@家长们，家庭教育“开学第一课”系列：专“助”一年级——我能更专心

　　愉快而充实的暑假结束了，

　　面对到来的新学期，

　　不论是心理上还是生理上

　　大家都做好准备了吗？

　　新学期，新开始

　　从“假期模式”切换到“开学模式”

　　需要一个适应过程

　　这个阶段

　　家长和孩子都会产生很多情绪

　　有兴奋，有期待

　　有焦虑，有担忧

　　还有纠结与冲突

　　如何正确开启“开学模式”呢？

　　嘉兴市妇联、嘉兴市家庭教育指导中心

　　特别推出

　　家庭教育“开学第一课”

　　为家长赋能 给孩子力量

　　本课程，获嘉兴市家庭教育微课大赛金奖

　　讲师简介：

　　冯静如，女，嘉兴市实验小学教师，学校家庭教育讲师团、心育团队核心成员，曾获嘉兴市家庭教育讲师新秀金奖、南湖区家庭教育微视频二等奖，荣获校优秀班主任、陆庭贤园丁奖等称号。

　　讲课要点：

　　静——创造安静的学习环境。在孩子做一件事情的时候，父母尽可能避免频繁的打扰孩子，管住自己的手和嘴。作为一年级学生，孩子自身的自控力是有限的，很容易被外界的动静打扰，从而导致专注力不集中，因此，创造一个安静的环境很重要。

　　进——设立递进的目标达成。当孩子面临复杂任务有畏难情绪时，父母可以将一个复杂任务拆解成一个个小目标，当每个一个目标完成后，都要主动肯定孩子。因为完成目标后的成功感会促进多巴胺的分泌，从而进一步唤醒大脑的专注力，长此以往，良性循环，孩子也能变得越来越专注。

　　精——加强精心的亲子陪伴。培养孩子的专注力的好办法就是父母陪着玩，实现有效陪伴。我们常说的有效陪伴就是在父母的参与中，有选择地让孩子加入到各种有趣的活动，在亲子互动中提升孩子的专注力。同时，也可以尝试各种有趣的游戏，如：舒尔特方格、复述游戏、听口令做动作等等。但无论是怎么样的活动，父母要做真正的参与者，而不是旁观者。

　　原标题：《@家长们，家庭教育“开学第一课”系列：专“助”一年级——我能更专心》

　　阅读原文