“三明治”式生活正在兴起，退休老人频频中招，晚年没有幸福可言

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　　可能我们每个人心中都会觉得，老人们退休之后的生活应该是丰富安逸的，但是现代社会，绝大多数老年人的生活并不舒坦，甚至可以用“苦不堪言”来形容。那么为什么会出现这样的情形呢？这还要从“三明治”式生活说起。

　　“三明治”式生活指的是上有老，下有小，生活压力很大的一群人。之前这个词语多指中年人，但是随着时代的发展，退休了的老年人也频频中招这种兴起的生活，开始被逼过上了这样的生活，晚年没有幸福可言。

　　①　退休老人“上有老”

　　近些年，随着国民经济水平的提升以及公共医疗事业的进步，人们的思想观念发生了很多改变，老人开始注重养生，所以长寿老人的数量越来越多。所以很多老人退休后还需要赡养年迈的父母，从而就增大了自己的生活压力。

　　②　退休老人“下有小”

　　现在很多孩子都是在家长的宠爱之下长大的，所以就会出现一些孩子成家立业之后，还是会继续“啃老族”，甚至还拖家带口都靠老人养活。这让很多退休老人苦不堪言，既不愿孩子受苦，又没有精力和实力抚养，晚年生活很难熬。

　　我想每一位退休的老人都不想跟“三明治”这样的生活搭上边，那么怎样做才可以避免这样的情况出现呢？今天帮妈就给你们支几个妙招，一起来学习吧！

　　01可以将老人送到养老院，但要经常去看望

　　父母上了年纪，自己精力又有限，可以和老人沟通协商，如果双方都同意，达成共识之后，可以将老人们送去养老院，这样就可以在很大程度上减轻自身的压力。但要经常去看望，不能把老人放在养老院不管不顾。每周都要抽时间去看望、陪老人唠家常，询问他们有什么生活需要，要尽自己最大能力满足。

　　02年轻人尽量自己带孩子

　　现在退休老人之所以过上“三明治”式的生活，和年轻子女有很大关系。子女们忙工作，常常会把孩子丢给老人带，很大时候生活上还需要老人接济，虽然已成家立业，但家长们仍然放心不下，还要跟着操心。如果不想让父母们过上“三明治”式的生活，子女要尽量自己养孩子，不给老人们增加负担，这也是孝顺长辈的一种方式。

　　不光是中国社会老人们存在这样的现状，在国外很多国家情况也是如此，这是社会发展到一定阶段的必然结果。所以出现这样的情况我们也不需要惊慌失措，只要家人一起努力，互相体谅帮助，就可以在一定程度上缓解这样的现状，退休老人们肩上的担子也会轻很多。

　　父母把我们含辛茹苦地抚养长大，等他们老了之后确实应该安享晚年生活，所以子女不要让他们有太多的负担，尽量不让他们过上“三明治”式的老年生活。

　　自己有时间的话也要帮忙照顾爷爷奶奶或者姥姥姥爷，不给父母添麻烦的同时也要帮他们分解负担，让老人们有一个轻松愉快的晚年生活。

　　我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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