阳了以后鼻塞严重，怎么缓解比较好？试试5个不用药办法

　　当下正值新冠病毒流行时期，不少人即使做好了防护，也难免会“中招”。感染新冠病毒，除了发烧嗓子疼十分折磨人，还有一个症状也让人十分痛苦，那就是鼻塞。

　　说话鼻塞、吃饭鼻塞、睡觉也鼻塞，分分钟都能体验快窒息的感觉。

　　

　　那么，感染新冠病毒后鼻塞，有哪些比较好的缓解办法？下面就来说说。

　　感染新冠病毒后鼻塞，有哪些比较好的缓解办法？

　　如果除了鼻塞，还合并发热、咽痛等表现可以选择药物缓解。

　　药物缓解

　　复方氨酚烷胺胶囊，主要用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。

　　氨酚咖那敏片，多适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起来的发热，头痛，四肢酸痛，流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，咽部疼痛等症状。

　　

　　需要注意的是，如用药缓解尽量只选用一种对症药物，用法用量应参考药品说明书或咨询医师及药师！要警惕重复用药、超剂量或超次数使用药物。

　　如果发热和咽痛等其他表现都已经缓解，只剩下单纯的鼻塞，这个时候可以选择一些日常方法来缓解。

　　缓解鼻塞，教你5个小妙招

　　1、热敷面部

　　热敷是最能够直接缓解鼻塞症状的办法。可以用一块干净温热的湿毛巾，将鼻子覆盖住，等毛巾凉了之后再换热的，反复几次，鼻塞就能够得到缓解。

　　2、蒸汽熏鼻

　　热蒸汽熏一熏鼻子，也可以帮助缓解鼻孔堵塞。最简单的方法就是接一杯热水，把脸部对着杯口部位，用蒸汽熏一熏口鼻，也能缓解症状。

　　3、盐水洗鼻

　　生理盐水可以用来稀释黏稠的黏液，如果没有条件使用生理盐水，也可以在家用凉开水加盐，盐水有助于增加黏膜黏液层的水化作用，提高纤毛摆动频率，减少局部炎症介质产生。

　　

　　盐水洗鼻可以缓解鼻子不通的症状，如果有鼻炎的情况，也可以定期清洗，能改善鼻炎的鼻部症状和睡眠质量。

　　4、改变睡姿

　　睡觉的姿势也会影响鼻塞的程度，如果这个姿势让你感到鼻塞，不妨换一个。可以试着将头部稍微垫高，或是另一个方向侧睡。

　　鼻塞虽然不是什么大毛病，但却十分影响生活质量，希望上述的方法能够帮到你。

　　特别提醒：本期内容经专业医生审核。以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线上向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！

　　参考文献：

　　[1]家教世界·V家长编辑部. 缓解鼻塞的6个妙招[J]. 家教世界, 2016(34):1.