【心理健康】参加体育锻炼,增进心理健康

  

  

  

  

  2022

  北大健康论坛

  暨中国人体健康科技促进会

  健康促进专业委员会第四次年会

  运动与干预

  主讲人:毛志雄

  犯罪片

  北京体育大学心理学院院长

  教育学博士,教授,博士研究生导师,中国体育科学学会第九届运动心理学分会副会长,中国心理学会第十三届体育运动心理专业委员会主任委员。发表学术期刊论文60余篇,主编教材2部,译著1部,参编教材、专著20余部。主持完成国家重点研发项目“科技冬奥2018”项目课题《冬季技巧类运动项目专项国际化训练平台关键技术研究与应用》等。

  授课主题

  参加体育锻炼,增进心理健康

  授课内容

  毛教授开篇提出了身体活动、体育锻炼的概念,以及对身体健康的促进作用,进而着重介绍了体育锻炼对心理健康的促进作用,包括作用机制,研究主题,效果量共识等方面。同时分别强调了儿童、青少年、成年人及老年人获取健康效益的身体活动形式与活动量的推荐标准,最后展望了该领域未来的研究方向。

  整场讲座引经据典,循循善诱,在心理健康促进工作方面具有极大的指导意义。

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  审 核:李彤华

  值班编辑:刘云虹

  稿件来源:北京大学第三医院健康管理中心