【舞蹈少年，舞动青春】“屹木生长”计划专家指导组线上分享交流会——第三期
舞起来
才知道舞蹈的意义
在律动中
听见灵魂的自白
在本期线上交流分享会
“屹木生长”计划美育组专家叶军老师
以专业的理念和视角
解读舞蹈背后蕴含的语汇
分享达尔克罗兹体态律动教学
传达舞蹈创作的基础和要素
PART ONE
qián
前
qíng
情
tí
提
yào
要
云宝舞蹈队项目是“屹木生长”计划首批确定实施的项目之一。各所山区学校在云宝舞蹈队项目上正处于不同阶段，既面临着共性的需求，也有各自当前需要解决的不同问题。大象小象爱心公益将携手专家指导组，立足各校自身特性与需求，给予切实支持。
此前，大象小象爱心公益已经在西部山区学校支助组建了5支云宝舞蹈队，举办了特尔果乡中心校首届艺术节暨第一届云宝舞蹈队文艺汇演。2020年，大象小象爱心公益将与普格县教科知局携手，共同举办普格县第十六届中小学生艺术节舞蹈比赛；未来，大象小象爱心公益计划邀请多支云宝舞蹈队赴宁参加舞蹈汇演，与南京本地学生同台交流。
云宝舞蹈队项目简介
请戳下方长图
PART TWO
STAR
本期大咖
叶军
叶军，南京市教学研究室美术音乐教研员，南京师范大学音乐学院教授、硕士研究生导师。大象小象爱心公益“屹木生长” 西部山区文化交流计划专家指导组成员，大象小象爱心公益云宝舞蹈队特聘指导专家。曾多次前往四川省凉山彝族自治州的山区学校，实地调查和研讨，对山区素质教育因地制宜的开展给予恳切建议。叶军老师致力于学校艺术校本课程开发和艺术学校社团建设，为素质教育普及式发展，做出了积极贡献。
参会人员
黎鹤龄
南京市关工委科技教育讲师团成员
江苏省少年儿童研究会
少年科学院专业委员会荣誉主任
南师大班主任研究中心顾问
“屹木生长”计划专家指导组秘书长
杨 花
四川省凉山州普格县
五道箐乡中心小学校副校长
邱 英
四川省凉山州普格县
五道箐乡中心小学校大队辅导员
潘玉兰
四川省凉山州普格县
特尔果乡中心小学校大队辅导员
孙 丽
四川省凉山州普格县
特尔果乡中心校资助管理员
余莹莹
四川省凉山州普格县
螺髻山铁道兵希望学校幼儿园老师
阿牛你作莫
四川省凉山州普格县
螺髻山铁道兵希望学校数学教师
曲比史古
四川省凉山州昭觉县
瓦吾小学校长
赵佳琳
四川省凉山州昭觉县
瓦吾小学支教老师
杨光兰
贵州省黄平县
前进小学语文兼音乐老师
胡贵礼
贵州省毕节市七星关区
营坪小学校校长
周玉梅
贵州省毕节市七星关区
营坪幼儿园教师
庹 琳
重庆市酉阳县
花田乡中心校校长
刘 卿
重庆市酉阳县
花田乡中心校幼儿园老师
大象小象爱心公益运营团队成员
jīng
精
cǎi
彩
zhāi
摘
lù
录
壹
就目前所了解的几所山区学校而言，您认为舞蹈训练对山区学生、山区老师和山区学校产生何种积极影响。
我记得在2019年全国中小学生艺术展演中，有两支金牌队伍：一支来自南京市长江路小学，其学校孩子的表演能力在全国数一数二；另一支队伍是来自南京市樱花小学，该校较之稍普通，但成绩突出。樱花小学的现代舞团的表演不输于张继钢老师编的舞蹈（张继钢：国家一级导演，北京市舞蹈家协会副主席，国家政府特殊津贴获得者，担任2008年北京奥运会开闭幕式副总导演），取得了优异成绩。现代舞常常从零基础开始，但是因为樱花小学舞蹈队精心的编排和设计，冲进全国大赛。其实，樱花小学的舞蹈队仅成立一年多，教室场地略小，孩子们都是从零基础开始，但最终成为逆袭的黑马。这个队伍给了我们一定的启发。
我觉得云宝舞蹈队项目的定位是准确的，即帮助孩子们在锻炼身体、感受美的基础上去发展舞蹈，并非打比赛，这个方向是正确的。如果我们的目标是打比赛，那么训练方式又不一样了。如果我们致力于普及舞蹈教育，那么在日常的训练过程中便可以不断去实现这一目标。
