李玟自杀背后，不被理解的真相
五十八万港漂都在这儿
昨晚，一条突发新闻刷爆全网：
，而且还是自杀！
李玟去世（图：香港01）
消息来得太突然，每个人都表示：不敢相信！
一众明星纷纷发文悼念：
悼念李玟（图：微博）
最难过的是，李玟7月2日自杀，但就在这一天，她还曾给歌迷录过一段祝福：“有大家做我的后盾，我会加油，会再努力努力，祝歌迷身体健康快乐。”
谁也想不到，前一秒还在鼓励歌迷，后一秒她就选择了结束自己的生命……
李玟录音（图：微博）
圈妹看到这条新闻也是不可置信！李玟今年才48岁，平时出现在镜头前都特别阳光、特别有活力，怎么会突然自杀？
据李玟家人所说，夺走她生命的，是抑郁症。
亲友微博（图：微博）
而抑郁症最难的就是不被理解！
别人会觉得你只是心情不好；告诉你想开点；认为你是无病呻吟；觉得你这么爱笑，怎么会是抑郁……
可抑郁症真不是不开心那么简单，有时是压力导致脑部分泌出现问题，真的无法控制！
香港明星因为抑郁症自杀的，还真不少。
最为人所知的就是张国荣和陈百强。
陈百强、张国荣（图：网络）
还有“最美黄蓉”翁美玲：
翁美玲（图：网络）
除此之外，也有不少明星被抑郁症折磨过。
比如天后郑秀文，拍摄电影《长恨歌》时入戏太深，患上抑郁症，用了整整三年时间才走出来。
郑秀文（图：网络）
还有薛凯琪，被迫背上父母的债务，因为抑郁症暴瘦30斤。
薛凯琪（图：网络）
其实，抑郁症在香港是一个非常普遍的问题，不止明星会有，普通人里更是不少！
毕竟香港人是出了名的“不开心”。
香港人最不开心？
在去年年底的快乐指数报告中，香港的快乐指数只有5.6 （满分10分），在整个亚太地区，排名倒数第一。
附近的新加坡、马来西亚人都比 香港人快乐 。
快乐指数排名（图：网络）
而且在香港年龄越小越不快乐。
70后的快乐指数6.9分；80后为6.86；90后6.7；00后们只有6.66。
00后20岁上下，大部分还在读书，没想到竟然最不快乐。
主要来自学业压力（图：晴报）
而且香港人并不是简单的不开心，很多人都面临着精神健康问题。
61%的香港人正经历较差的精神健康状态，而且每7人中就有1人有心理疾病。
最糟糕的可能是去年，当时港大调查，75.3%的人出现抑郁症状，自杀风险达到“极高”警戒线。
报纸（图：am730）
这两年香港自杀的人太多了！ 而且很多都是小朋友。
大人们总觉得，小屁孩有什么不开心的？
可过去3年，香港有71个中、小学生自杀身亡。
新闻报道（图：网络）
至于为什么香港人这么不开心？
原因也不难理解，学业压力、生活压力，尤其是工作压力，香港工时长，缺乏休息时间。
好的是，香港社会格外重视精神健康问题！
全社会都在努力
先是政府层面，香港早早就将这个行业规范化， 公 立医院 有专门的精神科医生，私人执业医生要向政府注册，还有社工也要在政府注册，防止专业水平不过关的人，滥竽充数。
新闻报道（图：HK01）
香港几乎每个学校都配有社工、心理辅导人员，给学生提供支援，圈妹读书时，就有同学因为失恋，去接受过心理治疗。
社工与辅导员有分别（图：网络）
而且港大还开发了一个“防止自杀早期预警系统”，监测香港人自杀风险。
这些都是一些常规的操作。
而香港每发生一些重大的 负面事件时，医管局都会发通知，注意自己的情绪问题。
像之前 ，医管局第一时间发FB提醒大家，不要看事故影片，因为太过血腥。
医管局贴文（图：FB）
如果有人已经PTSD，或者情绪不安，可以打医管局的健康热线。
红十字会还立刻启动了支援热线，请了心理学专家给大家专业支援。
新闻报道（图：晴报）
后，港府又是办讲座，又是在地铁站设置流动站，给大家辅导。
深水埗（图：点新闻）
可以说，香港这个社会对于精神健康非常重视和关注，大家也不要掉以轻心，更不要讳疾忌医。
如果有需求，一定要主动寻求帮助，只要你求助，一定会得到回应。
不要觉得这是矫情，这是对生命的尊重。
而且不一定要等到抑郁症再去看医生，不开心就可以去。尤其当胃口和睡眠出现明显变化时，一定要引起重视！
最后，生而为人，不必抱歉！
本文作者
天天被爸妈远程催婚的@圈妹
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参考资料：
1.《调查：港人快乐指数亚太区包尾年轻人最悲观 》，香港01,2023-01-11
2.《 心理健康｜港大防止自杀预警系统显示7日自杀个案估值首超「极高」警戒线 》，晴报， 2022-03-29
3.《 香港教育局：过去3年共71学童自杀，料受疫情影响 》，星岛日报， 2023-07-4
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