十个居家“小阳人”讲感染经历
上周，不少市民可能发现，身边的朋友一个个都“阳”了，一些是核酸检测发现阳性，另一些是出现症状后自测抗原收获“中队长”。一周以来，第一批感染者陆续痊愈，“阳过”们到底经历了什么？囤下的药物到底发挥了多少作用？海岸君采访了10位身边十位感染者。事实上，有的人一次药也没有吃，有的只吃了两粒布洛芬，没有任何一个人把整盒的止痛药或退烧药吃完。
1、讲述人：徐女士
没有吃药，民间土方试了一下
我今年63岁，身体一直比较健康，没有跟小辈同住，平时喜欢到处旅游。说真的，我都不相信自己感染了。我本来就有慢性咽炎，这次只是有一点喉咙痒，还以为是自己练习美声唱法太勤快了。感染后头有点晕，迷迷糊糊睡了很久，起床后按照网上的“土方”，还给自己蒸了一个盐焗橙子提提神。
我感染后症状不重，不影响吃喝，比之前流感的症状还要轻一点。感染后的几天一直隔离在自己家的三楼房间里，追追剧，晒晒太阳，没有吃药。希望通过我的经历告诉各位中老年朋友，要重视病毒，但也不要恐惧病毒。
2、讲述人：沈先生，37岁
吃了一顿美林
上周一核酸检测呈阳性，晚上体温很快就升到39摄氏度，家里还没来得及备药，我就喝了一点儿子的“美林”。我的医生朋友说，成人可以吃小朋友的药，只是有点浪费。
睡了一觉，体温一直在37.5-38℃间徘徊，出现了喉咙痛、肢体酸痛的症状。7岁的儿子也说肚子痛，想要呕吐。我马上给儿子测了抗原，果然中招了，体温38℃左右。我的儿子一直很调皮，生病了也不会老老实实躺下休息，我看他精神很好，就随他去。只是给他吃得比较清淡，而且每隔一段时间就提醒他喝水。
到了星期四，我和儿子体温都正常了，一直正常吃喝，也没有再吃药。我妻子是最后一个抗原阳性的，周六才测出来，那时候我和儿子两个人已经抗原转阴了。
3、讲述人：孙小姐，36岁
也可以试试物理降温
我是上周二起床测体温36.8℃，然后一路上扬，烧了两天两夜，最高到39.5℃。和身边朋友相比，我中的毒株好像比较厉害，十级头痛、全身酸软，还有发冷和乏力，翻来翻去睡不好。周四开始退烧，一共吃了5粒布洛芬，是严格按照时间要求来吃的，不敢多吃。
从我的实际感受来说，吃药，作用不大，最多只是镇痛。这个病毒就是要走完一遍它的发病流程的。所以劝大家第一不要囤药，一人最多也就消耗掉6粒退烧药，再不退烧要去医院了；再者，没药也不要慌，邻居一定有多的，可以群里问问。物理降温也可以试试，其实比吃药更令我放心。我后来就是买了医用冰袋，四块钱一个，很方便就可以在电商买到。
退烧后我有喉咙痛和咳嗽的症状，但人已经不难受了。值得一提的是，发烧期间可以自制电解质水，柠檬切片、冰糖、盐加温开水，补水出汗。
4、讲述人：朱女士
给女儿囤的药没吃上
我是一个焦虑的母亲，也是最早一批囤药的。好几种儿童感冒药，我都买回家了。大概是“买药等阳”，我的女儿也确实在上周一就从学校里感染了。记得我看到钟南山院士说，自己家的小孙女，三天就康复了。我女儿也是3天就康复了，一粒药也没有吃。最高体温38℃，有咳嗽、流涕、肚子痛等症状，但也跟她此前每一次感冒发烧症状相似。
小朋友不愿意吃药，她觉得自己没有不舒服，还有力气画画、弹琴，我们就没有勉强她。晚上的时候会帮她多测几次体温，关注她的呼吸。我们虽然要近距离照顾她，但是都戴着N95口罩，注意消毒和通风，所以暂时也没有感染到。后来，我在朋友圈里发了一个消息，谁家缺孩子的药，可以找我。我想可以把这批药送给有需要的朋友。
5、讲述人：刘先生
我跟别人不一样，吃了抗生素
抗原阳性后第二天，我头脑胀痛，体温一度飙升到40℃。我今年58岁，身体一直不算很好，有基础疾病，但好几年没有发烧了。翻出了家里囤的各种药，不知道先吃哪个，一下慌了。因为我有高血压，还有房颤，不敢大意，就让家人送我去了医院发热门诊。验血之后医生说，我除了新冠阳性，还合并了细菌感染，必须要用抗生素。但是抗生素的使用需要经过医生的指导，不能在家随便吃。所以我认为我这一趟去医院还是去对了。
我的感觉就是，家里很多药，又都不会用，实在没必要。其实经过医生朋友的指点，备1-2种药就可以了，特别应该知道的是，哪些情况要吃药、出现什么症状吃什么药、以及哪些情况必须去医院。平时多看点权威科普比跟风买药更重要，就不会像我这样慌乱了。
6、讲述人：杨女士