舞蹈对于学校来说是什么？首先，一支好的舞蹈队是学校里一张靓丽的名片，假如我们初到一个学校看到一个很棒的舞蹈，让我们感到非常震惊和有冲击力，那么就会对学校整体印象有所不同。从校长本位和学校本位来说，如果拥有这张名片，对学校的发展意义深远。
我去过两次大凉山，看到山区孩子有些羞涩，但是舞台上孩子们的表现力却不一样，台上台下判若两人，说明舞蹈可以给予他们自信，舞蹈也可以成为这些孩子对外交往的一种表达方式。如果一些山区孩子有一定的天赋，通过舞蹈他的人生可能会获得另外一种发展，会拥有更不一样的人生体验。同时，舞蹈社团是增加学生凝聚力和荣誉感的一个有力手段。
为什么对于山区孩子，舞蹈是一个不错的选择呢？首先，比如南京的小朋友因为相对更舒适的环境，从基因的角度来说，他们身上的耐力、协调性、爆发力会比较弱，但我在山区孩子身上看到了活力与冲劲，协调性和张力，所以他们身上拥有这种发展舞蹈的基础。
贰
筹建一支舞蹈队的几大要素，开展该项目的前期筹备工作。
从我在南京的经验来看，筹建一支舞蹈队大致有以下几点要素：第一，学校对发展舞蹈的认识和决心。学校下多大决心，校长下多大决心，就能成多大的事。第二是生源基础。我们山区孩子体力和能力基础是有的，并且基础不错。第三，教师的投入和训练，老师的高度决定学生的高度。大象小象爱心公益未来想做好舞蹈项目，最好在教师的投入和教师投入的方法上多下功夫。最后才是训练，训练包括场地和器材。
对于舞蹈教师的培训设计和稳定的培训时间，需要一些专家进行研讨。目前网课是较好的方式之一。我讲的网课是什么意思？即请专家在固定场合进行录制，然后在网上进行播放。这个网课是经过认真研讨、针对性训练的网课，而不是一般的交流的网课。
在舞蹈基础训练上，我们要形成针对大凉山环境乃至山区整个环境所设定的基础舞蹈，花费一些时间，让专业老师来录制成一套基础培训教材，发给各校的非专职老师，供学生学习。花一点资金进行基础训练是没有问题的，这能解决一部分基础舞蹈训练的缺失。也许关于充满民族特色的舞蹈我们把握不住，但是一些舞蹈的基础要求、基本训练模式是可以单独录制的，这大约需要花费一个月的时间。
这样的教程出来之后，学校与学校之间形成固定的联络组合，如微信群等。在一套系统的教材之外，保持一个灵活的沟通方式是很有必要的。以线上为主，再通过一些线下的方式，让东西部两地多加交流会更好。
涉及到创作作品这个问题，难度是比较高的。如何把民族特色与现代风格、现代审美相结合，形成既有特色民族文化又有现代语言表达风格的舞蹈呢？这是一个更高阶的要求。其实现代的舞蹈语言如何与民族元素相融合是需要思考的，而不仅仅是彝族相对粗狂的舞蹈语汇。我反复看杨丽萍的《云南印象》，她从云南傣族的基础概念里面挖掘出丰富的舞蹈元素，这是可借鉴的参考资料。若有可能，专家和山区老师联合创作，立足山区，结合专业建议，更好地发展。
叁
从舞蹈队的组建到训练再到评比，南京各校舞蹈团体发展的可供借鉴的实操经验。
首先，认识自己的优势，与同类型学校寻找差别。如果当地有一些学校的舞蹈语汇比较富含当地特色，未来再结合现代的元素，与民族特色共同融合发展。
走近云宝舞蹈队
五道箐乡中心小学校
云宝舞蹈队
五道箐乡中心小学校于2015年9月成立校舞蹈队，于2018年11月正式成立云宝舞蹈队。云宝舞蹈队队员并不固定，每次要参与比赛前临时组织选拔队员。在大象小象爱心公益的支持下，云宝舞蹈队连续四年获得普格县中小学生艺术节一等奖。其中2018-2019年，两支舞蹈《彝红》、《舟魂》成绩突出。学校的孩子们非常喜欢舞蹈，都渴望加入舞蹈队。参加了云宝舞蹈队的孩子们，比以前更加阳光、积极向上，每个孩子为能成为云宝舞蹈队的队员感到骄傲。
特尔果乡中心校
云宝舞蹈队
