善园全年瑜伽公益课开课啦！
瑜伽公益课
宁波善园 & AND NOW
冬已尽，春日盛，愿山河无恙，人间皆安。善园在春暖花开时节，联合ANDNOW瑜伽馆推出为期一年的关爱女性身心健康系列公益瑜伽课程! 2021年的每个周末，一个小时的瑜伽课带你体验瑜伽的魅力！
无门槛入门课程，完全没有接触过瑜伽的朋友也能轻松上手！原价值158元一节的瑜伽课，现以公益形式奉献给各位爱心人士，您只需为自闭症儿童捐助33元爱心，即可免费享受一节高品质的瑜伽课程！快来善园！一起善，更有爱！
我们一起来看看这家爱心瑜伽生活馆----AND NOW创始于2009年,如今AND NOW已在宁波和杭州拥有了3家会馆，AND NOW森林馆位于美丽的姚江花博园内,提倡以瑜伽为中心连接到生活中的各种美, 同时致力于推广全民瑜伽和公益瑜伽活动。AND NOW连接国内外瑜伽名师,共同提供优质的线上线下瑜伽课程和瑜伽活动,团队每年到尼泊尔、印度、巴厘岛、泰国苏梅岛和清迈、日本等,保持世界瑜伽文化的学习。
进入AND NOW公众号了解更多
课程老师——楠楠
资深的瑜伽修习者
无限流高级瑜伽导师RYT200认证
RIshikesh HARIOM YOGASHALA RYS认证
NINO 无限流倒立后弯工作坊
通过此次的瑜伽课程，您将获得正确的瑜伽练习理念，了解瑜伽所涵盖的练习方法，有效调整肩颈的一套练习，体验到呼吸对一个人健康的重要性…....
课程内容：舒缓瑜伽，通过瑜伽体式拉伸背部、腰部，有效舒缓久坐人群僵硬的身体，静心减压。
公益课地址：鄞州区泰康西路399号善园内
招生对象：20岁-50岁
课程安排：每个周末
名额：20人
开课时间：报满即开课（3月14日）
报名方式：扫描下方二维码，报名成功以工作人员电话通知为准。
温馨提示：
1.推荐穿着宽松的衣服，随身携带瑜伽垫；
2.建议练习前一小时内不要进食，练习效果更佳；
3.如有高血压、心脏疾病、肩颈伤病等特殊健康问题请课前告知老师，避免练习中出现意外情况，并得到老师的特殊指导。
报名者请以诚信态度对待公益课程，珍惜学习资源，按时来上课！
如确有特殊原因不能前来参加，请于开课前一天电话提前告知。报名并录取，但未前来参课的人员将列入黑名单。
