如何快速高效地背单词？
学英语的第一步肯定还是要背单词，可是每次背单词都是今晚背完第二天早晨就忘了，感觉自己是个小傻瓜QAQ，请问各位大神，有没有那种傻瓜英语背单词的方法，快把我的效率提升一下吧，我也想快快的过四级捏，嘤嘤嘤
雅思8.0、考研英语83，词汇量2-3万，背单词这事我太会了，看完本文，你就知道你以前背单词的方法有多傻了！
实际上，记忆单词其实并没有最好的方法，只有最合适自己的方法。只有根据记忆规律+自身实际情况+容易执行坚持的方法，才能最大化强化你的背单词效率！
全文1.2万字，全部是操作性很强的背单词干货，同时也会免费分享我的中高频词汇表、高效的单词资源以及切实可行的背单词计划，高效背单词从这篇文章做起！
【时间安排】：前期花的时间要多一些，可以每天 2 小时，早上花 1 小时背诵新单词，中午吃饭后花半小时复习早上背诵的单词，晚上花半小时复习之前背诵的单词。
【背诵计划】：常见词汇 5500 个，每天背诵150-200个，那就是1个月的时间。由于单词遗忘是很快的，后面还需要通过第二轮、第三轮的反复来巩固，故前期至少需要三四个月的时间。
【注意要点】：第二、三轮背诵的时候，可以看着单词回忆中文意思，如果想不起来，就用不同颜色的笔标注一下，方便下次重点复习，这样效率会好很多。
【时间安排】：有了前期三轮的基础，中期不需要背诵新的单词了，任务会轻松很多，只需要每天抽出1小时左右的时间来巩固复习即可。早上半小时背完一个单元，晚上半小时来复习早上和之前背过得内容。这个过程会很快，很快就能过完一轮。
【背诵方法】：背单词就像读书，前期是把书读厚的过程，是知识输入，中期则是把书读薄的过程，需要我们来输出。这个阶段就是不断复习，防止遗忘，同时将已经记得十分牢固的单词划掉，把单词书由厚变薄，直到把所有容易遗忘的单词都记住。
【注意要点】：前面的多轮背诵过程中，已经用不同颜色的笔将最经常遗忘的单词标注下来了，可能你已经背诵了三四轮，这些单词还是没有记住，这个阶段就是重点攻克这些单词，这才是背单词最后的难关。
【背诵重点】：不要还是停留在背诵那些已经掌握的单词了，提升效果已经不大。每个单元100个单词，可能会有10～15个是我们最容易遗忘和混淆的，每次背诵的时候重点把这10～15个单词记住，然后其他单词快速过一下就可以了。
【注意要点】：背单词不是目的，背单词是要为阅读服务的。后期，我们要利用阅读文章来巩固记忆单词。
【背诵重点】：在阅读文章的过程中，将阻碍我们阅读和做题的单词圈出来，然后重点了解这些核心单词在具体的语境中是什么含义，同时按照它们在真题中出现的频率进行归类整理，有重点复习。
【错误做法】：单词是分频次的，按照用到的频率，分为高频、中频和低频。低频单词是很少用到的，出现的次数接近0。既然如此，何必浪费那么多时间背诵完全用不到的单词呢？
【正确做法】：根据我整理的资料，常见词汇几千个。因为低频词出现的次数少，对我们来说也更陌生，背诵难度也更大，需要花费更多时间背诵，性价比太低了。因此，我们要把有限的精力投入到中高频词汇上，争取以最小的投入获得最大的产出。
英语单词是无穷无尽的，多达几十万，背诵一定要有针对性。只要我们把高频词汇掌握好了，应对考试也就没有问题了，提升英语水平就是水到渠成的事情了。
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【正确做法】：不是说不建议使用手机背单词，而是不建议完全依赖手机背单词，平时用吃饭后、睡觉前等零碎时间背背还是不错的。要系统背单词，还是要准备一本完整的单词书和不同颜色的笔，一边背诵，一边在单词书上标注和记笔记，这样效果才是最好的，也更能集中注意力。
为什么明明是一模一样的一个单词，放在单词书里面，我们就认识，而再把它放到阅读文章里面，我们就不认识了呢？
【原因分析】：因为单词所处的环境和位置变了，在单词书中，这个单词不认识，但你记得前后的单词，进而也能反应出这个单词。而在阅读中则是被千军万马形形色色的单词包围了，周围单词的顺序也是随机排布，所以你就不认识了，归根结底还是你没有完全掌握这个单词。你觉得你背会了，其实是依靠它在单词书中位置的熟悉感来记住了它的意思。