特尔果乡中心校云宝舞蹈队成立于2018年11月8日，共有队员36人，指导教师2人。舞蹈队平时训练时间安排在每天的早自习之前和下午放学之后，每天练习时间在2小时内；由于学校场地限制，训练都安排在露天操场进行。从云宝舞蹈队成立以来，队员和指导老师坚持练习，积极参加各类比赛活动，在2018年普格县中小学生艺术节舞蹈比赛中以舞蹈《舞动的尔苏小姑娘》荣获一等奖；在2019年普格县中小学生艺术节舞蹈比赛中以舞蹈《情深意长》、《火中砺练》分别获得二等奖、三等奖。
螺髻山铁道兵希望学校
云宝舞蹈队
2018年11月，螺髻山铁道兵希望学校在大象小象爱心公益的支持下建立了云宝舞蹈队。舞蹈队现有指导教师6人，均为其他科目教师兼任，日常利用课余时间、周末时间开展舞蹈教学工作。舞蹈队的队员从全校热爱舞蹈的学生中选拔，每期选拔人数不一，但舞蹈队成员一般维持在300人内，由6位老师分别负责指导。云宝舞蹈队不断努力和创新，取得了较好的成绩。在2019年普格县中小学生艺术节舞蹈比赛中，，舞蹈《七彩画笔》、《新鞋子》、《小鸟，小鸟》均获一等奖；在凉山州乡村少年宫优秀节目展演中，舞蹈《七彩画笔》获一等奖，《新鞋子》获二等奖。与此同时，学生的素质教育得到了发展，自信心得到了提升。
瓦吾小学
云宝舞蹈队
瓦吾小学云宝舞蹈队建立于2018年11月，建立舞蹈队的初衷，就是让孩子们通过舞蹈加强身体素质、找到快乐，并在此基础上实现对民族文化的传承。瓦吾小学是一个教学点，虽然当前有200多名学生，但是师资、硬件各方面条件与其他山区小学相比更为有限。云宝舞蹈队的日常训练可能也不如其他队伍来得专业、系统，但其特色在于舞蹈队与足球队联系得较为紧密。起初在学校发展舞蹈队的想法就是受到了“足球啦啦队”的启发。现在除了民族舞蹈外，啦啦操的一些动作，也是舞蹈队的常规训练内容。日常训练目前没有专职的舞蹈老师，训练一般安排在中午午休时间和下午放学之后。目前有十几个成品舞蹈。
花田乡中心校
云宝舞蹈队
2019年初，重庆市酉阳县花田乡中心校正式建立云宝舞蹈队。组建以来参与过酉阳县组织的舞蹈比赛，并获得了二等奖。日常利用课余时间来开展舞蹈训练。目前学校同样没有专业舞蹈老师，兼任舞蹈老师的教师日常教学任务也都很重，因此在舞蹈教学上和其他队伍相比还是有差距的。
PART THREE
Q
Questions
&
A
Answers
五道箐乡中心小学校副校长、云宝舞蹈队指导老师杨花：
学校最主要的问题就是缺乏师资力量，目前老师兼职舞蹈教学工作压力比较大，因此如何调动老师们的积极性是很大的问题，并且如果对老师进行培训，培训力度应该有多大？
除此之外，我个人认为民族舞和西方舞蹈都是很有热情的舞蹈，这两种舞蹈是否可以结合，如果可以结合的话应该怎样构思，如果不能结合的话，如何使民族舞蹈更上一个层次？
叶军老师：
首先，我认为所有的良性发展是建立在相对成功以及获得成绩的愉悦这两大基础上的。所以这里面有一个悖论，就如校长和老师之间，老师可能认为校长不够支持舞蹈队，校长可能认为需要老师先做出成绩才会支持，所以在这个时候，我建议老师来推进一步。对于老师的培训，我们可以联合专家针对彝族舞蹈的语汇研究以后，制作一套教师培训影像资料，包括老师如何进行教学、要求是什么，先把学生基础训练问题解决掉。但是拔高或进行比赛的培训资料，需要特殊定制，时间会要推后一些。
将西方的民族舞蹈和我们的民族舞蹈相结合是难度很大的，西方民族舞蹈的语汇与凉山民族舞蹈语汇有太大的差别，两个民族的风格性太强，不适宜结合。我认为当代舞、现代舞和民族舞蹈结合是可行的，可以作为一个方向。因为当代舞有一个非常重要的基础理论就是解放一切肢体、解放一切思想，也就是说它是一种理念、一种空间。就如《跟云门去流浪》的作者林怀民是现代舞专家，云宝舞蹈队项目可以借鉴他的舞蹈思想。他的现代舞和美国邓肯的现代舞完全不同，林怀民的现代舞富含非常强的中国民族传统文化，甚至，他将我国的书法，草书、行书编成舞蹈，书中笔墨的表现，变成了舞蹈语汇。因此我们将彝族舞蹈的语汇，在不改变其语汇特点的情况下，放入更大的理念空间中，也就是说，编排一支现代舞、当代舞，但是要使用彝族舞蹈语汇。
