调整心态 轻松迎考——潼关县城关一中举办毕业班学生心理健康教育专题讲座

考日益临近,毕业班学子们正处于最后冲刺阶段,为了缓解学习压力和增强学生自信，2021年5月27日，城关一中特邀请潼关中学青春驿站负责人、国家二级心理咨询师魏莹老师为九年级学生进行了心理健康教育专题讲座。

潼关县城关一中举办毕业班学生心理健康教育专题讲座

魏莹老师结合实际，通过事例讲解和互动游戏营造宽松的氛围，引导学生客观认识自己，保持良好心态，保持适度紧张。通过明确目标、关注过程、避免消极等方法不断调整心态，以最佳状态迎接中考。希望同学们调整应考心理，合理作息，在考前两三天调整生物钟，放下书本，适当减压。

通过本次心理教育专题讲座，每位学生都能敞开自己的心扉，正确地认识自己存在的压力，学会调整自己的心态，从而积极地笑对毕业考试，不仅起到了很好的激励作用，也对他们今后的学习、生活起到了积极的指导作用。

【来源：潼关县教科局】

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