孩子沉迷手机怎么办？给家长三个建议，解决问题要找到根源才行
文/思呈老师(原创)，转载请标明。
随着4G网络的普及和5G网络的来临，智能通讯设备已经成为生活中不可或缺的工具，尤其是智能手机几乎是人手一部，各种强大的功能，让人们在闲暇的时间，几乎就是机不离手，玩手机成了大多数人除了睡觉以外，占用时间最多的一项活动，是科技发展的大趋势，这是不可避免的，那是随手可及的手机，也让很多孩子变得沉迷其中。
孩子沉迷手机的危害，担心很多家长应该都有所耳闻，不长时间使用手机，会严重影响孩子的身体健康，与孩子的心智发育，性格养成，人格发展都有很大的负面影响，如果不加以引导，一时帮助孩子做出改变，很有可能会毁掉孩子的学业，针对孩子沉迷手机的问题，很多家长也会很头疼，为给大家提供三个建议，希望可以帮助家长，改变孩子沉迷手机的状况。
01不要去强迫孩子，学会恰当的沟通
1、亲子关系决定教育效果。
亲子关系的亲密程度，决定了家庭教育能取得多大的成效，如果不能构建起良好的亲子关系，那么再好的教育方法或者内容，也无法取得良好的成效，因为孩子从内心会对父母产生抗拒和不信任，你传达给孩子的信息，不管是不是有道理，或者有没有价值，孩子都不会接受，父母就无法实现管教的目的。
2、粗暴禁止只会加剧矛盾。
父母要想让孩子能够听从自己的建议，那么首先要改善亲子关系，学会在无条件的爱孩子，尊重孩子和信任孩子的基础上，去构建良好的沟通氛围，我要使用暴力的手段和粗暴的语言，去跟孩子进行沟通，强硬的制止或者是训斥，只会让问题更加糟糕。
3、跟孩子达成一致的意见。
父母可以放下自己的身段，不要总是站在家长的角度去训斥孩子，跟孩子来一次平等的对话，在以尊重为基础的沟通下，那可以说说自己的期望，引导孩子说一说自己的想法，让孩子感受到你真切的关爱，最终与孩子达成统一的意见，制定出家长和孩子共同遵守的使用手机的方案来。
02制定出家长和孩子共同遵守的手机使用规则
1、禁止使用不如恰当引导。
如今的手机平板等电子产品，普及率太高，孩子太容易就可以得到，而各种电子游戏的设计者，甚至比很多父母都更加关注和懂得孩子的需求，能够针对不同年龄段的特性去研发相应的产品，这样就很容易引起孩子的兴趣，吸引更多的孩子去玩，父母如果采用粗暴的方式去制止，也会带来更坏的结果，禁止使用不如恰当引导，教会孩子如何去合理使用。
2、孩子更愿意遵守规则。
父母要学会去尊重孩子，去了解孩子内心真实的想法，多关注孩子的需求，通过合理的沟通，与孩子达成一致的意见，并制定出合理的使用规则，什么时候可以玩，可以玩多长时间等等，把强势的禁止改变成顺势的引导，相对于父母的管教，孩子更愿意服从于规则，前提是这个规则是孩子自己认可的，必然也更愿意去遵守。
3、父母也要遵守规则。
制定规则一定要考虑到孩子和父母双方，不能把所有的约束都只给了孩子，父母却可以随心所欲，有些父母在家里不让孩子玩手机，自己却在孩子身边不停地玩游戏、刷视频，这种缺乏公平和尊重的霸王条款，孩子不会愿意去遵守，起不了任何的作用，所以使用手机的规则，不仅要包括孩子，也要包括父母自己，父母以身作则的遵守规则，会对孩子起到榜样的作用，同时也起到约束孩子的作用，让孩子学会自觉自律。
03发掘孩子的兴趣，丰富孩子的内心
1、缺少关爱和陪伴的孩子更容易沉迷其中。
孩子之所以沉迷手机，表面上来看，确实手机有很大的吸引力，让孩子沉迷其中难以自拔，但其实最根本的原因，还是因为孩子内心的匮乏，缺少关爱以及高质量的陪伴，当父母平时非常忙碌，很少有时间真正地去跟孩子进行沟通和交流，不了解孩子的内心想法，也不知道孩子的需求，孩子的内心越荒凉、情感越匮乏，就越容易沉迷于某件事物上。
2、发掘孩子的兴趣并合理培养。
还要从根本上解决孩子沉迷手机的问题，最关键的还是要丰富孩子的内心，父母不管有多忙，都要把陪伴孩子提上自己的日程来，多带孩子出去看看外面的世界，参加一些集体的活动，父母要用心去发掘孩子的兴趣爱好，进行合理的培养，这样既可以增加亲子之间的交流，提高亲子关系的亲密度，也可以让孩子的生活变得丰富有趣，把孩子的注意力从手机上面，转移到更有趣和更有意义的事情上去。
孩子沉迷于手机的问题，大多数都是父母造成的，很多父母在自己忙的时候，就会把手机当作哄孩子的利器，或者在孩子面前毫无顾忌地刷手机，这些不良的行为特征，都在潜移默化中影响着孩子，因此想要改变这种状况，父母首先要自己做出改变，跟孩子相处的时候放下手机，多给孩子一些关心和陪伴，用父母的爱去充盈孩子的内心，丰富孩子的情感，从根本上解决孩子沉迷手机的问题。
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