湖南卫视有一个节目叫做《舞蹈风暴》，其中他们展示的很多当代舞、现代舞，其舞蹈语汇都是包含民族文化的。所以我们的舞蹈之路，要不限于仅仅是民族舞蹈，才能在理念上走得更高，走得更宽。后续可将五道箐乡中心小学校的舞蹈《彝红》能看到语汇的影像资料发给我们，可以让舞蹈学院的专家来帮助共同研究。
五道箐乡中心小学校副校长、云宝舞蹈队指导老师杨花：
平时我们在舞蹈训练的时候，一般采用的编曲都是从网上下载的。要想创作出高质量的舞蹈，就要有高质量的音乐，但是我们不会编排音乐，创作思维和思想只能跟着下载的音乐走，很大程度上限制了最终的效果。关于音乐制作方面，您能给我们一些建议吗？
叶军老师：
一般情况下，音乐制作很难完成，这需要一套专业的软件。如果可以的话，大象小象爱心公益可以提供数字化音乐创作课程方面的支持。但是，涉及到作曲层面，不是一般非专业老师能够完成，我建议还是交给专业的人士去完成。
特尔果乡中心校大队辅导员、云宝舞蹈队指导老师潘玉兰：
目前学校云宝舞蹈队决定增加学生人数，提高队伍建设，因此需要老师们的支持和配合，如何设立有效的激励机制让老师参与进来？
叶军老师：
对于激励机制的问题，在南京，一般有两个方面：一是，综合表彰奖励；二是，职称评选奖励。参加舞蹈队的老师，获奖之后，会有优秀指导老师的证书，对于以后评定职称会有好处，这是教育局官方认可的。另外，大象小象爱心公益可以考虑，专职舞蹈老师，包含参与舞蹈教学的老师，根据成绩和投入给予相应的物质奖励。大象小象爱心公益的激励投入可以分为两个部分，一是基础建设和教学器械投入，二是老师和学生奖励投入。我认识的一位校长说过这样一句话，“一个学校对于老师的吸引，首先是事业留人，第二是感情留人，第三是待遇留人”。对于校长或大象小象爱心公益，可以帮助老师明确一个事业线，制定一个长期目标，对于达到一定的目标，可以给予奖励。
另外，在之前说到的舞蹈队成员问题，舞蹈队成员建议应相对固定，在基础方面，要有稳定性训练、延展性训练、灵活性训练等。我的建议是舞蹈队不要在一个年级挑人，这会导致可怕的断层，一定要3、4、5年级都挑人，形成A、B两个团，这样学生会非常有活力。高级的A团参加省市级比赛，B团参加一般的比赛，并且要有竞争机制。所以一个舞蹈队需要有机会进行比赛，如果官方比赛比较少，云宝舞蹈队所在的地区每年必须要搞一次地区性比赛或展演。孩子们既然经过正常训练，就必须要有展示，这样孩子和老师才能获得信心。
学生训练方面，如果学校是寄宿性学校就会很有优势，学生可以在早上上课前、下午吃饭前，一天两次，每次进行半小时的训练，一年之后，学生的提升会非常大。
螺髻山铁道兵希望学校幼儿园老师、云宝舞蹈队指导老师余莹莹：
在日常舞蹈教学中如何锻炼孩子们的律动感、节奏感，让孩子们克服害羞，让舞蹈更具韵味？
叶军老师：
建议老师了解一下达尔克罗兹音乐教学法，它和奥尔夫和柯达伊音乐体系共同组成世界三大音乐教学体系。达尔克罗兹教学强调对肢体的解放，用肢体来表达对音乐的感受。如果从小就学会在音乐中用自己的肢体去体验、表达，对解决孩子们的害羞问题是很有帮助的。中央音乐学院现在有一个院系是以达尔克罗兹教学体系为核心的，在我们这儿有的学校已经试验了很多年，因此我们这儿有一批老师能够解决您刚才讲的学生肢体协调性训练问题。
另外，关于学生舞蹈韵味的提升上，还是需要老师在训练手段上下功夫。比如之前北京的舞蹈专家，来给我们的音乐老师上课。音乐老师大多也没有现代舞基础。课堂上专家就要求老师们忘却“在跳舞”这件事，而是一起尝试着用额尖来画“A”，用肩膀来画“B”，用跨部来画“C”，当大家一起按要求去摆动的时候，其实就能感受到现代舞的韵味。当然日常训练还是需要规范、专业的课程，但是在做课程开发的时候，可以尝试融入一些这样有趣的体验。
