6天5夜抗阳日记！
#阳了怎么办#
文|蓝儿
刚在北京羊过一遍，顺利通关，现在来给大家传授一点经验。
比较特殊的是我家有一个4个月大的婴儿DD，和一个刚满4岁，有肺炎病史的姐姐NN，还有快70岁的老人，都是传说中的高危人群。
刚开始压力真的很大。但回顾6天5夜的抗疫史，最大的感觉是，它没有那么好，但也没有那么坏。平常心面对就好。
以及，羊过以后，世界好像真的回到了2019年。
12月13日
封控放开后，我考虑北京新冠风头正劲，可能需要带孩子和老人回地广人稀的山西大农村暂避，住在人迹罕至的大院子里，至少能错峰感染。
忙叨着安排后事，该洗的洗该装的装，还有三只小鹦鹉，需要托付给对门邻居家照顾一段时间。信息刚发出去，邻居说：我羊了，正在发烧，在家里隔离。
我!
共用一个公共空间，我们几乎是抬头不见低头见。最近一段时间，我们经常在电梯、楼道、菜场和超市偶遇，有时甚至没戴口罩。再想想最近自己嗓子确实总觉得很干，推测羊的概率应该很大了。
我并不太担心自己羊，对于成年人来讲，羊，代表着看到了自由的曙光，但家里毕竟还有小孩和老人。
最好的情况是，我们全家病倒，青壮年劳力忍着病痛照顾一下孩子和老人，顺利通关。略差一点，可能就是他们反复发烧，甚至需要住院。
可现在北京的医院，几乎每一家队都排到大门那里了。
当天下午我就开始有了发烧的症状，测了一下，羊了。我吃了一颗布洛芬，找了间卧室自我隔离起来，和新冠病毒·奥密克戎正面交手。
之前看了很多帖子，有说头疼欲裂的，有说如刀割喉的，有说全身骨头像被打断的，有说上吐下泄，生不如死的，我的确高度紧张，如临大敌。不过很意外的是，当天我除了头疼，身体发冷之外，并没有什么太严重的症状。
没有烧到39、40度那么严重，也没有辗转反侧，睡不着觉，甚至比平时睡得还沉。除了中间起来吸了几次奶之外，其他时间都在昏昏沉沉睡觉。第二天早上起床，居然有种休息好了，神清气爽的感觉。
12月14日
14日，家里其他人都开始陆续中招。
家里阿姨是继我之后第一个病倒的，且症状是最严重的。据她说浑身上下骨头被打散了一样，完全下不了床。头疼，高热，嗓子如刀割。简直怀疑我们家进来了两个部落的毒株，分头占领不同殖民地。
到了晚上，除了队友和小婴儿DD，其他人都开始发烧了。除了阿姨烧到了39.2°之外，其他人都没有超过39度，在38.5度左右徘徊。
我也在烧，但没有那么严重，感觉可以起来再战200回合。晚上我宣布由我操刀做饭，姐姐UU还在高烧中，还是对我的厨艺充满了期待：妈妈，你做的饭肯定比阿姨还好吃！等我做完饭端出来，她吃了一口就拒绝再吃，皱着眉头说：妈妈，你做的饭比谁做的都难吃。
哈，形象总是在意想不到的情况下轰然崩塌。
当天夜里有些难熬，好在测了多次体温，UU和外婆的体温都止步于38.5度之内，睡前各自吃了布洛芬（老人一颗胶囊，NN布洛芬颗粒0.5袋）之后，没有再次吃药，体温也没有继续升高。
12月15日
奥密克戎杀了一个回马枪。
当天早上我头疼欲裂，嗓子干痒，体温升到38.7度，室内温度25度的情况下，盖了厚厚的大被子也还是冷。比前两天难受了许多。
吞了一颗布洛芬，躺在床上发汗。不一会就觉得身子底下一片湿，头发全是湿哒哒的，黏而发腻。做梦的时候都在洗头发。
