我的军训日记——第四天军训实纪

　　原标题：我的军训日记——第四天军训实纪

　　

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　　2023/07/02 —— 我的军训日记

　　

　　“欲作精金美玉的品格，必从烈火中锻来。”晴空一碧，万里无云；烈日暴晒，草木碧影；蝉鸣聒噪，带着盛夏的凶猛。后被发烫，甚至手背上一些裸露的皮肤也开始微微发红；空气干燥，头发却被汗水打湿。这才是军训真实的样子。

　　敬礼

　　

　　

　　

　　

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　　蹲姿

　　

　　

　　

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　　休息娱乐

　　

　　

　　

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　　【视频】

　　正步走、跑步走

　　

　　

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　　战术基础动作

　　

　　

　　

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　　军训小Tips

　　1.做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。

　　2.装束一定要合适：腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　3.注意补充水分：以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

　　4.注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　中北大学

　　仪器与电子学院

　　一审：王嘉怡

　　二审：韩佳裕

　　三审：姚瑶

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