云南中西医结合医院怎么样，专注风湿疾病的诊疗与研究

　　专注的诊疗与研究，把患者当作亲人一样对待，坚持以人为本，科学诊治、规范操作，努力为人民群众提供安全、有效、方便、平价的医疗卫生服务。

　　如何防止痛风的发作

　　如何防止痛风也是很多人关心的一个问题，痛风的发作不是经常的，很多病人第一次发作跟第二次发作隔了2年，甚至有一个病人隔10年以上，这个时候，怎么防止它发作，首先要控制饮食，调整饮食习惯，避免食入高嘌呤的食物，包括内脏、海鲜、啤酒、白酒以及高糖饮料，比如可乐、雪碧以及其他的食物；此外就是血压、血脂、血糖怎么样，一般来讲，岁数大的，40岁-50岁以后，每半年查一次身体，年轻人最起码每年要查一次身体，来及时发现身体的异常，包括血液、生化异常，及早的发现这些问题，采取一些措施，减少疾病的发作。关于防止痛风的发作，比如适当运动、生活习惯，可能有些年轻人生活节奏很快、压力很大，很多人往那儿一坐，一天都不动，有些病人，一问他，就说半天哪都不动，对于身体的代谢没有好处，所以建议适当运动，可以走路，但不要做高强度的运动。

　　痛风病人的饮食注意事项：

　　1、低嘌呤

　　如果长期食用含有嘌呤的食物，久而久之就会导致痛风的出现，比如啤酒，它含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸浓度升高。故应禁酒，痛风患者应长期控制嘌呤的摄入，不吃或少吃含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。

　　2、低热量

　　痛风的患病因素主要是患者经常使用热量高的食物，身体也比较肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物，这样可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用，牛奶或鸡蛋，少用肉类、鱼类和禽类。

　　3、多饮水

　　碱化尿液是痛风患者必要的方法，平时要多喝水，再者，除多饮水促进尿酸排除外，可服用小苏打将尿液维持在，弱碱性(PH值在6.2-6.8以上)，平时亦可摄取牛奶、马铃薯、柑橘等碱化尿液。

　　痛风的患病人群是广泛的，尤其是近些年来痛风的发病率明显增高，所以提醒大家在平时生活上应要做好预防，一旦发现自己患病了要尽快去正规医院治疗，千万不要以为忍忍就会好，痛风如果没有及时只会越来越严重的。