孩子沉迷手机、爱玩游戏怎么办？

　　

　　适量的网络游戏其实是有助于孩子放松身心，释放压力，还有锻炼大脑的，但是沉迷其中的话就会对孩子的健康带来很大的隐患，严重影响他们的身心发展。最常见的就是视力下降、睡眠不足、免疫功能减弱、情绪不稳定、思维迟钝等，还会影响到孩子的学习，导致上课注意力不集中，学习兴趣淡化，学习成绩下降等。严重的话，甚至会影响到他们的日常生活中的人际交往，导致朋友间，亲子间的矛盾和冲突。所以，关键就是让孩子掌握一个度。

　　那我们家长需要怎么做？与孩子沟通，了解孩子沉迷网络的原因，使孩子意识到网络成瘾的危害性，从而对症下药。就是在日常生活中多关爱孩子，多陪伴孩子，使孩子得到情感支持，让他们能释放压力，排除孤独。

　　定期与孩子谈心沟通，让孩子打开心扉，诉说烦恼，对他们在生活中产生的问题给出建议和疏导，比如在每天晚上的时间，家长和孩子之间就可以去对当天发生的事情产生的困惑，做一个总结或提问，以此了解孩子的内心世界。

　　客观看待网络，不要因为害怕孩子网络成瘾而强行禁止孩子接触网络和电子产品，这会更加激起亲子矛盾，家长可以将电子产品手机、游戏机等放置于公共区域，比如客厅书房，避免孩子躲在自己房间里无节制地偷偷上网，家长可与孩子共同制定一个网络使用时间计划表，并对孩子的网络使用的实际情况进行合理而有效的监督，以控制孩子的上网时间，并使孩子合理安排自己上网时间。

　　家长需要以身作则，抽出时间来陪伴孩子，发现发展新的兴趣，减少对电子产品的沉迷，一起参加健康的娱乐活动，和孩子一起科学合理的利用闲暇时光，比如踏青，运动。

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