【正确做法】：那么如何对抗这种位置熟悉感带来的错觉呢？一个方法是换一本单词书，一本单词书背完几轮之后，大部分的单词已经被掌握了，剩下的单词是屡背屡忘的那种，很大程度上都是依靠位置的熟悉感，一到那个位置，不用看就知道这个单词的意思了。换一本新的单词书，背诵效果就会好很多，更有助于攻克那些我们最不擅长的单词。另一个方法就是在文章中背单词，在具体的语境中，一次背住就再也不会忘了。
一般，背单词有两种方法，一种是用单词书背单词，另一种是用阅读文章背单词，两种方法都有大量的人使用。那么，两种方法哪种更适合我们呢？下面我来详细分析一下。
【优点】：用单词书背诵，先背诵完3000词再去做阅读、读文章，做阅读的时候就不用再花费额外的时间在单词上了。这么做的好处一是后面做阅读的时能更专心，将精力放在解题技巧上面而非记忆单词，二是打牢了基础之后，后面的阅读和作文复习会更加轻松。
【缺点】：前期通过大量的时间背单词，复习过程很单一，而英语复习包括听、说、读、写，而你只停留在背诵上面，也无法通过单词对阅读的帮助及解题正确率的变化来给你及时的反馈。背了一段时间，也不知道效果如何，哪些地方是薄弱点，最终导致单词背诵效率低下，甚至很多人看到单词就烦躁、犯困就是这个道理。
【适用人群】：适用于复习时间较多（至少五个月）、基础较差、毅力较强的小伙伴们。如果你的复习时间较为充裕，在六个月以上，基础也一般，但有恒心有毅力，不会三天打鱼两天晒网和半途而废，那这个方法很适合你。虽然整个过程很煎熬，但是只要坚持下来，你就会获得巨大的收获。
我们先来看一组数据：据统计：93 % 的中国学生学过英语，只有2 %能无障碍阅读英文书籍和期刊，那么对号入座一下，包括楼主在内，我们会是那百分之 2 吗？答案就是我们是93 %中国学生中的一员，2%的学生中很大概率并没有你，没有我，没有我们。
对于中国的青少年进行统计：适量阅读的人有 18000的单词储备，相当于3倍的六级词汇量，比不怎么阅读的人高了整整 50 %！那我们中国学生的英文阅读量怎么样呢？除了教材和试卷，很多人连中文课外书都不看，更别提英文原版书了。（英语学霸除外）
下面这个图表就更加直观了，展示了阅读对词汇量增长的影响：
所以大家很清楚的可以看到，阅读对词汇量的提升是至关重要，也是很好的方法之一。脱离文章，孤立的背诵每个单词，不仅费力而且还容易遗忘。很多同学们也反映，尤其是按照字母顺序来背诵，特别容易混淆，常常是记着是什么开头的，但却忘记了意思，不妨试一试阅读呢？通过阅读记忆课确实是一个好方法呢。
【优点】：抛弃单词书，直接在阅读中背单词，在刷阅读的过程中，摘录出阅读过程中遇到的全部生词，加以分类，然后背诵。这种方法的好处一是背诵效果特别好，因为是刷题过程中遇到的生词，有了具体的语境，记忆会更深刻和难忘；二是针对性也很强，圈出来的都是我们不熟悉或者不认识的词汇，直接过滤掉了已经掌握的单词，效率更高。
【缺点】：对提高阅读解题技巧和正确率不利。刷阅读是为了研究出题人的出题思路、解题技巧和设置坑点等，如果没有前期的单词作为基础，文中很多句子都读不懂，自然也就无法读懂文章，更别提研究文章的行文逻辑和解题策略了。
【我的观点】：其实，两种方法都是可行的，也适用不同的人群，不能单一看待。当然，最好的办法是将这两种办法结合起来，而不是仅仅使用一个，这么做的效果会翻倍。只要复习时间稍微充裕一点，都可以将两种方法一起使用。
【正确做法】：前期以单词书为主，花费1-2个月（复习时间多的可3-4）把单词背完几轮。有了一定基础后，中后期则以阅读文章为主，一边限时做题，做完题后把读不懂的长难句和单词圈出来，然后再背诵和研究阅读解题思路，从而达到背单词和有效刷题的双重效果。
按照德国心理学家艾宾浩斯的理论：人的记忆量是随着时间的推移逐渐降低的，如下图所示。因此，我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升记忆能力。
