4个专注力提高法，简单有效，若坚持实行，孩子专注力一天一提升

　　今天在楼下遛娃，一位宝妈邻居一直和我抱怨，她家小孩今年刚上一年级，但是每天晚上写作业要写到十一二点，所以让同事非常犯愁，不知道该怎么办。

　　因为她家小孩写作业非常拖拉，通常半个小时的作业，需要花上两三个小时才能完成，所以邻居一家因为这个事情，没少批评孩子。

　　

　　她家小孩之所以会这样，其实和孩子缺少专注力有关，这种情况并不少见，主要是因为家长在孩子小的时候，忽视了对孩子专注力和耐心的培养，所以使得孩子在上学后，就出现了这种问题。

　　所以在孩子小的时候，家长就应该对这方面进行培养，这不仅能让孩子做作业的速度更快一些，而且还有很多其他的好处。

　　

　　专注力，是孩子认识世界的拦路虎，是增强孩子学习力、可塑性的绊脚石，孩子成长中最重要的核心素养。在孩子的成长学习过程中，锻炼提升孩子的专注力，帮助孩子聚精会神的去学习，绊脚石分分钟可以变成垫脚石！

　　

　　注意力不集中，不仅仅会影响孩子的学习成绩，更是会影响孩子的情绪和人格的发展，进而可能影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。严重者可能会发展为注意力障碍，以至无法正常学习和生活，成为孩子学习成长中的拦路虎。

　　

　　专注力是一个人与生俱来的能力，在婴儿时期，孩子就已经显示出较强的专注力。然而随着孩子长大，他们开始被周围感兴趣的事物吸引，于是孩子的专注力开始发生了变化。

　　有一组育儿研究数据显示：

　　5~7岁的孩子专注时间为15分钟

　　7~10岁的孩子专注时间为20分钟

　　10~12岁的孩子专注时间为20-25分钟

　　12~14岁的孩子专注时间为30分钟

　　

　　我们首先要明白，一个人专注力的时长在不同时期的长短是有区别的，即使孩子到了六年级，也不过是20-25分钟，所以家长首先要摆正心态，不要盲目要求孩子拥有超出自己范围的专注力。

　　另外，生长环境的不同，会导致注意力发展水平是不同的，很多孩子的专注力因为外界因素变得越来越差，也有很多孩子的专注力在科学的训练之下越来与强。

　　

　　让孩子养成良好的倾听习惯，平时跟孩子说话的时候，声音要温和，尽量看着孩子的眼睛说话。因为这样可以让孩子尽可能地专注去听我们讲话，如果我们总是大喊大叫或者过于啰嗦，孩子也会习惯性地忽略我们的声音。

　　当然，当孩子跟我们说话的时候，我们也要耐心地、认真地去听孩子把话说完，并且在这过程中去跟孩子对视，最好不要一边忙一边敷衍孩子。当孩子叫我们的时候，要及时回应。

　　

　　养成良好的阅读习惯对孩子的专注力有很大的帮助。阅读习惯也是需要从小培养，如果您的孩子已经很大了，那么就从现在开始培养。对于从来没有阅读习惯的孩子来说，一开始会很难坚持，可能一分钟也坐不住。没有关系，先选孩子喜欢的绘本开始着手，每天固定一个时间。

　　比如睡觉前，从一开始的1分钟，到3分钟，到5分钟，慢慢循序渐进的加强。固定时间进行是为了让孩子形成一个仪式，阅读对孩子的帮助大家都知道，其中，孩子的专注力培养也是其中之一。

　　

　　比如孩子在操作玩具或者在阅读的时候，不要放很大声的电视，不要在旁边大声聊天、打电话等等。就像上早教课的时候，我们会要求家长放下手机，轻声说话，是一个道理。

　　

　　不要轻易打扰孩子。蒙特梭利有句名言“除非你被孩子邀请，否则不要去轻易打扰他。”亲子游戏建议家长一定要多参与，多跟孩子互动。但是孩子在操作玩具的时候，我们可以提供给他独立探索的时间，如果他邀请你一起，那么你再加入就好了。

　　

　　提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。

　　写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。

　　

　　现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。

　　2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。

　　有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。

　　

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