乍冷乍热 贪吃冷饮 小心疾病“偷袭”

　　高温天气下如何防病 专家来为你支招

　　    热浪不断袭来，市民的工作生活面临着诸多考验，情绪变得焦躁，身体也出现不适，感冒发烧、腹痛等疾病让体质较弱的人群难以抵挡……

　　    近段时间天气炎热，记者发现身边不少朋友出现了一些问题，不是感冒，就是腹痛。为此，记者走访县人民医院、中医院，发现各医院输液室的椅子上坐满了病患，他们大多数是因患感冒、发烧、腹肚、腹泻前来医院就诊输液的。据医生介绍，这些病患的发病主因都是因为天气炎热、饮食不当、使用空调不科学等造成的。

　　    【空调好用需科学】

　　

　　    8月18日，记者从人民医院和中医院了解到，近段时间的高温导致使用空调的人员不断增多，医院接诊的病人中，相当一部分是得了空调综合症的，为此，医务人员提醒市民：高温天气使用空调要特别注意。

　　    在高温天气里，不少市民喜欢使用空调降温，室内室外的温差大，而人体对环境的适应需要有一个过程，频繁的冷热环境变化，会导致人体抵抗能力下降，因此在大热天里容易得感冒。

　　    医生建议，最好不要长时间呆在空调房里，晚上睡觉时空调温度应设在26℃以上，睡觉时身边最好准备一条毯子，冷时可以盖一下，避免着凉。另外，由于长时间开空调，室内空气会变得非常干燥，这样的环境很容易引起呼吸道感染，建议市民多补水，最好能在室内放一台空气加湿器或是放一小盆水，保持室内湿度。

　　    【外出就餐要注意】

　　    “昨天中午不想烧菜，从快餐店买了霉干菜扣肉、炒苦瓜、炒洋葱等几个菜回家就着白粥吃。没想到，吃下去两个小时不到，肚子就痛得不行。”8月17日早上10点钟左右，三中的张老师在家人的陪同下，来到中医院急诊科复诊。“肯定是那盘霉干菜扣肉有问题。昨天中午，我其它菜都没吃，就吃了霉干菜扣肉。妻子除了没吃霉干菜扣肉，其它菜都吃了，她没事。”张老师说。

　　    天气炎热，一些市民懒得烧饭，或外出就餐或将快餐买回家吃。然而，高温天气食品容易变质，一些食物看着外表光鲜，可能潜藏着卫生隐患。记者从中医院、人民医院了解到，近段时间因饮食卫生，导致腹泻、腹痛来医院就诊的病患每天都有。

　　    为此，记者走访部分快餐店。发现快餐店在高温天气里也改变了一些习惯，为避免存菜变质，他们减短菜品存放时间、减少菜品储存量。快餐店店员吴阿姨告诉记者：“如果是冬天，我们会将菜先做好，就算放一两个小时也没关系，可是现在这么热，菜烧好存放一两个小时就怕会变味，所以我们现在一次烧的量不多，根据需要再多烧几回。”

　　    专家建议，高温天气防止病从口入，首先要注意个人饮食卫生，尽量减少在外就餐次数。如在外就餐，应挑一些证照齐全、卫生状况良好、管理规范的餐饮场所，不到无证无照食品经营摊点购买食物或就餐，街头食品经营摊点的食品卫生无法保证，而且售卖者一般都未经健康检查。其次，如发现熟食制品变质变味，则应立即停止食用。

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