你知道，督导为心理咨询师成长提供的3大支持是什么
中科院心理所发布的 2022 版 " 心理健康蓝皮书 "《中国国民心理健康发展报告 ( 2021~2022 ) 》指出，相较于 2020 年，过去的一年间，心理咨询服务对于大众的普及效果是显著的。
与 2020 年调查结果相比，近 55% 的人对于近期心理咨询服务的获取方式感到便利，78% 的人对心理咨询服务的效果评价倾向于满意。
与心理咨询行业蓬勃发展形成对比的是，2022 年对于国民心理健康维度而言，青年人的心理问题更加明显。
以抑郁为例，青年为抑郁发生的高风险群体，18-24 岁年龄组抑郁风险检出率为 24.1%，25-34 岁年龄组的抑郁检出率为 12.3%，均显著高于其他年龄组。
我国心理健康行业仍旧处于发展的初期状态，人们对于心理健康重要性的意识逐渐提升，需要者很多，但能够提供专业的心理咨询服务的人才仍旧缺少。
而缺少在专业督导下进行的实践工作，是阻碍新手咨询师成长的关键因素。
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督导在心理咨询师成长道路上的重要意义
" 督导 " 一词来源于英文 "supervision" ，直译为监督管理。
也就是说督导实际上而言，是新手咨询师在有经验的督导者的观察、帮助、指导下完成咨询实践工作，提高咨询工作效果，改进工作内容，从而提高咨询师个人的专业水平。
在美国，1982 年，全美社会工作教育协会明确规定，大学社会工作专业学生需要完成的实习时数和标准为 400 小时，硕士生 900 小时。而想要申请获得咨询资格，在取得社会工作与辅导的硕士学位后，仍需在专业督导下进行学习实践 3000 小时。
虽然目前我国并没有相关规定，但不可否认的是督导仍旧是专业心理咨询师成长的必要且必须的环节。
为什么督导对新手咨询师的成长至关重要？
首先，缓解新手咨询师的自我焦虑
提升专业技能
焦虑体验，几乎是所有学习者 / 新手咨询师的最初 2-3 年里体验到的最主要情绪。一方面担心自己的专业能力不足，不具备足够的胜任力而焦虑；另一方面也容易因为咨询经验的不足，无法解决一些咨询状况而沮丧。
督导的意义在于，帮你还原咨询场景，以更加客观真实的态度对咨询工作进行判断；带你探索自我焦虑背后的原因，解决自我议题；为你示范具体的咨询策略或设置，提升专业技能
其次，帮助新手咨询师规范咨询框架
规划咨询方向
无论是延长咨询时间，或是想咨询师寻求具体建议等等状况，督导都可以引导新手咨询师理解咨询需求背后的意义，并以此为契机向新手咨询师展示如何对来访进行引导，从而深入推动咨询进程。
再次，培养新手咨询师建立伦理敏感
发展专业认同
心理咨询是一段遍布荆棘与鲜花的过程，有些时候在正常的咨询对话中，潜藏着危险的伦理问题。
督导的意义在于，帮助新手咨询师澄清感受建立伦理意识，增加特殊情况下的应对策略，给予新手咨询师充分的专业支持，避免在工作中产生孤立无援的职业困境。当然，督导对于每一位想要成为心理咨询师的人来说，其重要意义并不仅限于此。
遗憾的是，对于很多初学者来说，寻找一位靠谱的、匹配的、专业的督导师同样十分困难。
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参考文献
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[ 1 ] 安芹 , 贾晓明 . 新手咨询师 督导的重要议题及应对的定性研究 [ J ] 中国心理卫生杂志 ,2018,5 ( 32 ) :389-384.
[ 2 ] 樊富珉 , 黄蘅玉 , 冯杰 . 心理咨询与治疗工作中督导的意义与作用 [ J ] . 中国心理卫生杂志 ,2002.9 ( 16 ) :648-652.
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