强化体能补短板 湖北省体育局体操中心组织开展夏训体能测试

　　为检验夏训成果，对标测试标准查找体能短板，进一步强化和提升体能训练，9月6日下午，体操中心组织32名在汉运动员，在省体能训练中心、奥体田径场进行夏训体能测试。

　　

　　测试项目采取6+2模式，6项基础体能分别为3000米跑、30米跑、垂直纵跳、卧推最大力量、深蹲最大力量、腹肌耐力。专项体能分男子体操、女子体操、蹦床专项，进行了地上分腿提倒立、鞍马前后移、引体向上、30次垂直带臂跳、30秒原地后空翻等项目测试。严格按照《湖北省基础体能测试标准（2023年1月版）》《国家队体能达标测试评分标准（2020年2月版）》进行评分。

　　今年夏训期间，体操中心认真贯彻省体育局夏训方案总体部署要求，突出体能强化，一天三练，加大体能训练质量强度，取得明显效果。

　　

　　在一下午的紧张测试中，运动员们挥汗如雨、奋勇争先，31人达到基础体能测试标准，特别是腹肌耐力全员对标均为满分，体能测试总体表现良好、进步明显，但运动员间的体能存在差距，3000米短板问题还未得到有效解决。

　　通过本次测试，既是检验训练成效，又是对标查找差距和短板，为体能强化训练提供数据支撑，让队员们切身感受到体能训练的重要性和紧迫性，激励队员刻苦训练、迎难而上。下一步，体操中心将结合考核情况，及时调整体能训练计划和方法，提高训练针对性、有效性，为专项训练打牢体能基础。

　　

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