开学第一课｜杭州师范大学附属中学校长陈伟浓：心怀美好，坚定出发

　　潮新闻客户端 通讯员 陈洁

　　新学年，作为一名高中生，如何成就更好的自己？在杭师大附中的开学典礼上，校长陈伟浓给学生们提了三个建议：一是积极设定正确的目标；二是学会认识自己磨砺自己；三是保持劳逸结合张弛有度。

　　原文如下：

　　未觉三夏尽，时序已新秋，一年时光流转，自然万物已悄然褪去盛夏里的炽热，正在默默酝酿生命最为饱满的状态。今天我们相聚校园，以焕发的精神面貌举行开学典礼。新学年已至，让我们一起出发，再启征途。

　　当前，我们的城市杭州，已经向着展现“中国新时代，杭州新亚运”的目标，奋然出发了！这是我们国家第三次以亚运之名，邀约不同地域、不同肤色的人们，共同奏响“爱达未来”的和谐乐章，这也是党的二十大胜利召开以来我国举办的规模最大、水平最高的国际综合性体育赛事。心相融爱相加，我们有幸在西子湖畔、钱塘江边、大运河旁，见证杭州亚运盛况，相信同学们都已豪情满怀，作为东道主，我们要用实际行动传承亚运精神！

　　当前，我们的学校，也正朝着促进学生全面发展这个办学核心，奋力出发！我们有着坚实的起点，2022学年学校拿出了一份闪亮的成绩单：在全体师生的共同努力下，学校高考成绩继续保持高位增长，高分段和上特控线人数均超额完成指标，成绩创历年新高；新高二高三的许多同学在五大学科竞赛和人文学科的全国作文大赛、知识竞赛中斩获大奖，实力诠释师大附中人“全面发展”的硬道理。我们有着共同的愿望：假期里，我们的老师开展了万名教师访万家的家访活动，学校的楼宇、操场、图书馆等等都迎来了新的面貌，所有一切的努力和付出，都是为我们——每一个杭师大附中学子，能于新学年的搏击逐梦时，添上一份助力与支撑。

　　同学们，你们身处的，是在千年历史中传承文明，又在数字浪潮中勇于创造的最好的时代，广阔的天地等待你们坚定出发。临行之际，我有三点期望，与大家共勉：

　　一是积极设定正确的目标。一位运动员，在遇到强劲的对手时往往表现特别出色，所以同学们，要树立一个“大”目标，才可能激发出个人未知的潜能。设定目标之后，也不要期望一开始就可以克服所有困难，我们坐车尚且有红灯需要等待，同样的，也要待你把沿途的障碍一一克服之后，才可能在某一天抵达目的地。这就如曾国藩所告诫的，知天之长而吾所历者短，则遇忧患横逆之来，当稍忍以待其定。一个好的目标决不会因为人们慢慢来而落空，每天的点滴努力，和反复的练习、消化和沉淀，必然能为通往目标的路径奠基！

　　二是学会认识自己磨砺自己。周国平说：“在一切力量中，最不可缺少的内在力量，就是觉醒。”不要把自己限制在狭窄的范围内，人必须发现真正的自我。一只在养鸡场孵化长大的老鹰，直到看到其他鹰的翱翔，才意识到自己与其他小鸡的不同，最后它飞上了高山的顶峰，它发现了自己的伟大。同学们，人的本性中始终有一种不可征服的本质，就是不论遭遇什么仍能走出困境。面对挫折，海明威拿出“硬汉精神”抗争，孔子也启发我们“君子求诸己”；面对磨难，让我们正视自己的畏惧，坚定地面对畏惧，采取坚强的行动，在打磨自己的同时提升自己。

　　三是保持劳逸结合张弛有度。精力是一个人最大的靠山，向梦而行的人要懂得，一切成就都要靠健康的身体去争取，它没法被替代，只能倍加爱护。如果一个工程师只因为要节省一点润滑油，任凭他的机器和发动机被损坏，你一定觉得可笑。其实舍不得用休息或运动的“油”来润滑自己这架宝贵的身体机器的，在我们生活中大有人在。同学们，适度放松和休息是一个恢复精力、增强创新能力的过程，你们要做的，是在学习前安排计划，在学习中讲究效率，跟着学校的安排，以体育运动、定时休息给自己一个放空的间隙。这就是所谓的文武之道，一张一弛间，会赋予我们更好的生命成色。

　　同学们，你必须知道现在的自己还是一颗普通沙粒，而不是耀目绝伦的珍珠。无论你身处高一高二高三年级，学校是接引远方的港口，教室是瞭望理想的高台，在奋发求学的年龄，请扣紧青春勃发的朝气，握紧只争朝夕的时光，设定正确的目标、认识自我磨砺自我，保持劳逸结合，认真负责地向着未知的每一天，坚定出发！

　　最后，愿老师同学们在新学年一路驰骋，无惧风雨，以汗水与付出，成就更好的自己。

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