怎样算“阳康”？“阳过”之后，多久可以恢复正常生活？

　　“阳过”之后

　　是否就可以放飞自我了呢？

　　答案是NO！NO！NO！

　　怎样算“阳康”？

　　“阳康”之后出门要注意哪些？

　　专家给出了建议。

　　熬过6至7天，大部分能转阴

　　“不少人感染新冠病毒以后3—5天就能恢复个差不多，但我们还是建议从有症状开始6—7天后进行核酸或抗原的两次检测。”华中科技大学同济医院感染科副主任郭威说，每个人的状况不同，体内的病毒载量也不同，从临床经验看大部分人出现症状6—7天后基本能转阴。

　　根据临床上的观察，目前大多数人感染后的症状持续3—5天，之后大部分症状都会消失，比如发热、肌肉酸痛、咽痛等症状都会消失。

　　阳了症状不同取决于个体反应

　　重症医学专家、东南大学副校长 邱海波：会不会说在不同的城市，比如说北方可能更冷一点，会不会症状更重，我们说其实更多取决于个体的反应。有人感染了以后，可能会表现为喉咙疼比较突出，肌肉酸痛比较突出，有人可能就是低烧、流鼻涕，其实整个规律就是，感染早期可能会有1至2天的发烧、低烧，之后就会以呼吸道、上呼吸道症状为主，而且这样3至5天基本就缓解了。

　　

　　图片来源：央视新闻截图

　　怎么判断自己算“阳康”？

　　北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版），患者康复出院的标准为：

　　一是体温恢复正常3天以上；

　　二是呼吸道症状明显好转；

　　三是肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；

　　四是连续两次核酸检测阴性，Ct值均≥35。

　　“如果不方便做核酸的话，建议大家连续三天测抗原，如果三天都是阴性，基本就没有传染性了，此时如果身体状况也没问题了，就可以出门了。”李侗曾说。

　　康复后的一两周内，在日常工作以及体力活动方面，要注意循序渐进、量力而行。

　　“阳过”之后，还会复阳吗？

　　“阳过之后仍然有可能复阳。”郭威表示，临床上发现一些人反复排毒，也就是说排毒是间歇性的，核酸检测结果会认为是转阴之后复阳；还有一些情况是由于病人有基础的肺病或者是病毒载量比较大，治疗后转阴，结束治疗后又复阳。

　　复阳的情况会存在，但比较少见。“也有可能是新冠病毒没有活性的核酸片段在体内没有清除干净而被检测到。”郭威说，临床上一般认为，复阳的患者一般问题不大，不会转成危重症，而且一般也不具备传染性。

　　关于二次感染，李侗曾表示大家可以放宽心。目前奥密克戎变异株的几百个亚分支都属于“近亲”，机体在抗体水平比较高时，对变异不明显的变异株仍有保护作用。一般认为免疫力正常的人群，在3至6个月内不会二次感染。

　　“阳康”后出门还要注意：

　　李侗曾表示，康复后，戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯还要继续坚持。目前尚未感染的市民，近一两个月最好佩戴N95或KN95等高级别防护口罩，尽量少聚会，并尽快完成疫苗接种，有条件的可以完成第二次加强接种。

　　李侗曾提醒，在刚刚恢复的这段时间，还是要加强对自身的健康监测。尤其是一些有基础病的人群，根据国外的相关报道，在新冠康复之后的一个月内，基础病可能会比之前有所进展或复发。因此，要重点关注有基础病的人员，包括家里的老人，更要对其在康复后的一到三个月内进行健康监测。

　　

　　摄影：宁颖

　　吴尊友、张文宏最新研判

　　吴尊友：今冬疫情预计持续三个月左右

　　对于今冬的疫情，12月17日，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友表示，可以概括为“一峰三波”。

　　■从12月中旬到1月中旬将是第一波疫情，第一波以城市为主，慢慢会上升起来。

　　■第二波是1月下旬到2月中旬，由于春节前的人员流动造成的第二波疫情上升。

　　■第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。

　　这三波疫情构成了今冬的新冠流行峰，持续大概三个月。估计今冬疫情感染率在10%—30%。

　　张文宏：此轮疫情要做好2~4个月准备

　　12月18日，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示，接下来，社区层面的基层医生将面临99％以上的新冠防疫压力，来避免患者大量冲击二级、三级医院；而同时，二级、三级医院需要做好重症救治，才能将病死率降到最低。

　　张文宏称，新加坡的病死率在0.06％，远低于流感。但新加坡从1月1日放开（病例数、死亡数上升）一直到4月15日才到低谷，期间有长达4个月左右时间。“此轮疫情我们要做好2～4个月的准备。”