姐姐和外婆的体温一直还好，基本在38度左右徘徊，也就没有继续吃药，只是一直喝热水。
中途队友熬了些网传杀奥密克戎的姜糖大蒜水，味道实在不好恭维，但权当是喝药了。
到了晚上，姐姐开始活蹦乱跳了。在四面八方的阳性包围圈里，队友和DD依然坚挺着没阳。难不成新冠给我们家留下了两个天选做饭人？只可惜这病毒的眼光有点差啊……
12月16日
昏昏沉沉睡了一夜之后，第二天一早，觉得自己是真的痊愈了。除了喉咙较干，有些咳嗽流鼻涕之外，再没有其他任何症状，走起路来简直身轻如燕，虎虎生风。
特别惊讶小朋友的自愈能力。NN就像是没有得过新冠一样，嗓子沙哑，肌肉酸疼，甚至咳嗽流鼻涕都完全跟她无缘，像往常一样四处招猫逗狗。当时我还担心新冠会诱发她的肺炎，现在看来也完全是我多虑了。
外婆也基本恢复，只是不停在咳嗽。家里的咳嗽声此起彼伏，每次都像要把心肝脾肺肾都呕出来一样。不过到了咳嗽呕痰这一步，就已经吹响了胜利的号角。
上午测抗原，队友已经羊了，DD依旧没有羊。小婴儿的抵抗力之好又让我啧啧称奇。
阿姨症状也有减轻，但身上疼得不能下地。我这一天也是忙得不亦乐乎，测体温，送水送药，买菜做饭收拾屋子，给小宝宝擦洗喂奶，居然油然而生一种“大家都很需要我”的自豪感。
本想着抽空写篇稿子，坐在桌子前只觉得大脑一片空白，一个字都写不出来。
算了，睡觉。
12月17-18日
最大的挑战。下午DD开始发烧了。
买药的时候已经抢不到药，自查了一下家里还有布洛芬混悬液，就没怎么在意。现在需要用的时候才发现，布洛芬混悬液已经过期了——而且布洛芬混悬液不能给1岁以下小婴儿使用。
自责极了。现在再去找泰诺，到处都找不到。
好在下午烧得还不是很严重，一直给她用温水擦身体物理降温。下午4点左右烧到了38.2度，开始有点心慌。在春雨医生上咨询了一下，可以用小儿氨酚黄那敏代替布洛芬混悬液，略微安心。
晚上她一直哭闹不睡觉，一直折腾到24点，测量了一下体温，38.5度，吃了1/3袋小儿氨酚黄那敏，又喂了些奶，她沉沉睡去。
当天夜里极为难熬，焦虑得睡不着觉。我和阿姨轮流陪护，监测体温。夜里体温都在38度左右，早上7点半吃了一次奶，再测，降到了37.5度。
松了一口气。
18日，所有人基本已经康复。DD虽然还有些低烧但精神状态一直不错，能吃能睡。但夜里不知道为什么体温偏低，降到了36度以下。
又是一夜无眠。
今天早上，她睁开眼睛，给了我一个大大的smile。测了一下体温，恢复到了正常状态。
Thanks god。全员顺利通关。
这时候才注意到楼下早已经是人来人往，小朋友们的笑闹声此起彼伏，大街上车水马龙，超市的促销牌子又热热闹闹立起来了。走去商场，以前总嫌烦的促销广告，现在觉得极亲切；嫌臭的火锅味，现在也感受到热气腾腾的生命力。群里大家又开始商量着去哪里旅游，去哪里聚餐，还有迫不及待的朋友，早已经飞去了海景房，发回来一堆碧海蓝天的照片。
啊，真好。是自由混杂着希望的气息。我们终于迈过了那条结界。
一些真情实感的小tips
1.关于药品：
美林。但要记得美林是分年龄的。布洛芬混悬滴剂，是1-3岁婴幼儿专用（6个月以下不到万不得已不能吃）；布洛芬混悬液，是1-12岁儿童专用。在用的时候一定看好剂量再用药。
泰诺。家有婴幼儿的，一定要备好泰诺。
