健康饮食怎么吃？中国居民膳食指南告诉你真正的权威答案

　　怎么吃才健康?你可能看过各种各样的「秘籍」：

　　A专家说要多喝牛奶，B专家却说喝牛奶会致癌;

　　一个研究说不能吃肉，另一个研究却说吃肉没事，吃谷物才伤身;

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　　各种矛盾的说法满天飞……吃?还是不吃?

　　别着急，《中国居民膳食指南2016》告诉你真正的权威答案。