羊山实验小学“亲子相约，温情无限”心理健康教育课

　　一场突如其来的新型冠状病毒引发的肺炎疫情不仅影响了我们的生活方式，还改变了我们传统的学习方式，专家建议大家在家做好隔离不出门，这使得家庭成员在一起有更多的相聚时间，原本一天见不到几个小时的家长和孩子，现在抬头不见低头见，每天二十四小时的相处，让我们从父母的"心头肉"，"手中宝"到"相看两相厌"，一些同学难以和父母在家度过一个风平浪静的假期，和父母渐渐产生矛盾。

　　为了创建良好的亲子关系，羊山实验小学的心理辅导员张琴老师在钉钉群开展了一节以"亲子相约，温情无限"为主题的心理健康教育课。

　　

　　张老师首先通过播放动画片《头脑特工队》中莱莉和爸爸妈妈的争吵画面、网络表情包"回家第一天VS回家第N天"，展示了疫情期间家庭成员之间的矛盾，然后讲述身边小军和小丽最近和父母相处苦恼的例子，由电影镜头、网络图片转到学生实际，引起学生心灵上的共鸣。

　　

　　

　　

　　↓ 通过反思进而让学生对家庭的亲子关系评分

　　

　　满分为十分，追问学生你认为良好的亲子关系是什么样的，有些同学提到了开心，民主，被尊重，很享受现在的亲子时光，亲子关系分数低的同学则在思考，我应该为这个家庭做些什么呢，关注家中乐事，启发学生为改善亲子关系要付出行动。

　　展示亲子相伴锦囊

　　

　　觉察情绪，正向表达

　　当我们觉得不舒服，难受的时候需要表达，在亲子相处的过程中，感恩也很有必要。这个春节，很多平凡人用行动告诉我们，什么是温暖，什么是奉献，什么值得敬畏。我们能平安无恙，就值得感恩。心理学家表明，每天记录三件值得感恩的小事情能增加幸福感。

　　

　　了解父母，学会感恩

　　通过观看成长过程视频，增强学生情感共鸣，亲子关系并不是一开始就僵化的，而是由于我们长大了，个人自主与父母保护间出现了分歧，引导学生体谅父母。疫情期间，我们有很多时间和父母相伴在一起，可以观察、了解父母，每天写下三件值得感恩的事情并用自己喜欢的方式告知父母。

　　亲子互动，创造意义

　　与其无奈、被迫地受困，不如和父母商定做一些有意义的事情，如我是小演员、亲子配音、观看《中国诗词大会》、《朗读者》，体育活动等。

　　

　　

　　

　　

　　

　　亲子游戏丰富了孩子们的生活，增进了家长和孩子的友谊，从孩子们纯真的笑容中，感受到他们是如此的幸福;父母多参与孩子的游戏活动，可以传递给孩子爱、信赖与知识，能够增进与孩子之间的情感与沟通，能够与孩子共享亲情、愉悦与快乐!

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　劳动创造了美，它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。在我们的汗水浇灌下，收获了不少的乐趣，也许做家务确实很累，但那也是寻找幸福的一种途径，能让我们在劳动中实践，体验和理解父母的辛苦;培养我们不怕脏，不怕累的精神。而更多的，只有等到我们确实做过，才能体会各中真谛……