新学期可别让家里的“小眼镜”度数增加了！专家讲的这6点，快来了解下

　　暑假期间您家孩子的视力下降了吗进入新学期如何更好地进行近视防控？国家疾控局请来了专家一次性解答所有近视问题快来瞧瞧吧孩子近视咋防控国家疾控专家这样说开学了，您是否担心孩子的近视问题？别担心，听听国家疾控局请来的专家从专业的眼科角度跟您探讨，如何认识近视、了解近视、应对近视。户外活动可预防近视每天玩够2小时室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防近视的效果。学龄儿童日间户外活动应达到2小时，幼儿园儿童提倡日间户外活动3小时，上学日户外活动时间不足的部分，可以多利用碎片化时间、或者在周末补齐。此外，家长们担心增加户外活动会影响学习成绩，相反，此举还能够促进学习。体育锻炼能刺激大脑，可以提高记忆力、专注力，同时促进内啡肽等激素分泌，缓解学习压力，提高学习效率。电子产品伤眼睛这样选这样用电子屏幕的特点是直射光、富蓝光、刷屏快、高对比、颜色艳、反光多，容易使眼睛肌肉不断地处于紧张状态，增加近视发生。儿童青少年眼球透过性好，对光刺激敏感，更容易受到视屏类电子产品的影响。家庭选择电子产品，建议使用次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。▲总体原则是屏幕越大，分辨率越高越好，避免在过暗的环境下使用电子产品。电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50cm，手机的观看距离不小于40cm。近视不可治愈或逆转您别再被骗了迄今为止，没有任何一种方法能够治愈或者逆转近视。在临床治疗的过程中，很少能够见到儿童青少年近视患者出现眼轴回退或者近视度数减少，即便有这种情况出现，如果后期近距离用眼强度增加，近视度数仍然会再次增长。▲记住，任何宣称能够逆转近视、回缩眼轴的治疗方式，均为夸大和虚假宣传。想防控近视用这3大方法预防和控制近视的方法分为三大类，即行为控制、环境改造和医学矫正。◎行为控制主要指增加户外活动时间、减少近距离用眼强度和时间、纠正不良的读写姿势（一尺、一寸、一拳的原则）等。◎环境改造主要是指学龄期青少年儿童的学习环境不可过暗，要选择合格的照明产品，必要时增加环境光亮度。◎医学矫正措施包括戴眼镜、用低浓度阿托品滴眼液和近视手术矫正（适用于成人）等。近视了要及时配镜度数要合适近视学生要及时科学配镜，配戴足够度数近视眼镜，可阻止近视程度进一步发展，比不戴眼镜或戴低度数近视眼镜都要好。家长一定要选择正规医院给孩子检查验光配镜，确保镜片与瞳距匹配，此外外观和尺寸也要和孩子匹配。防蓝光眼镜无用别花冤枉钱了目前并没有证据表明防蓝光眼镜具有预防近视的效果。首先，有益蓝光并不需要防护，只有短波蓝光能量足够高时才会对视网膜造成损伤。但日常生活中，通常不会出现如此高能量的蓝光。因此，日常生活中，并不需要为预防近视而配戴防蓝光眼镜。想看更详细的内容可看国家疾控局9月1日发布的《儿童青少年近视防控公共卫生干预技术专家解答》内容还包括家庭采光照明怎么调整如何实现近视防控关口前移等为了小孩视力健康赶紧来了解下吧来源：北京时间新闻举报/反馈