吃了两粒布洛芬
我们是一家四口的家庭，“领头羊”是我老公，然后我也开始全身肌肉酸痛、持续发冷，体温最高到39.5℃。我们家没有囤药，朋友送来了几粒布洛芬缓释胶囊。我吃了一粒，觉得差别不大，于是不断喝柠檬水、电解质水等。又过了一天，人还是不太舒服，没胃口，我再吃了一粒布洛芬，又补充了一点水果。
温度下来后，还是稍微有点反复，但是没有超过37.5℃，体感不会太难受了，还在继续咳嗽，咳的时候伴有头痛，这时候测抗原才出现两条杠。身体进入恢复状态，我又吃些鱼虾、牛肉、鸡蛋、牛奶补充体力。后来，我儿子也阳性了，吃了美林，3天后体温恢复正常；女儿由于及时隔离，目前还没有出现症状。
7、讲述人：窦女士
最难受的是第三、四天
上周一看到核酸报告阳性，立刻把自己隔离在卧室，回想白天嗓子丝丝拉拉，身体觉得有些冷，这应该就是最初的症状。此后的3天，体温起起落落，最高升至38.5℃，全天鼻腔和嗓子特别干，我不停喝水，吃水果，吃鸡蛋牛排、喝奶，把营养跟上。一共吃了3粒布洛芬，服药后全身酸疼减轻，体温下降。
第四天，我出现了“嗓子如刀割”的症状，发不出声，没有胃口，好在有前几天大量补充优质蛋白打底，我不担心身体垮掉。第五天烧退了，嗓子也能发出声音了。在我身上，网上所说的所有症状都如约而至，又都见好就收。其中最难受的是第三天和第四天，到第六天身体明显好了，虽然还是有点体温波动，但我知道自己扛过来了。
8、讲述人：张先生
感染了还是要好好休息
我是一名健身教练，等我“阳”转“阴”的时候，我们健身房基本上已经全军覆没了。每个人症状都不一样，尽管我平时身体很好，但这次中招，我还是有点大意了。第一天发烧到39℃的时候，我吃了泰诺睡下，第二天退烧了，感觉一切都很好，我就在家健身了两天。谁知道，第四天人又感觉不舒服了，体温又升上去了，全身反应也随之而来，喉咙痛、腿酸、头痛……
我马上又吃了泰诺，努力睡觉，醒来就强迫自己多吃东西，这几天我明显好转，但没有再锻炼了，生病了还是要多休息，不要强迫自己。
9、讲述人：高先生
我用了两片冰宝贴
我28岁，由于工作缘故平时活动轨迹比较广，也不知道是哪里没做到位感染了。
开始隔离生活，起初还是有点慌张的，毕竟家里只有连花清瘟胶囊和逛便利店时顺手买下的成人冰宝贴。第一天是“宝娟嗓”，体温来到了37.7℃，其他症状倒没有明显的感受，心想感染的还算“温柔株”。这一天的喝水量是平时的1.5倍，其中一杯500毫升是加了维生素C泡腾片的。看了网传青年感染流程，我担心夜间体温上升，睡觉时在额头贴了冰宝贴。
第二天体温在36.7℃到37.2℃之间反复，喉咙情况些许好转，继续多喝水，晚上睡觉时又贴了一片。到第三天喉咙已恢复七八分，体温正常，但又出现嗅觉不灵的新情况，一天左右恢复了。
10、讲述人：王小姐
不要自己吓自己
我是一个博主，平时会到处寻找吃喝玩乐的地方，成为了第一批感染者。感染后我的确是感受到了毒株的强烈，那个头“炸裂”的感觉令人崩溃。有朋友说，烧得高，退下来喉咙痛的感觉会更加明显，说的是我本人。
我没有买到布洛芬，根据医生朋友的指导，吃了一点乐松，稍微缓解了一些疼痛的症状。熬到第四天的时候，我终于有力气了，但是嘴巴特别苦，想吃甜点，于是就给自己点了蛋糕。
我想说的是，过程可能比较痛苦，每个人症状不一样。不要只盯着症状重的自己吓自己。像我这样年轻、身体好的感染者，没有特殊情况不要去医院，把医疗资源留给更需要的人群。多跟朋友沟通、交流，也会让自己更安心一点。
【专家说】复旦大学附属华山医院感染科副主任王新宇
可以看到，奥密克戎感染后临床症状多表现为“流感样症状”，因此解热镇痛药和复方的感冒药确实能够在一定程度上减轻患者的症状，但应当认识到这些药并不能使病程缩短，或降低重症的发生率。
新冠病毒感染作为一种急性的自限性疾病，在多数情况下，即使不服用任何药物也能在短期自行缓解。相反，如果过量或者叠加服用该类的药物，会大大增加肝肾功能损伤的风险，甚至造成不可逆的器官功能衰竭。因此，建议居家治疗的感染者一定要合理应用解热镇痛药和感冒药，没有必要囤积这类药物。
但是，当你是合并了其他基础疾病的感染者，或者吃了3天的药依然高烧不退，也要尽可能第一时间咨询医生，必要时还是要到医院去。
金海岸工作室
作 者 | 左妍
照 片 | 东方IC
编 辑 | 任天宝