洪绪镇开展“母亲素质提升工程”暨瑜伽公益培训

　　为深入推进母亲素质提升工程，丰富妇女精神文化生活，促进身心健康、缓解工作和生活压力，近日，由洪绪镇总工会、妇联联合举办的“母亲素质提升工程”暨瑜伽公益培训班开班，为确保培训效果，本次瑜伽培训班将举办6期，部分机关女职工、村妇联主席和女性瑜伽爱好者将参加培训活动。

　　培训中，由专业瑜伽老师讲解瑜伽基础知识，正确的呼吸模式，基本动作和要领。在舒缓的音乐下，学员们从静心、平气、端坐做起，慢慢放松身体，并随着老师“吸气、收腹、抬头、双臂向上伸展……”等口令，在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在练习中修养身心。

　　课后大家纷纷表示，通过瑜伽锻炼，身体得以舒展，心情得以放松，又能达到健身美体的效果，还增进了彼此之间的沟通交流，大家互相鼓励，互相学习，希望在接下来的课程中有更多收获。