感染HPV六个月的转阴历程，让我认识到健康的重要性

　　今日案例分享

　　姓名：蒋女士

　　年龄：30

　　HPV11、51， 6个月转阴

　　我是今年3月份做正常体检，考虑到已经到了被叫阿姨的年纪，就做了一个宫颈筛查，没想到竟然感染了HPV，而且还有高危51型，顿时慌了。我知道它可以通过免疫力清除，可是我也知道我的身体情况一直不太好，而这个病长期感染真的很可怕。

　　

　　我去找医生，医生给我开了一些干扰素，让我做其他检查看看什么情况，还好只是轻微炎症，医生告诉我，回去注意提高免疫力，再过半年复查一次看看转阴情况。

　　回去之后，我的心情真的很不好，因为它传播的方式很特殊，所以我让老公也去检查了一下，万幸的是，他是健康的。一开始还以为他会误会，会质疑，没想到他一直安慰我，还给我查各种转阴办法，那一刻真的很感动。

　　

　　说说我的转阴过程吧

　　从饮食上说，一定要注意均衡饮食，现在很多人的餐桌上都是大鱼大肉，我们应该适当吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素，多吃一些高蛋白质的食物，像鱼肉、牛肉、瘦肉等，还要补充一些微量元素，补硒，吃一些深海植物硒，这个是可以提高免疫力的，帮助修复免疫细胞的活力。

　　适量的运动，现在很多人都处于久坐不动的状态，很少会运动，这也是我们的身体素质为什么不好的原因。生病之后，老公办了健身卡，每天都会陪我一起打卡，吃过晚饭还会去公园里慢跑，慢慢的精神状态恢复得挺好。

　　

　　注意提高睡眠质量，现在很多人都会熬夜，自从生病以后，再也没有晚睡过，每天都是十点半准时睡觉。刚开始也会睡不着，但是当你放下手机的时候，你慢慢会发现，真的可以睡着，第二天精神也挺好的。

　　差不多过了六个月了，去医院复查，真的转阴了，超级开心，终于重新迎来了胜利的曙光，迎来新生活，希望大家都可以健康幸福。