从心理学角度理解2019高考江苏卷作文题：世界本无黑白，全是造作

　　一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

　　今早，2019年高考正式拉开帷幕，

　　27249名学子奔赴考场。

　　今天上午结束的是语文考试，

　　每一年的语文作文题，

　　都是大家热议的话题，

　　今年的作文题也新鲜出炉啦！

　　2019年江苏高考作文题目：根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章；除诗歌外，文体自选。物各有性，水至淡，盐得味。水加水还是水，盐加盐还是盐。酸甜苦辣咸，五味调和，共存相生，百味纷呈。物如此，事犹是，人亦然。

　　这个题目显得玄而又玄，不知道18岁上下的学生怎么理解这样一个题目，这不知乎热搜榜也把这个题目刷上来了。

　　情绪不分好坏

　　五年前一场焦虑打破了我的生活，我开始怀疑自己的生活。无时无刻的焦虑与抑郁，当初的我只希望自己天天都有正能量，我很讨厌自己成天负面情绪。

　　但是随着时间的推移，痛苦没有减轻，痛苦倒是越来越多。很多时候我在怀疑自己是否“中邪了”。

　　就当我开始绝望的时候，我发现了一个问题，我越排斥，越焦虑，越痛苦。我不管它，痛苦还在，可是不会一直持续下去。也就是这个想法让我明白，好像那些痛苦不该死，我该试着接纳尝试与它们共存。

　　后来当我学习心理学，同时自己也开始对情绪有更多研究发现那些负面情绪并不是非要消除的，就拿恐惧来说，很多焦虑症和强迫症患者总是特别抗拒恐惧情绪。

　　当一个人极度恐惧的时候，他会特别的敏感，甚至一滴水滴落在地上的声音，都会让他吓得跳起来大叫大跳。恐惧的积极作用，其实就是让自己更加敏锐，更加迅速的反应。人在这种状态下，有时候甚至出现特别的力量。

　　恐惧是让我们生存下来的重要情绪，即便是真正的勇士，也不是完全不知道什么叫恐惧，而是带着恐惧，坚持前行。

　　慢慢我发现情绪本身是无好无坏，它们存在就有其存在的道理。就像上述高考题说的一样：酸甜苦辣咸，五味调和，共存相生，百味纷呈。物如此，事犹是，人亦然。

　　每个心理咨询师都该尊重“存在”

　　相信很多人都听过一句话：存在即为真理。

　　我们知道，任何事物存在就有它存在的道理。比如我上面提到的，不是说大家喜欢正面情绪感受，负面情绪就没有意义了。

　　很多时候我们人类会造成这样的二元对立，而痛苦就是因为我们过分排斥“坏的”只愿意追求好的一面。

　　我们所看到的、想到的、感受到的，都是我们意识分别的结果：“眼耳鼻舌身意、色声香味触法、眼界乃至意识界”、以及“我相、人相、众生相、寿者相”。

　　用科学的词语说，一切现象的本质就是能量，一切现象都是能量的不同表现形式。当我们能够认识到，“一切是能量，能量是一切”。

　　在本质上看待一切，只有平等；在现象上看待一切，只有不公。在本质上看待一切，自然心安；在现象上看待一切，自然浮躁。

　　所以存在主义哲学认为，我们在对待事物的时候尽量做到“存在先于本质”。

　　当这些观点进入我的世界时，一开始我觉得好悲观，好无奈。甚至这不就是让我认命么？可是随着我的成长发现存在主义是一种严肃的乐观主义。

　　当你知道世界本无意义，一切都有其存在的道理时，你会开始变得更加能够作出判断与选择。当你真正理解了存在主义你会发现世界很操蛋，没有任何意义，但是我们要尽力而为，萨特在《存在主义是一种人文主义》中说过：存在主义的批评者指责我们是悲观主义，实际上他们是无法接受我们严肃的乐观主义。

　　酸甜苦辣咸，五味调和，共存相生，百味纷呈

　　当你发现世界本来就是好坏参杂相伴，你开始会获得更大的理解。你更加能够接纳自己与世界。

　　或许这个世界的就因为各种酸甜苦辣咸而变的更加精彩有趣，物各有性 求同存异。

　　你有你的IPHONE，我有我的华为。你有颜，我有才。你懂技术，我懂人心。我们要想更好生存并且生存的更加精彩要共存相生，合作共赢。

　　时光荏苒，如果我拿到这份题目或许会更加深深理解其中的五味陈杂吧······

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