一个落榜生的醒悟：我的梦想，是手机夺走的！
有的孩子口口声声努力了却放不下手里的手机。
这是每年都在真实发生的事，面对成绩，很多考生才开始醒悟“如果沉溺于手机，最后出分时，结果往往比你想象的还要差。”
一年又一年，有太多的考生重蹈覆辙，因为一旦沉浸在“自以为”的世界里，本身对备考就没有什么益处，因为一个“自以为”的考生，很难去不断的完善自己，更不要说什么突破。
“不要相信，手机对学习有帮助，不要问理由！切记！”这是走过中考的一个考生，在微博上给学弟学妹们的留言。
现实中，对于绝大多数学生来讲，手机能帮助学习，往往是借口。
沉迷手机，是灾难性的！
一旦沉迷手机，用在学习上有效时间总量势必就会减少，同时责任感也在降低。
对于学习来讲，就是灾难性的。
由于手机固有的联络功能，如果建立了一个圈子，或者进了一个圈子，例如，目前很多学生热衷于“王者荣耀”，在集体游戏中，时间很快被消耗，并且可能被这个圈子“黏住”，这时候，备考都要往后放。
拖延的习惯，有着极强的普遍性，一个沉溺于手机的孩子，在打开手机之前或者打开手机的瞬间，也许会默默的提醒自己，要有节制，可是当打开之后，往往都有“关键时刻”。
可以再等等，再拖拖，结果就无法自拔……
玩手机是如何影响成绩的？
那么，玩手机对学习的影响有多大？是如何破坏专注力、如何影响成绩的？
破坏专注力
无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考。
对一个学生来说，能不能培养出中高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。
沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。
占用宝贵的时间
罗振宇在2018年跨年演讲中说：
游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点。
别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；
别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；
别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。
谁能考出好成绩，还用说吗？
这几句话请家长一定要告诉孩子
所以说沉迷手机的学生无疑是自毁前程！建议家长一定要告诉孩子这几句话！
第一句 ：
孩子！当你想要玩手机的时候首先要想一想以你现在的成绩能否考上高中/大学？
众所周知初中将要面对改变命运的中考和高考，你可以看看身边历年那些失败落榜的学生，很大一部分原因就是因为他们沉迷游戏造成的。
第二句：
孩子，手机游戏永远都有，但是考试只给你一次机会，一旦考不上理想的学校你将何去何从？
有位有20多年经验的班主任曾严厉的告诫这些沉迷手机不学习的初中生：
游戏带走了你们的知识，
游戏带走了你学习的时间，
游戏带走了你人生中最宝贵的青春年华，
游戏带走了你的录取通知书，让你前功尽弃一无所有！
第三句：
你应该明白能让你生存下去的是父母和知识，而不是游戏
父母不可能养活你一辈子，在这个世界上只有阳光和空气是免费的可以不劳而获，其他的一起都需要你的能力才可以获取，而不是手机！
第四句：
有弱科的学生要赶紧查漏补缺，弥补各科所欠缺的知识
冰冻三尺非一日之寒，成绩差说明各科存在着很多知识的漏洞和断层，所以要赶紧抓紧时间再补起来，否则会越积越多积重难返！
中学生如何根除手机依赖？
最后，9个建议做法，推荐给孩子：
1 不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳
“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”
“我要看时间”“你可以带手表”
“我要刷题”“怎么？学校的题目还不够多？”
“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”
“我要查时政热点，查单词、刷题...........”
“好吧，我让你带，不过~请自觉地上交老师，跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来。”
2 关闭微信和QQ的新消息提醒
相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。
如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过老师联系你的！
3 打开群的消息免打扰功能
对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。
学习时间可以直接关闭微信或QQ。
4 取消朋友圈照片更新提醒
很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？
5 降低更新朋友圈的频率
克制自己发朋友圈，求点赞的心理。
幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。
6 卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP
7 清理手机里的电子书
8 在需要专注的时间打开手机免打扰功能
在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。
9 早起和睡前不要碰手机
睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：
在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！
我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。
编辑 | 阿 黄 阿 之（实习） 校对 | 李晓平 审核 | 关关
来源 | 综合自简单好家长、初中生学习、高唐县尹集中学团委、淅川门户网、文心化学等
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原标题：《一个落榜生的醒悟：我的梦想，是手机夺走的！》