如何培养孩子健康饮食习惯 外媒：奥秘就在你的言语里！

　　参考消息网5月12日报道 外媒称，一项新的研究表明，成年人使用正确的词语和重复一些食物的好处，可以帮助孩子克服挑剔的饮食行为，吃一些更健康的食物。

　　据路透社5月9日报道，《营养教育与行为杂志》上的撰文称，适当鼓励学龄前儿童，比如在沟通时说，“吃小扁豆有助于你跑得更快”，有助于培养他们健康的饮食习惯，因为当他们了解了好处之后就会选择这些健康的食物。

　　该研究报告的第一作者、温哥华华盛顿州立大学的简·拉尼甘说：“以前的研究表明，成年人很难学会如何和孩子沟通去告诉他们吃什么。大多数4至8岁的儿童的饮食不科学，他们不会去摄入适量的蔬菜、谷物和脂肪酸标准，相反他们往往摄入太多的卡路里。

　　简·拉尼甘通过电子邮件告诉记者：“大人和孩子的交谈有时是不准确的，对孩子的健康无益，甚至有害。”

　　拉尼根和同事与两个幼儿教育中心的87名学龄前儿童合作，测试重复接触和正确的措辞是否有助于学龄前儿童尝试4种通常不为幼儿所接受的食物：这些食物是西红柿、贝尔辣椒、扁豆和藜麦。

　　在测试中，研究小组评估了孩子们是否喜欢这些食物，这些食物分别装在小塑料容器中。西红柿和青椒都是生的，切成合适大小的碎片，藜麦和扁豆是在没有添加香料的情况下烹制的。拒绝品尝食物的孩子们被鼓励闻一闻、摸一摸或舔一舔。