单词容易遗忘的根本原因是重复的次数不够，在单词快要遗忘的时候去复习，就可以很好地抵抗遗忘。记住，没有人是真的过目不忘，只不过是重复！重复！重复！然后才深深印在脑子里。
下面这个是学长当时背单词自制的表格，大家可以参考一下。接下来，学长手把手教你如何利用“艾宾浩森记忆曲线”规律背单词：
【如何使用】：我们可以将5500个常见词汇分为30-40个Unit，每天背诵一个Unit（100-200个单词），一个月就可以完成一轮背诵，然后第二、三个月进行第二轮、三轮巩固复习。当然，每天早上背完一个新的Unit之后，我们需要在第30分钟、晚上、第2天、第4天、第7天、第15天及第30天、对每个单元进行及时重复复习。
【具体方法】：早上：拿一张白纸挡住中文意思，只看英文单词开始背诵，勾出不认识的单词。背完一个Unit之后，立刻把勾出的单词再背一遍（依旧遮住中文意思），如果还是有某个但系不认识，就再打勾背诵；30分钟后：把勾出来的单词重新自测一遍；晚上：睡前把打了2次及以上勾的单词重新自测一遍。以此类推，反复记忆。
【注意要点】：一定要严格按照表格重复，不要偷懒！不要偷懒！不要偷懒！如果偷懒一次，漏下一两个单元，今天耽误了，那明天想补救就会很难。比如，你3月20号背诵了Unit 12，你不仅要在30分钟后和晚上睡觉之前复习两遍Unit 10，你还需要在背完Unit 12后同步复习之前背过的Unit 9、Unit 8、Unit 6、Unit 3。
只要看到英文单词能够立刻反应出常见的几个中文意思就可以了，没有必要一边背诵边默写，这样太浪费时间了，纯粹是多此一举。
不需要默写，但是我们要学会不断地复述！复述！复述！除了用单词书背诵以外，嫌麻烦的同学可以把5500个常见词汇打印出来（学长就是这样，也省了买单词书的钱），分成30～40个单元，左边英文单词一列，右边中文意思一列，然后用A4纸遮住中文意思，开始快速背诵即可。
背诵过程中，用不同颜色的笔在打印的单词纸上做标注和打勾，一个Unit每天至少背诵3遍，重点是背诵标注出的陌生词汇和反复都背不下来的词汇。如果一个单词背诵了3遍以上还是没记住，就把它摘抄到A4纸上。按照打勾（没背下来）的次数分类摘抄，对这些单词重点背诵，最后的成果就是满满的几页纸，全是你多次背不下来的单词。彻底记住一个，划掉一个，满满的成就感。
上文也讲了两种背单词的方法，中后期一定要以真题阅读为核心，毕竟单词本质上还是为了看懂真题阅读。因此，背完2-3轮之后，就可以开始刷真题了，在具体的语境中背单词。
一方面，同一个单词在不同的真题阅读中含义是不同的。为什么单词背了好几遍，到了具体的阅读中，单词也认识，阅读还是看不懂呢？因为你掌握的语义不一定就是这个单词在这篇阅读中的意思，语境变了，意思也变了。因此，在阅读语境中背单词很重要，很多阅读往往会考熟悉辟意，导致你原来背诵的意思反而成了干扰项。
另一方面，利用语境对单词进行记忆强化。比如，以雅思考试为例，常见词汇一共5500个，但是剑桥雅思真题就有10多套，总计出现的词汇就有54000个。也就是说，平均每个常见词出现的频率是18次。在我们阅读文章的过程中，常见词汇没出现一次，大脑就会强化记忆一次，刷阅读可以不断地进行强化记忆，直到记得很牢固。
总结单词背诵的科学方法：利用记忆规律重复背诵+在语境中背诵+复述快速反应。
像学长之前使用的艾斯宾浩计划表+考研5500核心词汇表+经典文章语境词汇表，比普通的背单词方法优点在于：
每天循环定期背诵不同词汇，同一词汇反复背诵，记忆效率更高，也很难忘掉；有针对性背诵常见词汇，平时使用频率高，有针对性记忆！最重要的是，还能在经典的阅读文章语境中背诵之前记忆过的单词，在加强记忆的同时还能了解文章中词汇的特点。
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斯蒂芬·克拉申(Stephen D. Krashen)，著名美国语言教育家，他毕生致力于第二语言习得的研究，为他赢得了世界性声誉。他最著名的出版图书为：《The power of reading》，下面这段话节选自此书：
