40岁的“她”分享冻龄秘诀，日常坚持这几个习惯，让你冻龄锁岁月

　　不得不说这些韩剧都是非常好看的，但是当我们提到韩国最火的女明星时，总会想到宋慧乔，毕竟这些电视剧再火，都没有当年《太阳的后裔》火爆。宋慧乔也凭借着在其中出色的表演受到了中国观众的一致好评，确实在这次电视剧中，宋慧乔无论是演技还是长相都让很多人喜欢。

　　其实宋慧乔不仅在中国火，在韩国更是如此，而且她看起来只像二十多岁的少女，其实本人已经有40多岁了，一直以来宋慧乔都被称为是娱乐圈的不老女神也是有原因的。我们看电视剧可以发现，宋慧乔本人皮肤非常好，平时四十多岁的女性笑起来都会有皱纹，但是她眼部几乎一丝皱纹都没有，而且脸部的胶原蛋白非常丰富，正是因为这样，宋慧乔就算和比自己年龄还小的人在一起合照都毫不逊色。那她是怎么做到的？

　　

　　1、健康饮食，少吃垃圾食品

　　很多人都以为，只要小孩才贪吃，但贪吃的特点是不会随着年龄的变化的，即便是一些中年人、老年人，也可能放不下美食，不然为什么肥胖人群、超重人群越来越多呢？不是让大家完全戒掉吃零食的习惯，只是有些零食，是公认的垃圾食品，吃了对身体没有任何帮助，为什么要自找麻烦呢？

　　希望大家平时少吃薯片、薯条、辣条、甜点、饼干、蜜饯、罐头、火腿肠、炸鸡等食物，过量的食品添加剂、糖分、盐分、反式脂肪等物质，都会增加身体的负担，危害人体健康。宋慧乔基本是不吃这些高盐，过油的食物的！

　　

　　2、每天坚持体育锻炼

　　坚持运动的女性朋友，不仅收获了身材还会收获颜值，尤其是过了40岁的女性朋友，下肢最容易肥胖，是因为新陈代谢慢了，久坐下肢局部得不到运动而形成的。

　　运动可以选择自己喜欢的运动，比如快走、慢走、瑜伽等，运动不仅让皮肤紧致，最重要还会促进血液循环，让您更自信。宋慧乔最喜欢的运动就是瑜伽，不仅简单，而且对身体有很好的帮助，特别适合女性朋友！

　　

　　3、注意补水

　　勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

　　实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。

　　

　　胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

　　

　　尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

　　再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

　　

　　这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

　　

　　它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

　　这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！

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