助孩子经历体验到更多的积极，而不是消极。持续地坚持参加兴趣班，无论将来考证与否，坚持本身才是孩子这辈子最重要的财富，那又何乐而不为呢？