双减后，一个北京小学生的学习计划表
在说我家的表格以前，
咱们先看看高级的。
见过这张时间安排表吗？
它的主人，是清华大学2011年特等奖学金获得者马冬晗。
当年，马冬昕马冬晗双胞胎姐妹同时获得了清华学子的最高荣誉——特等奖学金（每年只有5人，这老马家就占了俩），引起了不小的轰动。
这个评选每年在清华都要上头条的，
大家都好奇“学霸中的学霸”。
到底有什么过人之处。
我仔细看了一下，上面是每天的课程和自学安排，下面是自我反思和总结。
旁边标注了很多心得。
再来看这张，你认得出她吗？
奥运冠军，前中国女子体操队队长刘璇。
桌子上的是5年8本"育儿日记"。
儿子出生开始记录，详细到食物种类和数量……
下图是刘璇给孩子的时间安排表。
这8本带有详细时间事件的表格，
其实也解释了为什么世界冠军是她。
这些极致的安排，本质上就是强大的时间管理能力。
我现在问淘：“你第二节课几点下课？”
他还会摇摇头……
我真想给他脑子里塞进去一块表。
淘淘爸爸还曾经让淘淘练习记录暑期的一天什么时间，都做了哪些事情。
模板是这样的：
8：00-8：30 吃早饭
……
结果，下班回来一看，淘淘记录下来的，对不上！
12：00-13：00 上厕所
12：20-12：30 吃午饭
请问，您这午饭是在厕所吃的吗？
我的工作有时候需要邀请院长或教授出席。
每次请示，他们都会这样回答：“稍等，我看一下安排。”，一边说着便掏出手机，打开日历，里面有密密麻麻的行程安排。
他们真的很忙，却又井井有条。
给学生上课，万一忘了那是教学事故，
去兄弟院校，万一忘了那是不给人家捧场，
赶飞机，万一忘了，整个出访都毁了，
去给校长汇报，万一忘了……
但教授们不是明星，没有助理，更没有经纪人。
他们就是靠日程安排表维持工作的正常运转。
还要有自己的科研时间，有学术成果。
强大的时间管理能力绝对是最基本的保障。
所以千万不要被随性所至的“快乐教育”洗脑，
时间管理能力一定是成才的必备技能。
我并不擅长时间管理，在这一点上，我很坦白。
但我也在不断学着规划时间。
双减以后，放学有调整，我又更新了一版。
基本原则是这样的：
1. 饭后口算应用题基础强化。（查漏补缺+速度）
2. 听写、表达能力养成。
3. 勤动笔
4. 最后1小时里有40分钟玩+20分钟读书。
为什么这么安排呢？
原理在下面这篇文章里，我的重点是习惯和能力的养成。
李玫瑾老师谈的那些“良好的学习习惯”，做不到怎么办？？快来抄“药方”！
首先他基础概念会有错，查漏补缺是必须的过程。（30分钟）
有些基础问题搞不懂，不停地影响后面的学习。”温故知新“
，所以精力还是放在基础上，而不是培优。
其次，知识在学校交给老师，能力在家里再提升一下。
听写能力（影响记笔记），逻辑能力（影响听懂数学题）够了，上课的吸收率才高，算是补充弱项。
然后，每天留出40分钟玩，淘淘会很珍惜这个时间，和弟弟相处玩小汽车和寻宝让他很放松，或者他们也可以一起看看纪录片，玩会儿他心心念的编程游戏，寓教于乐。
最后，本来读书他是随意的，但我发现他会回避长篇，回避小字，回避生僻的东西，所以这学期我想带着他读一些有点”阅读摩擦力“的东西，（20分钟）比如散文、历史、地理、科技。
这个表格仅供参考，每家小朋友的强项、弱项不一样。
更重要的是，我家娃已经3年级了，不是1年级的小豆包了。
我也在不断地探索、寻找最合适的时间计划安排表。
之前分享的两个，有妈妈在后台回复我说，太复杂了，有没有再简单一些。
我之前还提过一个to do 和done的办法，帮助孩子做好早晨起来的所有准备。
小学生家长回头看：1年级入学前最应该注意什么？
上次没放图，其实就是这样一个东西。
还有上次分享的艾宾浩斯背古诗的表格，有妈妈问，能不用用来背别的？
我暑期还分享过给小娃的任务打卡表，
假期他俩一人一张，做完事情自己涂色。
就连我家冰箱上，也贴着这么一个备忘录。
最近刚开学，上面歪七扭八写的是每天早淘淘上学不能忘的“五件套”。
我工作上的事情，就记在月度表上。（我选了一页空白给你看一下样式）。
如果你看过这篇
我想买的是“包”，不想买语数外和兴趣班的“课包”
你就能理解，我一个脑子的cpu，要上班，写号，被俩娃粘着，
真是三头六臂，
每天都在拼尽全力。
我的私事，粉色本子。
淘淘的安排，打开的这个本子（绿色皮）。
小乖的安排，蓝色本子。
冰箱上还贴了一张，淘淘的课后时间安排表。
所以，你看的出来我勉强算是“计划表控”吧。
我并不擅长整理时间、整理物品，
但我知道这个技能很必要。
我自己也是在不断学着练习做计划，记事情。
我今天就想把我搜集的，用的各种时间计划表、任务打卡表都给你们，
这几百张你们各取所需。
时间安排表的种类特别特别多，只要为了把任务搞清楚，用哪种都行。
分项的每周作业日志
可爱的周计划
给小朋友的涂色任务型
还有这种，号称能让娃对时间有直观感觉的饼状图。
给高手的甘特图
人到中年，也可以来个睡眠记录。
还有改进版的艾宾浩斯遗忘曲线，随便你背什么，输进去就行。
特别科学的错题本模板
常用的checklist
著名的康奈尔笔记法
还有一款哈利波特风格：
还有一个我猜你很可能会用到：不喝奶茶打卡。
这些资源可不是一天两天就存下来的，
应该说是最近一两年慢慢搜集的，来自全网各个渠道，
有pdf，有excel，还有word，
有的可以导入苹果系统的goodnotes软件，有的可以编辑打印。
还有的是我自己做的
我这次费了九牛二虎之力，把他们从电脑里再分类鼓捣回网盘里……
相当不容易，眼都要花了。
只是希望对你有帮助。
我在努力养成规划+记录的习惯，你也一起加入吧
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