如何提高考研学习效率？中公教育为你支招！

　　据悉，中公教育一直专注于考研服务业务，依靠强大的师资阵容和深厚的自主研发实力，以学员为根本，以创新为动力，以卓越为目标，致力于为学员提供专业的教学服务。大家都知道考研复习时间有限，因此中公教育表示：只要大家掌握了高效的学习方法，在无形当中增加了时间的厚度，换个角度来看，也加大了大家的制胜砝码。

　　

　　重叠效应的影响

　　考试科目主要是政治、英语、数学以及专业课四门，交叉进行各科目的复习是许多考研成功者强烈推荐的高效学习方法之一。心理学上有一关键法则，称作重叠效应，即在一前一后的记忆活动当中，识记相类似的东西是非常不利于保存的。

　　这是因为重复出现的内容相同时，会互相抑制，互相干涉，进而出现遗忘的情况。考研复习的时候常常会遇到这样的状况：一门课程复习的时间太长，就会感觉重中之重，持续下去便会发现再也学不进去，大脑也处在了停滞状态。

　　中公教育建议每门功课的复习时间不要超过三个小时，进行交叉复习，这样可以让大脑在知识系统的转换过程当中保持新鲜感，克制重叠效应。

　　酝酿效应的影响

　　中公教育提醒大家考研复习的时候要有“问题意识”。大脑喜欢问题，在复习过程当中能把识记的内容设置成问题，当提出问题时，大脑就会自动搜索给出答案，这个方法能快速提高学习效率。不要再乎问题是什么，更不要着急给出答案，提问的过程本身即是一个给大脑“充电”的过程。同时大脑会归类，也会联系。时常向大脑提问，能有效地将新知识和已知复习过的知识联系起来。

　　

　　在碰到难题的时候也不要硬“啃”。就拿各位耳熟能详的阿基米德发现浮力定律的故事来说，心理学家们总结出了酝酿效应。酝酿效应提示大家，在解决问题的整个过程当中，大家均能发现“把难题放在一边，放上一段时间，才可以获得满意的答案”。

　　劳逸结合的作用

　　劳逸结合至关重要，学习时间一定不要太长，适当的休息并不是浪费时间，而是让大脑有一个“缓冲”的时间。科学证明，大脑集中精力的时间最多也就25分钟，因此利用这宝贵20-30分钟进行高效的学习，然后便适量的休息等再回来继续进行学习的时候，效果会更好。

　　大脑及身体有它们各自的节奏周期。一天当中大脑思维最敏捷的时间有几段，若是你可以在大脑功能最活跃的时候学习，那么便可以节省出很多时间，如此以来也会取得很好的学习效果。

　　

　　心理学研究证明，早上起床以后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。专家建议考生在这两个阶段复习最关键的课程内容。每个人的最佳记忆时间也不尽相同，关键是要了解个人特点进而制定不同的复习作息。

　　良好心态的重要性

　　中公教育帮助学员提高学习效率了解大脑的其他“秘密”。大脑喜欢色彩，中公教育让学员将重点用不同颜色的彩色笔进行标记，或者使用高质量的有色笔或是使用有色纸，可以帮助记忆。

　　中公教育让学员大脑和身体经常交流，在学习的时候，身体稍微前倾,大脑会保持警觉。气味影响大脑，香料也可以让学员的头脑保持清醒，中公教育表示薄荷、柠檬以及桂皮均是提升记忆的好东西。大脑需要氧气，经常到户外走走，运动运动身体。

　　

　　专业指导事半功倍

　　大脑需要一个整洁的空间，因此中公教育尽量让学员在一个宽敞的有条有理的地方学习。压力影响记忆，当受到压力时，人体内便会产生皮质醇，它的产生会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期以及短期记忆上起关键作用。科学证明：大脑喜欢开玩笑。开心与学习的效率成正比，心情越好，学到的知识就会越多，中公教育倡导每位学员保持良好的心态。更多考研的知识请关注中公教育的公众号。

　　举报/反馈