布洛芬胶囊和布洛芬颗粒。大人可以吃布洛芬胶囊，小朋友实在买不到药也可以吃布洛芬颗粒（4岁以上用）。
其他参考药物：小儿氨酚黄那敏、小儿热速清颗粒、头孢丙烯颗粒，感康、对乙酰氨基酚、去痛片、复方氨酚烷胺胶囊。
关于儿童防护，北京妈妈圈里流传着一份15分钟的线上问诊记录录音，大夫是协和医院儿科副主任医师李主任，有朋友将问诊录音整理了文字概要，我借花献佛，分享给大家。
总的来说，不需要太多药。和没有药相比，更可怕的是过度用药。
除了退烧药，不需要使用任何药物，过度用药反而容易出问题，儿童不需要镇咳，中成药不要服用。
睡着了不需要叫起来吃退烧药，烧不出脑炎肺炎心肌炎等问题，让孩子继续睡，是我们的重要选择。
一般发烧3天左右，第二天最高，抵抗力好的第二天就会降温。
退烧药阻挡不住高热惊厥的发生，高热惊厥发生在前12小时，如果12小时后没有高热惊厥，基本不会发生。
发热时，从呼吸道和皮肤水分流失特别快，水分给到位是最重要的第一条，充分休息，是最好的治疗方法。
退烧药美林、泰诺选一种用，1岁以下不建议两种都用，肾脏无法负荷。24小时不超过4次。
退烧药退不下来也没关系，退不下去不追加服用退烧药。
退烧后开始咳嗽，不用镇咳。有鼻涕可以用生理盐水、海盐水。
中成药没有母乳安全喂养级别，布洛芬可以安全哺乳。
体温上升时身体发抖或手脚冰凉，不要泡澡，儿童会不舒服。
物理降温：不用泡澡擦身，少穿少盖，降低环境温度就可以。温水擦拭可能加重儿童不适，降温贴也容易过敏。
少吃多餐，多喝水、奶、粥、汤面等有液体的东西，冷的热的都行，孩子愿意吃就可以。
呕吐没关系，不耽误吃。化整为零，全天保证水分和能量，原来可以吃的食物仍旧可以吃，没必要压缩食物种类，不能只喝粥，没营养，什么都能吃。
这种情况容易出问题：家长不给吃不给喝硬扛，尿黄，拿包被捂汗，容易出心肌炎、脑炎、肺炎等严重问題。
环境的消毒，都比不过手部消毒。
人体转阴，环境中的病毒也消失了，不需要大规模消杀。
一家人不太容易不被传染，都感染后，在家不用再戴口罩。
2.关于抵抗力：
平时健康的人真不一定症状轻，可能恰恰相反。比如我家，阿姨平时身体最健康，这次症状最严重。所以不要有侥幸心理。
3.关于小朋友：
小朋友的症状普遍很轻，包括婴儿。事实上英国有数据统计：每100万感染新冠的儿童里，有2个会死于新冠，甚至低于普通流感的致死率。所以做好正常防护就好，不用太过紧张焦虑。（但有特殊情况，如肥胖症，糖尿病，哮喘，先天性心脏病的儿童需要多加注意，有苗头不对赶紧就医）
另外，妈妈阳性期间也可以喂奶，奶汁中有天然抗体，我估计这就是婴儿坚持时间更长的原因。
4.关于后遗症：
我暂时没发现有什么后遗症。之前也有进过武汉方舱的朋友说，没有任何后遗症。
5.关于复阳：
现在已经有复阳病例。新版奥密克戎再次感染的最短时间已经缩短到了28天。所以羊了之后，完全可能再羊。但还没有证据说明复阳之后症状更严重。保持谨慎，但不要焦虑。
6.关于防护：
如果你家还没有发热病例，最好做好防护。虽然防不胜防，但至少可以延迟发热时间，错峰感染可以争取医药资源。但如果已经有人感染，就没必要风声鹤唳，既然躲不开，积极应对就好了。
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