10岁男孩身高达到165成体育委员，只因妈妈做了1件事，方法可学
当今社会发展的很快速，比以前的人生活了好了很多。食品的种类变多了，营养也越来越多。小孩子自然也是比以前年代的人长得要更加的高一些了。
根据儿童身高调查研究表明，在2019年的时候，15岁的孩子身高就已经突破了当时的最高记录了。
孩子的身高也并不是统一的，有些孩子长得高，但是有些孩子则是很矮。身高不高的家长难免也会担心自家孩子，觉得孩子的身高如果一直都是这样的话，那孩子日后肯定会被别人取笑为“矮小子”。
我闺蜜家的儿子乐乐，今年才10岁左右，但是身上就已经达到了165厘米了。我都好奇，这孩子究竟是吃什么长大的，每次见到乐乐的时候，我心中都会有这样的念想。都是人，为什么差距就这么大呢？我10岁的时候都没有长这么高呢。
在我很小的时候，身高一直都是我不想提及的方面。当我上初二之前，我不管是座位还是排队，都是在最前面的。就是因为身高不够的原因，导致了我整个人都变得自卑，总觉得自己比别人要低，尤其是很多同龄人在我面前比身高的时候，简直就是对我的一种羞辱。
我家里其实经济条件挺好的，妈妈也经常给我“加餐”，但是奈何我就是没有办法吸收食物里面的营养物质。妈妈还曾经着急的带我去看当地知名的专家，但是都没有找到真正令我长不高的原因，妈妈也只好作罢了。
所有人都以为我身高就这有这么点的时候，我暗自付出了很多的努力，慢慢的摆脱了排前的位置，这个过程我花费了差不多一年的时间。
从我自己身上，我也总结出了很多为什么儿童长不高的原因，和以下这些方面是脱不开干系的。
身高主要是由两方面组成，一是遗传，主要是占据30%，而后天的努力则是高达70%。
当然这个概率在不同孩子的身上，表现出来的也是有所不同的。假如父母都是不高的人，那生出来的孩子基本上也不高。如果双方父母中有一方是矮的，那孩子的身高多多少少也会受到一定程度的影响。
身高的遗传对于孩子来说是很重要的，同时还会起到一个决定性的作用。父母肯定是需要为自家的孩子负责任的，假如自己身高不够的话，可以考虑一下自己是否真的适合生小孩，其次，家长要督促孩子多运动，多做一些利于身高发育的事情。
在我们日常的生活当中，看到一些身材高挑的孩子，其身上也会需要很多的营养物质，换句话说，就是他吃进去的食物里面，会包含很多的营养。
在当今社会，存在着很多的食物，人们选择的种类也很多。不少商家为了挣钱，会在食物当中添加很多的防腐剂或者不利于孩子长身体的东西。家长在给孩子挑选食物的时候，一定要睁大眼睛，学会辨别食物是好的还是坏的，其营养价值是否高等。
我们身体所需要的营养成分是很多的，而且对身上的影响也很大。一般我们在选择食物的时候，不仅要考虑口味，同时还需要注意食物的成分以及含有多少添加剂。平时如果有时间的话，关于吃进去的东西最好自己亲自做会比较好，吃起来也会更加的放心一些。
闺蜜的儿子乐乐是班上的体育委员，而且平时也很喜欢运动，学校里举行的运动比赛都会积极的参加，最重要的是，乐乐的运动天赋也是很强。
在闺蜜家中摆放了很多乐乐从运动场上拿到的奖牌和奖杯，有跑步的也有跳高的，成绩都很不错。我问了闺蜜才得知，原来乐乐小时候也是经历过一段时间的“矮小期”。
在乐乐大概6岁时，刚好上小学一年级，和班上的同学相比，乐乐的身高是最办最矮的，从这个时候开始，闺蜜就已经有意识的帮助乐乐追高了。
乐乐的爷爷是一位退伍的军人，于是就从乐乐的运动下手，每天早起带着乐乐去晨跑，这个习惯一直坚持到现在，乐乐的身高也是从全班最矮变成了全班最高。
由此可见，运动对孩子长高来说是多么的重要。孩子的身体是家长无法忽视的一个问题，家长应该要时刻关注孩子才行。
既然找到了问题的根源，那家长就应该找到合适的解决问题的方法。有些家长说自家孩子什么方面都是很正常的，既有运动，平时作息也正常，吃的也有健康，但是身高就是长不高。
那家长不妨可以从孩子的饮食方面下功夫。毕竟孩子不仅要吃得饱，同时也要吃的好，吃的有营养才行。在这里给大家推荐一套《儿童长高食谱》书籍，这套书也是闺蜜正在用的。
这套食谱书并没有什么特别的特征，但是却能满足孩子体内所需要的营养物质。家长在给孩子做饭的时候不妨可以参考这套书里面的菜谱，会有大家想象不到的收获哦。
这套书并不仅仅只是有食谱，而且书中还详细的写出了做法，还能帮助家长解决吃什么的问题。同时还教会家长，应该如何做才会把食材发挥出最大的作用和价值，如何做才能把食物的营养发挥到极致。
孩子的身高为什么没有办法得到有效的突破呢？这里其实和吃进去的东西很有关系了。如果孩子没有摄入体内所需要的营养，那孩子怎么可能会有长高的可能呢？
乐乐现在也是在不断的使用这套食谱，身高也还一直在生长着。闺蜜每天都会按照食谱上的菜式给孩子做饭，孩子吃的既能津津有味，同时还能摄入很多的营养。乐乐能长这么高，很大一部分的原因是因为有了这套食谱书的加持。
书中还是采用的是图文结合的方式，孩子也可以看，还能增加孩子对于食材的认知能力，加深孩子对于颜色的认识度等。家长也可以邀请孩子一起做饭，不仅能增进亲子之间的感情，同时增加孩子对于下厨的好感。
如果你家也有适龄儿童，不妨把这套书也买回去试试看。链接就在下面，保证正品。
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