精神压力大、害怕目标无法实现，是男人、女人闹分手、离婚的根源

　　作者卧龙心术，燃梦文化创始人，情感咨询师：

　　

　　男人、女人为什么要闹分手、闹离婚？难道是因为日子真的过不下去了？我不这么认为，我认为男人、女人闹分手、离婚，与男人、女人所产生的“幻觉”有关系。

　　关于幻觉，心理学家阿德勒说过两句话。

　　第一句话：幻想所产生的表象具有鲜明的轮廓，就好像本来不在眼前的事物就在眼前一样，当幻想使人们感觉仿佛缺失了一个这样的虚幻的刺激物时，我们就将它称作幻觉。

　　第二句话：幻觉出现于精神压力最大、害怕目标不可能实现的时候。

　　幻觉是基于人们的想象力以及人们对事物的一种感知，比如，工作压力过大的人们，会出现一种“不管做什么事情都没办法升职加薪的幻觉”，又比如，人们走在一望无际的沙漠之中，饥渴难耐的情况下，人们可能会看到前方有一片绿洲。

　　幻觉有时能够具现化，但更多的时候是存在于人们的幻想与感知之中的。

　　

　　有一位购买专栏课程的女性朋友，她在恋爱阶段爱上了另一个男人，她觉得自己疯了，无法接受这件事，她问我：“我该怎么忘记那个男人？”

　　了解了她的具体情况之后，我发现了3个问题。

　　问题一：她与她的男友恋爱的阶段，她的男友对她的态度并不太好。

　　问题二：她期望得到的关心、宠爱、陪伴，她的男友给不了，因为她的男友工作很忙，几乎抽不出多少时间陪她。

　　问题三：她爱上的另一个男人是她的同事，对她特别关心，与她工作的时候总能够照顾到她的感受。

　　相信很多女性朋友在审视这3个问题的时候，觉得那位女性朋友的男友并不爱她。但实际上，恰恰相反。

　　

　　她的男友把工资都交给了她，在她生病的时候，宁愿不要工作也要照顾她。因为这件事，他换了3份工作。只不过在平日的相处之中，他由于工作压力过大，会经常忽视她的感受。

　　那位女性朋友不想与现任男友分手，但是，每次与现任男友闹矛盾的时候，她都会不由自主的想起来那个同事，这让她很苦恼。

　　我给了她两个建议，分别是不要对自己的男友抱有不该抱的期望、每天审视一遍男友的优点，不要总盯着缺点。

　　她接纳了我的建议之后，过了差不多小半年的时间，她告诉我，她跟她的男友结婚了。

　　男女之间的情感问题，大都是互相得不到满足所致。而在不满足的状态下，男女之间就会爆发争吵。这个观点，我相信大多数朋友都认可。

　　

　　然而，很多朋友不知道的事情是，在不满足的状态下，男人、女人会产生诸多的幻觉，觉得对方不爱自己、觉得对方不在意自己、觉得对方压根就不关心自己，甚至于认为对方有了情人，会抛弃自己。

　　假如，在与所爱之人相处的阶段，所爱之人的态度恶劣，亦或者是态度冷淡，人们所产生的幻觉便会加深，人们会在幻觉的影响下，不是爱上其他人，就是跟自己的爱人闹分手、闹离婚。

　　你们可能觉得我所说的是假的，现实生活之中，自己的爱人对自己真的不怎么好。存在这种认知的男女朋友，不妨审视两个问题。

　　问题一：你所爱的人是对家庭、孩子负责的人吗？

　　问题二：你所爱的人是扶弟魔、妈宝男、凤凰男、物质女吗？

　　

　　如果你所爱的人是没有责任感且特别自私的人，那么，你的判断是对的，对方真的不值得你爱，你应该去追寻自己的幸福，与对方分开。如果你所爱的人并非是自私自利的人，有很强烈的责任感，那么，说明你的感知是错的，你爱的人很爱你。

　　判断对方是不是值得爱，判断对方是不是爱自己，方法很简单，以对方的品质为核心，审视对方是否为家庭、孩子、自己做出了牺牲。

　　从我个人的角度来讲，我认为大多数男女朋友都是有责任感的人，是值得爱的人。

　　或许他们有一些缺点，比如，在相处的阶段有些自私、有点小毛病，但是，人无完人，我们只要接纳了对方的一些不影响生活的缺点，然后以善待自己的方式善待对方，我们就能够让对方更爱自己。

　　想一想爱人的好，不要总想爱人的不好，想一想爱人为自己的付出，不要总想爱人自私的一面，想一想爱人为家庭、自己、孩子所做的牺牲，不要总想爱人偶尔的冷漠，我们会发现，其实我们所爱的人也很爱我们。

　　幻觉是不真实的，它是虚假的，它的存在是因为你们对爱人的期望过高，害怕自己期望没办法达成所产生的，幻觉是虚幻的，它的产生是基于枯燥烦闷的生活或者是工作压力太大所致。

　　与爱的人生活的阶段，我希望朋友们能够从爱人的优点以及良好的品质之中，摆脱幻觉对自己的影响，专注于爱自己的爱人这件事。

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