放松心情，快乐前行 ——心理健康教育与咨询中心开展系列团体辅导活动

12月9日-12月11日，贵州职业技术学院心理健康教育与咨询中心开展了系列团体辅导活动。该活动旨在期末之际通过活动疏导学生的压力，提高学生的心理调适能力，提升学生的人际沟通能力，增强学生的团队意识和凝聚力，促使学生能够更加快乐学习、健康生活。

12月9日下午，31名经济管理学院的学生代表参加了系列活动的第一次团辅活动。辅导老师通过“你划我猜”“坐地起身”等活动让同学意识到了言语沟通的重要性，帮助同学们增强了合作意识和集体凝聚力，活动的最后通过“回首来时路”环节对之前的活动进行总结，鼓励同学表达自己，分享自己的体验与收获。

12月10日上午，校心理健康与教育咨询中心组织建工学院31名学生开展团体辅导活动。同学们在齐心协力为自己的小组设计队名、口号动作之后开始了突围和防守的游戏，让学生们感受到了团队的力量。值得一提的是，在情景剧表演环节，小组各自编排了一场个体面对宿舍人际压力的情景剧，通过思维和表演的转化和协调，加之“头脑风暴”环节，使得同学们能够更加理性看待、消除压力源、合理安排生活节奏等方式。

为增强学生的人际沟通能力，促进学生个体对自我的了解与自我接纳，提高学生的综合素质，12月10日下午学校心理健康教育与咨询中心对三个不同专业所选出的30名同学进行了一次团辅活动。学校心理健康辅导中心有针对性的开设了“大风吹小风吹”“雨点变奏曲”、“穿越A4纸”、“沙漠求生记”等环节。此次活动充分利用了团体的主动性，在活动中让同学们体验不同的角色，学会了换位思考，学生们纷纷表示在今后生活中一定更加团结、多一份理解和包容，用正面的方式解决遇到的所有困难与挑战。

12月11日上午，心理健康教育与咨询中心对商业与贸易学院的学生开展了以“团结、友爱、合作”为主题的团体心理辅导活动。活动加强大一新生之间的交流，增强学生之间的合作意识与班级凝聚力，培养大一新生的责任意识与集体荣誉感。本次活动包括“连环自我介绍”、“信息传递”、“四块五毛钱”、“你够了解我吗”、“七的倍数”、“限定椅子”、“印象最深的人”七个团体心理游戏。团体心理游戏让新生们更加信任彼此，更快融入这个大集体，同学们积极参与、热情高涨，使这次活动开展的更加完美。

12月11下午，徐娇老师带领了信息学院30名学生，开展了心理团体辅导专题活动。活动的主旨在于促进学生的人际交往，使团体成员之间形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧，相互之间懂得信任与理解，同时也通过体验本次活动来学生的增强团队的凝聚力。通过“大风吹”、爱的抱抱、虎克船长、你划我猜、盲人和哑人、心有千千结等活动让同学们感受沟通的重要性和感受团队的力量。

此次系列活动开展的非常成功，在团体辅导活动中，辅导老师对同学们抱以充分的尊重、理解、真诚、接纳、支持、鼓励、关爱等辅导态度，令许多同学感受到团结友爱的重要性，增强了班级同学的合作与责任意识，不仅使同学之间距离更近了，同时也使同学彼此之间的心联系的更紧了。同学们纷纷表示，这是一次与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的活动，打破了以往的生活习惯，体验教室以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。全体成员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。同学们纷纷表示在今后的集体里，会加强与团队成员的沟通交流，注重发挥个人特长，树立团体合作意识，增强集体荣誉感。

供稿：学工部?林丽钦

供图：健康服务社

编辑：学生记者团 文梅

责编：党委宣传部 刘环宇