孩子回家后学习拖沓怎么办？

　　南方科技大学附属光明凤凰学校 陈玲丽

　　家教故事：“老师，我家小孩最近回家总是东弄一下，西搞一下，要折腾很久才开始写作业。我一急，就催促他，他反而不耐烦，不催促吧，我也看不下去，拖拖拉拉要弄到很晚才能休息”……连日来，不少家长就此类现象向本栏目求助，面对这种情况，家长应该怎么帮助孩子回家后快速进入学习状态？

　　玲丽老师观点：经过一整天学习，孩子回到家后，难免会出现想多玩一下，对待学习态度比较散漫的情况，这都是很正常的。特别是现在到了学期中间阶段，学生在学习上更容易产生疲惫感和抵触感。但孩子回到家后及时学习，对巩固知识以及做好新一天学习的准备是极其重要的，特别是晚上的时间有限，事项多，孩子更是需要快速进入学习状态。面对这个情况，我们可以通过以下的几个方面来入手。

　　首先，制定合理有效的计划表。根据孩子的情况，在和孩子有效沟通的情况下，共同制定孩子的每日学习/作业计划表，确定好每天回来后要做些什么，花多长时间，以及相应的奖励机制等。计划表中每一项之间可以通过播放一段音乐来提醒孩子进行适当的休息和做好下一项事情的准备，这样就能让小孩尽快调整好自己的学习状态。开始落实计划时，多关注孩子过程中的表现，适时进行调整，比如孩子回来后，一直静不下心来，可以先带孩子做家务或者进行体育活动。

　　其次，一起营造促进孩子快速进入学习状态的氛围。比如孩子在学习，家长放下手机，在旁边看书、做笔记等；再比如，孩子在学习时，不要看到题目做错了家长就开始提醒，要给孩子提供一个不被打扰的学习状态。

　　再次，建立良好的亲子关系。家长多观察孩子的状态、多参与孩子的学习、多耐心地和孩子进行有效的沟通，及时给予鼓励。比如孩子回来后情绪状态不好，学习意愿不强，家长可以先用理解的心理，关心孩子的情况，帮助孩子调整好情绪。

　　最后，帮助孩子养成良好的学习习惯。良好的学习习惯能让孩子受益终身，但习惯的养成来自一点一滴、每日行动上的积累，急不得。可以在每天的学习中，结合具体的学习情况，每日践行一个好习惯，通过养成习惯，激发孩子内在的学习驱动力。在习惯的养成中，可以借助一些外在的鼓励和每日记录督促和帮助孩子。比如做一个每日养成一个好习惯的记录表，让孩子感受养成好习惯的过程和自己的收获，让孩子为自己的进步而感到高兴和有成就感。

　　总之，家长要多关注孩子的表现情况，而非关注孩子是否落实了家长提的要求，平日里，家长要多倾听孩子的想法，多一些学习上、习惯上的正面引导。家长们在尝试各种方法时，还需要仔细观察，看哪一种方法教育、引导孩子更管用，再根据孩子情况进行调整。