There are so many benefits to reading that it's hard for anyone to dispute this skill as a waste of anyone's time. Reading allows one to attain another very important attribute,acquiring a large vocabulary. If you were to interview many of the most successful people on the planet, most have a great number of words locked in their head that they comprehend, in fact it has been shown in numerous studies that the higher your vocabulary the better you'll do in attaining a high paying job.Although it is extremely rare to find exceptions to this rule, one thing remains certain and that's the people who have honed and mastered this skill of reading and writing are very successful in business and life in general.
阅读有很多的好处，让人无法争论这个技能会浪费人们的时间。阅读使人获取大量的词汇，如果你与地球上最成功的那些人进行交谈，你会发现他们的头脑中有掌握大量的词汇。事实上许多研究已证明,词汇量越高你就越会获得一个高薪的工作。虽然这一现象少有例外,但有一件事是可以确定的：掌握了阅读和写作技巧的人,在商业和生活情况中往往是非常成功的。
相信看到这里大家也都明白了通过阅读提高单词量，那么大家同是也在困惑，该如何选择适合自己的阅读材料呢？
（1）可理解性
只有当习得者接触到可理解的语言输入，才能有效习得语言。什么叫可理解？
举个例子，如果我是英语初学者，偏要去研究美国古代文学原版书，这想都不用想，对我来说简直是无字天书。再比如，很火的美剧《冰与火之歌》，如果我现在四级水平，去看A Song of Ice and Fire的原著。不用想，肯定也是天书一般。
所以可理解性不难解释，就是大家要根据自己的水平选择自己能读得懂的材料，比如雅思初学者就去找雅思 6.5 分左右的适用阅读材料，或者去读真题里的阅读材料即可。
（2）有趣性和关联性
理想的输入还应该既有趣又相关，换句话说，输入的语言材料越有趣、越有关联, 学习者就会在不知不觉中习得语言。那如何找到既适合你自己的水平又有趣的阅读材料呢？
英文原版小说无疑是最佳选择。图书馆就是个很好的地方，大家可以根据自己平时的兴趣爱好，去有针对性的找自己喜欢的材料，比如你是个科幻迷，那么科幻类题材的小说一定最适合你了，又或者你很感兴趣自然和哲学有关的话题，那么就去找这类相关的，也可以自己去网上或书店买你喜欢的小说，不过一定要牢记第一点可理解性，难度一定要把握好哦！
【推荐材料】：special report of The economist，就里面所有的板块和内容而言，个人最喜欢其中的 obituary 和 special report 部分，前者会写很多有趣的人，很有意思。后者则涉及政治、经济、社会、科技领域的时新专题报道，属于涨知识的必备栏目。
【推荐原因】：
1.作为应试考试的补充阅读材料
考研/GRE/IELTS等英语类考试同源阅读材料。熟悉其他国家的文化背景、不同领域的最新动态。碰到相似题材或事件的文章，即使看不懂也可猜测文章大意。
