减肥第八十九天
2022年12月15日,我减肥的第八十九天。
早上起床,去完厕所称重61.5千克。
早上继续没吃饭。
中午等孩子下网课,12点左右开始吃饭,我吃了两个粘豆包,吃了一个肉包子。还吃了点炒青菜。
吃完饭,又喝了一瓶活性乳。这两天有点上火,喝点活性乳,去厕所痛快。
晚上没吃饭,就是给做饭的时候,尝了两口青菜。
晚上六点多,燥热,又吃了一根冰棍。冰棍看着不大,是不是热量更高?
白天喝水也不多,又是在家一天没出去,就喝了大概四五百毫升水吧,都是白开水。
一天没出家门,活动量也少,手机显示124步。这还能叫运动量吗?活动量都算少的。
这两天有点上火,觉得憋得慌。可能就是活动量太少了。北京到处都是“小洋人”,白天孩子又上网课,哪也去不了。确实憋得慌,等周末看看,找个人少的公园,多溜达溜达吧。
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