夜读｜忆一中锻炼身体
中午在食堂吃午饭，我和单位一位小青年聊起上高中、上大学时体育达标册的事儿，同时问他“引体向上”能做几个，他说只能做五个。我很惊讶，怎么才做五个呀？他问我你们当年能做几个，我自豪地告诉他，我当年能标标准准做二十个。当然他也很惊讶，露出羡慕的表情。
吃完午饭回到办公室，想起午饭时和同事的对话，我的思绪回到了四十多年前在准旗一中读高中的日子……
1982年秋，我上了准旗一中。住下后，我便从家里给带的提包里取出一双“白网鞋”，穿上就冲向一中的操场。这双鞋，是当年大哥回榆树湾父母家时给我带回去的。大哥告诉我，身体是革命的本钱，没有好的身体，一切都是徒劳，勉励我要好好锻炼身体。我牢牢记住了大哥的话。其实，在榆树湾上学期间，学校也高度重视体育。先后有田志忠老师、贺培育老师和聂新功老师专门给我们班代体育课，像长短跑、跳高跳远、投掷、单杠、球类等运动的基本技能、要领，我都基本掌握了。应该说，从榆树湾学校初中毕业，自己的体育是过关的。
准旗一中的操场位于学校的南面。到了操场，首先映入眼帘的是呈南北走向，椭圆形的四百米跑道和跑道中间的足球场。我到时，操场已经有许多高二的同学在锻炼（当年准旗一中从我们上一届改为高中三年，所以我们入学时旗一中是没有高三年级的）。在跑道西侧，是学校的几个篮球场和联合器械包括双杠、扒绳、吊环和打秋千用具等。篮球场北边有一排平房，那便是准旗一中的体育组。开学后，我便知道准旗一中的体育组有高世文老师（体育组组长）、杜峥嵘老师和籍龙老师，而我们高一的体育课是由籍老师代。
籍龙老师当年刚分到准旗一中任体育教师，一米九的个头，人也长得精神，一看就有较强的体育素质。当年一入学，我被张俊廷老师任命为高一（66）班体育委员。当年准旗一中的体育课教学是按照教育部高中教学大纲进行的，先后安排了短跑、长跑、跳跃（分跳高、跳远、立定跳远、跳箱、山羊和木马等）、投掷（主要是铅球、标枪和铁饼）、单杠（主要是引体向上）和球类（主要是篮球和足球）等。
当年在班里，除了家在沙圪堵的同学在初中接受过比较规范的体育课教学外，其他从基层上来的同学，初中基本上没怎么上过正规的体育课。我还好，虽然也来自基层，但当年榆树湾学校是很重视体育课教学的。一中在安排体育课教学时是充分了解这一现状的，所以我们高一上体育课基本带有“补课”性质，从最基本的队列行进和跑、跳抓起。上了高中后，大家以锻炼身体为己任，除每周两节体育课接受正规的体育课教学外，更多的是在平时找机会积极锻炼身体。每天早晨起来洗漱后，住校的同学便去操场跑几个“四百米”，然后到联合器械区操作各种器械活动筋骨。下午两节课后，又是课外活动时间，大家离开教室到操场跑一跑、跳一跳，打打乒乓球，玩玩篮球、排球。校篮球队和足球队的同学在这个时刻也在教练的带领下集中训练。
这里我要着重写一写一个叫王学军的同学。王学军小名王愣，同学们都昵称他为“愣愣”。愣愣家在沙圪堵 ，他是从准旗五中初中毕业考在旗一中的。高一时，愣愣在我班的邻班67班，他是67班的体育委员。高二文理科分班后，我俩都学文科 ，成了61班的同学，他继续在班委会从事文体委员工作。王愣体型高大、英俊潇洒、为人揽憨，深得大家的喜欢。
王愣是一中校篮球队、足球队和排球队的主力队员。看他参与的比赛，简直是力量与美的完美结合！尤其是在一中与准旗民中的一场足球比赛中，他的头球进门，堪称一绝，这个镜头在我脑海中一直挥之不去！在高二、高三体育达标测试中，王愣五个项目（100米、1000米、跳远、铅球和引体向上）能拿500分，这就是体育的魅力，这就是王愣的魅力！我真是佩服得五体投地，终于明白他吸引大家的原因了！
在王愣同学的带动下，高二、高三期间，班上体育锻炼蔚然成风。大家为“四化”刻苦学习文化知识，为革命积极锻炼身体。这里试举引体向上一例，引体向上又叫“拔杠子”，要领是双手抓住单杠，身体悬空，用臂力提升身体至下巴过横杠为标准。当年体育达标这个项目满分的要求是17个。因为平时班上男生就专门练这个项目，所以在达标测试时班上大多数男生都标标准准能做到20个以上，这个项目大家基本都拿了满分。
在准旗一中体育达标测试中，还有这样一个和我有关的花絮。那是高二第一学期快结束的一节体育课上，籍龙老师要组织进行百米测试，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。我也穿上我哥送我的那双“白网鞋”。起跑线这边由杜峥嵘老师发枪，终点线那边由籍老师按秒表测时间。杜老师这边发令枪一响，我俩便起跑，我的爆发力还可以，把同跑的同学远远地甩在了后面。跑到中间感觉右脚冷嗖嗖的，我也没管它，继续往前跑，快到终点时看到籍老师和已跑过的同学笑得前仰后合，冲过线后，我还有点懵，怎么回事儿呢？这时籍老师笑着指我的右脚，我低头一看，右脚的鞋早已不在脚上。后来把鞋捡回来我才知道，原来是右脚鞋带开了，由于跑得过于快，鞋丢在半路上了。我赶紧问籍老师最后按表没有，籍老师笑呵呵地讲：“表我按了 ，你跑得不错，13秒2！”大家愉快地完成了这次百米测试。
从当年上准旗一中至今已四十一年了，从一中毕业也三十八年了！想起在准旗一中的往事，恍如昨日，历历在目。平时和大家聊起准旗一中的往事，我侃侃而谈，大家都露出惊讶的神态，说你怎能记住来来。我想不是我记性好，是当年所经历的往事留给我的印象太深刻了，让人欲罢不能！是准旗一中三年学习生活太让人留恋了，使人情不自禁地回忆起那段激情燃烧的岁月！