2.扩充对热点事件的观点
发生一些热点事件的时候，不同的媒体（中媒/外媒）可能会各执一词。我们很容易被某一方带偏。当我们掌握着两种语言，就能够多一种信息源，对一些事件的了解能有更多的角度。比如HK、新疆问题。
3.优质的模仿材料
在非英语母语的环境下，要想学好英语，imitation 是很重要的。读外刊，模仿他们的表达，不仅仅是用词造句，更是如何串联段落，如何展开自己的观点。
经济学人应该是市面上流传的相当广的英文学习材料了，但不得不说，里面内容繁杂，每期出来全部看完是相当不容易的，找里面感兴趣的来看就比较重要了。
记忆一些背了很多遍还是背不下来的单词的时候，我们可以用“拆解”的方法来编故事，形象易懂也不容易忘记。实际上，每个单词都是由不同的“小单词”组成，只要我们赋予这些“小单词”不同的意思，然后按自己的方法串成一个故事即可。
下面举几个例子：
（1）hesitate —— 犹豫
【拆分单词】：首先，我们要学会将这个单词拆分。如何拆分呢？仔细一看，发现这个单词包含三个小单词：分别是he（他）、sit（坐）、ate（吃eat的过去式）。
【编故事】：编故事的时候，要把单词的中文意思（犹豫）和这三个“小单词”（he、sit、ate）的中文意思组合在一起，从而编成一个小故事。比如，我们可以这样编：hesitate——他坐着吃鱿鱼（犹豫）。
【想象画面】：编完之后，在大脑里面把这个场景想象一下，想象一个人正坐在地上，一口一口地在吃鱿鱼，这么深刻的画面，一下子就把单词牢牢记住了。
为加深理解，再举几个小例子：
（2）investigate ——研究
【拆分单词】：拆分成三个小单词。in（在…里面）、vest（胸腔）、gate（门）。
【编故事】：将四个中文意思连接在一起。在胸腔里打开大门，进行研究。
【想象画面】：想象“在胸腔里打开大门，进行研究”的画面，把记忆信息联结起来。
（3）hatred —— 仇恨、憎恶
【拆分单词】：拆分成两个小单词。hat（帽子）、red（红色的）。
【编故事】：将三个中文意思连接在一起。小红帽非常憎恶大灰狼。
【想象画面】：想象“小红帽非常憎恶大灰狼”的画面，把记忆信息联结起来。
（4）forever —— 永远、永恒地
【拆分单词】：拆分成两个小单词。for—为了，ever—曾经。
【编故事】：将三个中文意思连接在一起。为了曾经许下的誓言，我们将会永远地相爱。
【想象画面】：想象一下泰坦尼克号Rose和Jack相爱的的画面，把记忆信息联结起来
【此法原理】：谐音法（The homophonic memory）就是按照单词的读音来进行编码，将读音换成我们形象的中文意思。这种方法我们应该很熟悉，小时候刚接触英文的时候，我们用的就是这种办法，不会读，只能用中文意思把读音翻译出来。
【此法优点】：这种方法幽默风趣，让人过目不忘。例如 thank you，谐音法可翻译为“三克油”，记忆的时候记为“谢谢你给了我三克油”。
【此法缺点】：一是如果对单词发音的规则掌握得不好的话，即使知道怎么读，却不一定能够按照发音规则写得出相应的字母。二是如果没有掌握好正确的单词发音，就用谐音法来代替标准的发音，这对于英语口语来说是一个非常不好的习惯。
举几个例子：
abolish（废除、取消）——啊：暴力须废除。pest （害虫）——青菜上一个巨大的害虫：拍死它！拍死它！economic（ 经济）——中国的农村经济发展：依靠农民ambulance （救护车） ——有一个人在救护车里大喊：俺不能死！俺不能死！ambition （野心）—— 有野心的人总喜欢挥着拳头大叫：俺必胜！俺必胜！背单词时，我们经常会见到一些常见的词根词缀，有时候虽然单词数量多，但是大多数都是由一个我们熟知的单词加上特定的词根词缀组成，比如like，dislike；agree，disagree等。
它是由原词加上一个否定前缀-dis来合成的，这样的单词算不上是生词，而只是衍生词。所以，如果我们一旦识别了这样的词缀，那么生词的数量对于我们来说将会大大下降。比起记忆浩如烟海的单词来说，记忆几个词根词缀就简单很多了。