瓦吾小学校长、云宝舞蹈队负责人曲比史古：
目前云宝舞蹈队的孩子虽然和象宝足球队的孩子一样刻苦训练，但是缺少外出交流与展示的机会，这对孩子们的积极性打击比较大，该如何解决？
叶军老师：
目前瓦吾小学云宝舞蹈队这样既有民族元素又有啦啦队元素的多元化发展状态很有特色，建议继续保持。
关于舞蹈队展示问题，建议立足校内，通过开办校内的艺术节、比赛前的舞蹈汇演等方式给孩子创造展示机会。然后考虑在周边学校、学校团体中的展示，接着再一步步实现县、州等更高层次的发展与展示。
花田乡中心校幼儿园教师、云宝舞蹈队指导老师刘卿：
酉阳是土家族苗族自治县，土家族的摆手舞极具民族特色，希望今后能实现相关民族舞蹈的编排与展示，不知是否可行？
叶军老师：
传统的民族舞蹈，要真正上升到舞蹈艺术这个层面，还要解决一个语汇的提炼和拓展问题，需要进行艺术化、规范化处理，需要再提高。所以刘老师讲的民族舞蹈的编排与展示，还需要再研究、讨论。这个艺术化打造的过程，是需要我们下一步一起来共同努力的。有两个步骤是要做的，第一步是在当地舞蹈原始语汇的基础上，进行舞台化；第二步是，在实现舞台化后，进行当代舞或现代舞的风格拓展化。
前进小学语文兼音乐老师杨光兰：
目前我们学校缺乏舞蹈创作，请问应如何收集舞蹈创作素材，将民族元素融入舞蹈？希望叶军老师能给予一些组建云宝舞蹈队的建议。
叶军老师：
首先，当地的芦笙舞或者芦笙就是创作的基础和核心，包括民间小调、说唱都可以作为创作素材。我个人建议先不要着急组建舞蹈队，您是音乐老师，可以根据专业先把芦笙的学习普及起来。然后在这个基础上，再结合达尔克罗兹体态律动教学，让孩子们的身体感受到舞蹈的美感，在芦笙舞学习的基础上，专家们一起讨论，怎么把它做艺术化提高。然后你们再反过来作为芦笙舞音乐表演这个肢体的伴随性动作学习。我觉得这个方式比较好，一步登天组建舞蹈A、B队的难度太大了。普及了芦笙之后再用体态律动来增加芦笙舞的表演性，我觉得这可能比直接组建云宝舞蹈队要更加具有可行性。
营坪小学校幼儿园老师周玉梅：
我们学校没有舞蹈教室，也没有舞蹈团，只有在有活动的时候，学生才能接触舞蹈。我们遇到的问题是：缺乏舞蹈的管理和编排的经验，如何才能获取这些经验？
叶军老师：
关于舞蹈教室的问题，我建议大象小象爱心公益可以向没有舞蹈教室的山区学校捐赠毯子，选一个平坦的场地，往上一铺就是一个临时的简易舞蹈教室。不然孩子们摔倒了有膝关节和足关节受伤的危险。铺上了毯子，孩子们闪转腾挪都不成问题。
关于编排问题，首先要做的就是基础编排，孩子们接触了基础训练，老师们有了基础的概念以后，就有了一些积淀，然后再考虑往上叠加本地的艺术特色。底色都是一样的，在中高层，根据各个学校、民族的特色进行叠加。
大象小象爱心公益外联部部长陈明：
在日常的舞蹈训练中，有哪些安全问题需要注意？
叶军老师：
舞蹈训练中受伤是普遍现象。第一是循序渐进，特别是拉伸训练，一定要注意不要心急，先做好充分的肢体柔韧化之后再进行拉伸，千万不要操之过急。拉伸训练导致撕裂肌肉、撕裂肌腱的概率太大了。在一开始的时候，一定要做好训练前充分的热身运动，按、揉腿部肌肉。训练服质量不必很好，但必须宽松，才能保证跨跳动作的安全。有条件的话配备毯子或者护膝，能避免一定的安全问题。后期，在编制的训练手册中，明确安全要求和训练注意事项，发给老师们，指导学生安全训练。
歌，咏其声也
舞，动之容也
生活的浓墨重彩里
艺术的供给不能缺席
使山区孩子拥有展示自我的机会
在舞台上留下属于自己的高光时刻
获得终身受益的熏陶和滋养
这是云宝舞蹈队项目的终极意义
也是大象小象爱心公益
专家和山区老师们
孜孜以求的心之所向
