速读速记百问百答18.怎样训练快速记忆的基础能力，联想

　　昨天说到小美女朵朵魔方学习的很好，为啥呢？

　　因为兴趣？

　　我觉得不是。

　　妈妈说回家没有练习，中间和隔了一周，上周日没有上课，因为五一调休的原因，幼儿园上课了。这还是周六晚上被爸爸要求一定得练习一下，朵朵才练了一会儿，妈妈说明天老师该检查了都不好使。

　　可见她对于魔方有兴趣，也有限。

　　可能还是有点天赋的。

　　第二次课，一下学会了三个公式，基本上三阶金字塔对她来说就没啥难度了，已经解锁所有能力。

　　那她为啥学习效果那么好呢？

　　前边差不多14天都没有忘记第一次的上课内容，确实很厉害。

　　我观察到一个现象，就是她在自己做练习的时候，会自己自言自语，会把我讲过的要点、公式，在还原过程中，遇到什么说什么，她上一节课就等于别人上两到三次课的熟练程度，虽然课下没练习，但是课上练习的多啊，还能记住了正确的内容，在反复练习中技能又得到了加强，所以即使隔了一段时间，也没显得有多生疏。

　　果然，有些孩子天生就比另一些孩子会学习。

　　我不是说她一边练习，一边自言自语这件事值得肯定和表扬哈，毕竟不同的人习惯不同，硬学习也不会有什么特别进步，反而可能会因为满心欢喜的期待遇到了不可逾越的挫折而灰心丧气。

　　一个人最重要的是找到他自己，做一个真我，不然所有的都会变成虚幻。

　　昨天讲到了联想是速记的基础能力，那该怎样训练呢？

　　对于小学生来说，能力的训练可以从以下几个方面入手：

　　1. 词语联想：可以让联想熟悉的单词，如动物、水果、食物等，也可以让他们联想具有相似特征的单词，如颜色、形状、大小等。

　　2. 图片联想：可以给小学生看一些图片，并让他们根据图片内容进行联想，例如看到苹果让他们想到它的颜色、形状、大小等特征。

　　3. 语句联想：可以让小学生听一些句子，并让他们根据句子的内容进行联想，例如听到“狗”这个词，让他们想到与它相关的事物，如聪明、可爱、活泼等。

　　4. 指代联想：可以让小学生看到一些物品，并让他们用手指代表这些物品，然后让他们根据手指的方向进行联想，例如“这是一只手”，让他们想到与这只手相关的事物。

　　5. 序列联想：可以让小学生听一些由若干个名词组成的序列，如“狗熊猫狐狸”等，并让他们根据这个序列进行联想，例如“这是一只狗和一只熊”等。

　　6. 整体/细节联想：可以让小学生听一些由整体和细节组成的信息，例如听到“鸟”这个词，让他们想到它的外形特征，也可以让他们想到它的声音、飞行方式等具体细节。

　　通过这些联想训练，可以帮助小学生锻炼联想能力，提高记忆效率，同时也可以促进他们思维的发展和提高语言表达能力。

　　针对成人的联想能力训练，可以采用以下几种方法：

　　1. 自由联想训练：选择一个主题，如音乐，让参与者自由联想与该主题相关的各种情境和感觉，可以要求他们尽可能多地想到各种细节和相关联的内容。这种训练可以提高参与者的思维灵活性和跳跃性，激发他们的想象力和创造力。

　　2. 强制联想训练：选择两个相关但不相同的事物，要求参与者尽可能多地想出它们之间的相关联系或相同点。例如，让参与者想象一个苹果和一个羽毛球之间的关系或相同点，可以要求他们尽可能多地想到它们的形状、颜色、大小、质地、气味等方面的相似之处。这种训练可以帮助参与者提高思维的跨度和灵活性。

　　3. 记忆术训练：选择一些与联想相关的，如谐音、缩写、串联等，让参与者练习使用这些记忆术来记忆一些抽象的信息，如数字、概念、人名等。这种训练可以帮助参与者提高记忆力和联想能力。

　　4. 思维导图训练：使用工具，如MindMaster、MindMeister等，让参与者练习使用图形化的方式来记忆和表达一些抽象的信息，如数字、概念、人名等。这种训练可以帮助参与者建立联系、理清思路、提高记忆效率和创造力。

　　5. 联想游戏训练：选择一些与联想相关的游戏，如“你说我猜”、“连连看”等，让参与者在游戏中不断挑战自己的联想能力，提高他们的反应速度和灵活性。

　　以上方法可以灵活运用于不同的场合和人群，参与者可以根据自己的兴趣和实际情况选择适合自己的训练方法，持之以恒地进行训练，不断提高自己的联想能力和思维能力。

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