（1）比如，常见的前缀
ab 表示反常，如：absent 缺席 abnormal 不正规的bi 表示两、重，如：bicycle 自行车 bigamy 重婚com 表示共同，如：combine 联合 compete 相争im 表示不，如：impossible不可能的 immoral 不道德的in 表示不、向内，如：informal 非正式的 inhuman 不人道的non 表示无 如：nonparty 无党派的 nonmetal 非金属pro 表示向前，如：progress 进步 prognostic 预兆（2）比如，常用的后缀
cy 表示状态、职位，如：bankruptcy 破产 captaincy 船长er 表示人、物，如：teacher 老师 cooker 厨具able 表示可能的，如：movable 可移动的 passable 可通行的ful 表示充满，如：beautiful 美丽的 useful 有用的ist 表示人，如:copyist 抄写员 socialist 社会主义者ment 表示行为，如：enjoyment 娱乐 movement 运动ing 表示令人，如：exciting 令人兴奋的 interesting 令人有兴趣的less 表示没有的，如：resistless 不抵抗的 homeless 无家可归
比如一段网上很火的段子：
就算是believe，中间也藏了一个lie；就算是friend，还是免不了end；就算是lover，也可能会over；就算是wife，心里也夹杂着if；欣慰的是，即便forget，也曾经get；就算impossible，但还藏着possible；即便现在unhappy，谁又能保证以后不会happy？”这种方法比较好玩，大家可以充分发挥想象力，通过联想记单词。
帮助大家应对一些不符合拼写规律的单词，联想记忆法就是通过拼凑合成的办法将词形与词义进行联想记忆的方法。又分为：单词+单词→单词、字母+单词→单词两种。
（1）单词+单词→单词
相信同学们除了乐于记音译词外，对合成词也是“情有独钟”。合成词正是这一形式的典型代表，比如：classroom, bedroom, blackboard等。然而，还有一部分合成词却不是十分明显，需在原有词义上有所延伸。
譬如：handsome adj.英俊的，大方的，美观的
hand ( n.手,掌握,协助 vt.支持,交给)+ some ( adj.一些,少许, 某一int.一些,一部份,若干) → handsome (adj.英俊的，大方的，美观的)
手( hand )一招就吸引来一些( some )异性，此类人通常是英俊的( handsome )。
birdman n.飞行员：bird( n.鸟) + man(n.男人，人)→ birdman (n.飞行员)
上面的例子，都是一个单词加上另一个单词构成一个新单词。在日常单词记忆中，往往只需一个单词的一部分加上另一单词的一部分就可以组成新的单词。
例如：closet n.壁橱，储藏室
close ( vt.关闭，封闭vi.关闭，结束adj .靠近的,亲近的)+set ( n.装备，设备vt.放，安置；设置〈布景、背景〉vi.〈指太阳、月亮〉降落于地平线下)→closet (n.壁橱，储藏室)储藏室( closet )一般是关着( close )门的，是用来放( set )东西的。
（2）字母+单词→新单词
broad adj.宽阔的，广泛的
b(象形：大肚子的人)+road(n.路)→broad(adj.宽阔的，广泛的) 人( b )脚下的路( road )越走越宽( broad )。beard n.（下巴上的）胡须，络腮胡子
b(象形：人)+ear( n.耳朵)+d (谐音：的) → beard(n.胡须，络腮胡子）人(b)耳朵(ear)下面的(d)——胡须(beard)。联想记忆法就是告诉我们：当我们再遇到一个新单词时，不要把它看做新单词，而是把它看作熟单词的新组合！没有新的单词，只有新的组合！