注意力不集中，用对这些方法就够了！每天10分钟，效果好

　　每个父母都喜欢自己的孩子越来越优秀，可随着宝宝年纪增大，很多父母感觉孩子是越来越不听话，甚至出现了很多坏习惯，其中孩子做事不注，是一件让父母非常担忧的坏习惯，那么孩子出现做事不专注，常常和父母的那些行为有关系呢？

　　

　　对宝宝有求必应

　　很多父母在教育宝宝的过程中，希望给宝宝最好的生活，所以对宝宝的要求常常是有求必应。尤其有些细心的父母，可以通过宝宝的眼神动作明白孩子的心思，当孩子还没有进行下一步动作时，父母已经帮孩子安排妥当。

　　这样非常影响宝宝的注意力和好奇心，而好奇心往往是保持专注力的先决条件，当宝宝有好奇心在尝试一些新事物的时候，父母一定要让宝宝独立探索，在需要帮助的时候，适度帮助，这样才可以让宝宝越来越优秀。

　　

　　科技的日益发展，让大多数家庭都已离不开各种电子产品，而手机、平板电脑更成为家庭成员每天会触碰的电子产品，而且，如今很多APP、游戏都打着益智教育的旗号，让很多父母给孩子玩手机、玩平板电脑增加了借口。

　　可是，比尔·盖茨对他的孩子使用电子产品却有着严格的限制，比如，10岁以前不允许自主使用电脑等相关产品，比如，如果一定要用，则不会超过1个小时等等。脑科学家表示，人类大脑中有一个与注意力密切相关的区域叫“纹状体”，这个区域通过刺激的强度、获得的满足感，来判断哪个活动或游戏更好，而电子产品是“纹状体”最喜欢的活动之一，仅次于毒品、赌博之后。

　　因此，电子产品除刺激孩子，诱惑孩子外，并没有现象中那么健康、益智，而且长时间玩电子产品的孩子，视力会下降，脑部运作会变慢，独立思考能力会变差。所以，电子产品只能作为孩子生活中的调味剂，偶尔空闲、休闲之余玩玩，并不能成为父母教育孩子的主要帮手。

　　

　　许多飞行员、航天员训练时，会选用一种叫舒尔特的训练法，这种方法就是在一张方形卡片上画上方格，并格子内任意填写上阿拉伯数字，训练时，被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

　　这种方法最大的目的就是培养一个人的注意力，经研究表明，在短时间内，如果有一个人每天训练5分钟，就可以快速改善一个人注意力分散的情况。当然，你可能会觉得舒尔特的训练法太过于专业，不适合孩子，而事实上，类似于舒尔特的训练法的智力游戏有很多。比如，数字华容道、数独、围棋，都是适合孩子日常玩的智力游戏。这些游戏不仅能够磨炼孩子的耐心意志力，还能够磨炼孩子的耐心，提高孩子的注意力。

　　因而，对于父母来说，与其放任孩子看电视，不如培养孩子的兴趣，让孩子玩一些这样的智力游戏。据统计，一般5-6岁的孩子，平均专注时长只有8-11分钟，而玩以上智力游戏的5-6岁孩子，专注时间可超过15分钟，甚至更长。

　　

　　脑电生物反馈训练

　　生物反馈训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，从根本上提高注意力。

　　

　　以身作则

　　家长在孩子写作业及读书时，家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平，为什么你们能玩，我就不行呢?咱们要让孩子明白，孩子在学习写作业，家长也在学习工作。这样，孩子心理平衡，就不会出现更多的想法，只有一心写作业，一心学习。

　　

　　提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。

　　写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。

　　

　　现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。

　　2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。

　　有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。

　　

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